孩子养胃汤的做法有哪些

曾扬 1172分享

  妈妈会给孩子喝一些汤水,那么适合孩子喝的养胃的汤水有哪些呢?下面是孩子养胃汤的做法,快一起来学一学吧!

  玉米山药汤

  准备材料:猪小排500g,胡萝卜1根,淮山药1段,甜玉米1根,胡萝卜1根,姜2片,盐1小勺

  做法:

  1、猪小排洗干净泡去血水,山药,胡萝卜,玉米切小段

  2、准备一锅清水,放入姜片,排骨,焯出血水后捞出小排清洗干净

  3、猪小排重新加入清水煮至沸腾,撇去浮沫后加入玉米,胡萝卜小火熬40分钟后加入淮山药,继续熬15分钟

  4、加入一小勺盐后再煮5分钟,就可以享受美味的山药萝卜玉米排骨汤啦~

  茶树菇炖排骨汤

  食材: 排骨250克、茶树菇30克、胡萝卜半根、姜4小片、盐适量。

  做法:

  排骨切块洗净备用。茶树菇提前半小时泡发好。胡萝卜去皮切滚刀块,姜切片备好。锅下水烧开后,放入排骨焯水,然后洗净排骨表面浮沫。将排骨、茶树菇、胡萝卜和姜片放加内胆里,加入适量的水。把后把内盅放入电炖盅里,盖上盖子,加入适量的水。调到筋骨键。四小时后听到响铃就炖好了,加入适量盐即可开吃。

  功效:

  茶树菇有健脾止泻之功效,并且有抗衰老、降低胆固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶树菇炖排骨汤,是一款秋季健脾养胃汤。

  鱼骨汤

  配料:大鱼骨,选中段到尾,切件。红萝卜+黄豆+雪耳

  做法:

  起锅略煎鱼骨,红萝卜去皮切片略微爆炒,然后加水,滚十分钟后换落汤煲去煲,加黄豆和雪耳。汤直接饮用,或用来煮面煮粥。

  功效:

  增强钙质、清润、去湿

  清香瘦肉水

  配料:精肉5、6文。无肥。

  做法:

  剁烂成肉饼状。用汤碗装满满一碗冷水,把肉放里面泡,大概半小时。然后用煲仔连汤带水滚15分钟,加少量油和盐调味(如果BB小,可以不放调料,都一样很香的)。汤味清香可口,不肥腻。做法非常简单。

  功效:

  对病后恢复、或对小孩贫血、以及日常补充动物蛋白质的营养非常有帮助。

    热门标签

    651436