为什么皮肤晒黑是正常现象 原因是什么

　　夏日炎炎,再美的姑娘长时间活动在户外也会容易晒黑,大家是不是非常好奇，太阳照射就容易变黑，大家都觉这是正常的现象，这是为什么呢?下面是小编为大家整理的皮肤晒黑是正常现象的原因，希望你会喜欢!

　　皮肤晒黑是正常现象的原因

　　肌肤的变黑与黑色素有直接关系，也可以说一切都是黑色素惹得祸。除了天生的黑肉底之外，其他人的变黑的主要原因就是黑色素规程造成的，我们人体肌肤表皮层共分为五层，最底层称之为基底层，本身就含有大量可生成黑色素的细胞。而这些可怕的细胞就像定时炸弹一样，让我们为此担忧。

　　如果紫外线照射肌肤，就会诱发大量的自由基生成，以及炎症因子被释放，甚至胶原蛋白因此受损及流失，而这时肌肤为了自我保护，会生成大量黑色素来吸收紫外线。受到紫外线照射时，黑色素被UVA产生的氧自由基氧化为颜色更深的氧化型黑色素，重新分布，转移到角质层，甚至形成色斑和色素沉着，肤色会立即变得灰暗。谢薇教授说，在接下来很长一段时间里会制造更多的黑素，意味着皮肤在晒后的几个月内都要比之前黑。

　　黑素细胞里的黑素体，含有酪氨酸酶和结构蛋白，前者是合成黑色素的钥匙，后者是黑色素的组成部分。谢薇教授表示：酪氨酸在酪氨酸酶的作用下转变为多巴，这是黑色素产生的第一步，酪氨酸酶活性决定了黑色素的生成量。酪氨酸是身体活动中必需的氨基酸，在我们人体中大量存在，而肤色较深的肌肤中的酪氨酸酶活性是较浅肌肤的大约3倍。

　　平凡黑色素形成的原因

　　产生

　　黑色素广泛存在于人的皮肤、粘膜、视网膜、软脑膜及胆囊与卵巢等处。黑色素的产生多与内分泌失调、日光照射有关，黑色素细胞的多少主要取决于遗传，另外，还与内分泌激素及营养状况有关，由黑色素导致的疾病如：雀斑、黄褐斑、黑变病等，成为美容界研究的课题，祖国中医认为：凡七情内伤、饮食不调、劳倦失宜、肾水不足、妇人经血不调等，均可致病,黑色素是由黑色素细胞合成的。皮肤的黑色素细胞主要分布在表皮之基底层，也见于毛根及外毛鞘。人的表皮约有 20亿个黑色素细胞，重约一克，平均每平方毫米1560个对称分布于全身。

　　黑色素细胞能合成并分泌黑色素，因此是一种腺细胞。然而黑色素的生物合成非常复杂，是通过色体(未成熟的黑色素)内酪氨酸—酪氨酸酶反应形成的。

　　因素

　　黑色素(斑)产生有诸多因素：

　　1、内脏机能因素

　　中医认为，人体五脏六腑直接影响到面容。

　　(1)肺：主呼吸宣发，外合皮毛;出现色斑与肺热有关;

　　(2) 心;主血脉、神志，其华在面，其充在血脉”心气虚、心阳虚、心火上炎，心血瘀阻，心血不足，热入心包，导致面色无华;

　　(3)肾：肾为先天之本。肾芷精、主水液、主发、主骨生髓。肾阳虚、肾精不足，致使精力不足，气质低落;

　　(4)肝：主芷血、疏泄，疏通肝气，调整气血，肝血不足、肝火上升，功能异常，荷尔蒙无法正常排泄，出现颜面病变;

　　(5)脾：主肌肉、四肢、饮食消化，吸收、运送营养物质，脾失健运，致使皮肤及面淡白无华，面黄过早衰老，易产生黄褐斑和黑眼圈。

　　2、内分泌因素：

　　1.内分泌失调育龄女子随着年龄的增大，她们每月的经潮期导致气血长期损耗;环境大气变化无端，暑寒风湿易使肾为寒湿所伤;妇女生育运作时候，粗力劳动、操心用神，发怒悲恸，元气重创，元气受伤;十二经脉间血气循环大受影响，面部为十二经脉会聚之处，因元气虚弱、面部细胞得不到应有的滋养，以致形成黑色素沉着，导致色斑生成。观察30岁以上妇女，有80%以上多为内分泌因素，受黑斑所困扰。

　　2.脑下垂体：主宰分泌腺体，本能欲求受到抑制，造成自律神经失调，以使垂体分泌黑色素。

　　3.甲状腺：甲状腺荷尔蒙过多，导致脾气暴躁，精神紧张，易疲倦、失眠、甲亢，产生更多黑色素。

　　4.松果体腺：经常性睡眠不足，松果体素不能经常运作，及易产生黑色素。

　　5.妇科疾患：生产不顺，子宫卵巢异常，造成雌激素失去平衡，产生黑色素。遗传因素 发育时出现黑色素、雀斑、多数属于遗传性。

　　3、药物因素：

　　1.避孕药：主要成份是动情素和黄体素，易促进黑色素的生成并沉淀;

　　2.荷尔蒙软膏激素过量，易刺激黑色素细胞生长，产生褐斑;

　　4、紫外线照射：

　　大气臭氧层变稀、变薄，出现臭氧空洞，UVA区和UVB区紫外线照射强度增大，氧自由基增加，酩氨酸酶活性增大，增多，新形成色素沉着，诱发日晒焦黑症。

　　5、精神压力因素：

　　精神压抑忧郁，心浮气躁，导致气肌紊乱，气血不和，过氧化酶增加，雌激素增多，诱发黑色素细胞;

　　6、外伤性因素：

　　擦伤、刀伤等伤口延缓处理，导致伤口部位色素沉着，诱发黑色素;

　　7、饮食营养因素：

　　不良的饮食机构、营养不良，导致体质酸性化，维生素A、B12、烟酸缺乏及多种矿物质不足，易产生色斑;

　　8、劣质化妆品因素;

　　使用劣质化妆品，过量的重金属含量引起积聚，添加过量的限量物质和禁用物质，导致黑色素增多、沉着。

　　作用

　　色素是生物为了对抗紫外线而产生的，黑色素是所有色素中最强大的色素，且十分高效。在紫外线照射到黑色素的化学链时，黑色素化学链以极快的速度震动，将99%的有害的紫外线转换成无害的热量，从而保护了生物体的生存。这就是为什么在非洲生活的人和在高原生活的人肤色比别人更重的原因。

　　科学防晒

　　别忘了在进行美白护理的同时防晒。在美白护理的时候，能够将已经生成的黑色素慢慢消去，而防晒可以帮助皮肤抑制新的黑色素生成。通过好的防晒产品保护肌肤基底层和真皮层不受紫外线的伤害，不刺激酪氨酸酶的活性，抑制黑色素的生成。

　　肤色还可以通过饮食改善。大量饮水，多吃蔬菜和水果和真菌类食物，加强抗氧化食物的摄入，维他命C、维他命A、β-葡聚糖等食物都可以有效美白和保护皮肤。

　　熟的西红柿、柠檬中含有丰富的维他命C，而维他命A则在一些脂溶性的黄色食物中常见。一些菌类食物例如绣球菌、灵芝、冬虫夏草等则蕴含丰富的β-葡聚糖和抗氧化物质，能清除自由基和黑色素沉淀。一些富含铜或锌的食物则会激活酪氨酸酶的活性，使皮肤发黑，所以要少吃动物肝脏、豆类、桃子等食物。少吃酸性食物也是值得注意的一点，以免体内产生自由基，沉积毒素。