剥橙子小技巧吃橙子需要注意什么有什么好处

2018-09-03 16:33:41 由秋梅 1172分享

　　橙子不像桔子那一般，皮一剥就掉，剥橙子皮是需要一些技巧的，接下来为大家介绍剥橙子的小窍门以及吃橙子的注意事项，希望对你们有帮助。

　　剥橙子的5个小技巧

　　1、最方便也是最快最常用的方法：用刀从中间切开，大的切六瓣，小的切4瓣。然后每瓣将皮从一端分开。

　　2、只要把橙子放在两手中间用力揉搓，直到皮软，就可像剥橘子那样很容易将皮剥掉了。或者也可以用手按住在桌子上揉，几遍后橙子皮与肉会比较容易剥离。这种方法比较慢。

　　3、把平时吃饭用的普通的小铁勺子，把橙子一头开个圈，把勺子扣过来(就是凸起的那面朝上)从开好的小口伸进去，顺着橙子的弧度向下稍用力，到底，抽出勺子，然后重复以上动作，直到整个橙子皮与肉分离，很容易就剥开了，也不会伤到果肉。

　　4、用刀象削苹果等一样把皮一圈圈削下来，最后整个吃。

　　5、冬天的时候，可以把橙子放到暖气片上烤一会，温热后就比较好剥皮了。

　　小贴士：如何选购橙子?

　　挑选橙子的时候，橙子不一定要又圆又大，以中等大小、香气浓郁、皮薄且细腻，感觉沉重，颜色佳，富有光泽的的为最佳。脐橙则要挑肚脐眼小的。此外，橙子并不是越光滑就越好，进口的橙子往往表皮的破孔较多，且比较粗糙;而经过美容的橙子表面非常光滑，几乎没有破孔。用湿纸巾擦橙子的表面，如果是上染色的橙子，一般都会在湿纸巾上留下颜色。

　　橙子食用注意事项：

　　1、饭前或空腹时不宜食用，否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜，对胃不利。

　　2、吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收。

　　3、橙子味美但不要吃得过多。吃完橙子应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。

　　4、不要用橙皮泡水饮用，因为橙皮上一般都会有保鲜剂，很难用水洗净。

　　吃橙子的好处

　　1、增强身体抵抗力

　　鲜橙果实中含有丰富的维生素C、维生素P及有机酸，能保护细胞、增强白细胞活性、抵抗自由基，对人体新陈代谢有明显的调节作用，能增强机体抵抗力。甜橙果肉及皮能解除鱼、蟹中毒，对酒醉不醒者也有醒酒作用。

　　2、加快肠道蠕动

　　橙子中含有丰富的纤维素及果胶，对于加快肠道蠕动有一定的作用，能够帮助身体清肠通便，尽快排出体内的有害物质。

　　3、防治感冒咳嗽

　　感冒咳嗽是常有的事情，但你知道吗?吃橙子可以帮助我们有效预防哦。