快速祛痘的生活小妙招

　　俗话说的好，爱美之心，人皆有之，如果让白白美美的一张脸上面出现痘痘的话，真的是很难受了!

　　痘痘的形成原因有很多种，面对痘痘，我们一定不要慌张，但也不可不理不睬，让其自由发展，我们应该选择一些方式来克服痘痘的存在，祛痘小妙招——你应该知道的方法。

　　第一、避免电子辐射，电子辐射对于身体的内分泌系统还是有影响的。因此我们尽量避免将太多的时间与电脑和手机进行亲密接触。

　　第二、避免自行挤痘痘，自行挤痘很有可能因为消毒做的不好，或者是方法不正确，而造成面部的留下痘印。

　　第三、多食维生素C和维生素E，这两种维生素对于祛除痘痘有很好的效果，大家可以补充一些药物或者是多食一些含这两种元素高的食物。比如菠菜、柠檬、苦瓜等。

　　第四、避免熬夜，熬夜不仅对身体不好，同时会影响到内分泌系统的正常功能的发挥，进而引发痘痘的出现。

　　第五、注意饮食。饮食方面，避免刺激性和辛辣食物的摄入，少吃油腻、易上火的食物。多吃绿色有机食物，对皮肤的保养和痘印的祛除都有效果。

　　第六、保持心情愉悦。如果你的紧张是间歇性的,那么不必太操心。因为这样的痘痘持续时间不会太长，出痘痘期间只要加强清洁、保证睡眠，痘痘便会很快消失。如果你有自律神经失调的倾向，脸上的痘痘一直好不了，建议你先去看心理医生，等情况好转，痘痘也就自动消失了。

　　第七、在加强日常清洁的基础上，按时做好去角质的工作, 保持毛细孔顺畅。不过不能过于频繁的去角质，一般一周一次就可以。另外，如果脸上痘痘过多，则不宜去角质。

　　第八、在T字部位使用控油产品，两颊做好保湿工作，使脸部油水平衡。

　　第九、加强卸妆和清洁的工作，如果化了妆，就一定要用清洁霜+洗面乳的组合来彻底清洁，当然，如果卸妆工作做完后觉得脸部皮肤已经非常干和紧绷了，那么洗面奶这一步也可以省去，每个护肤步骤都不是必须的，要看个人肤质。

　　第十、保证每天8-10小时的睡眠，拒绝熬夜, 出现痘痘后及时搽消炎药膏，以防恶化。

　　这些妙招并不复杂，我们只要稍加注意，稍留意一些就可以做到，无论是想要保养皮肤避免痘痘的伤害，还是那些想要祛除面部的痘痘，这些方法都是管用的。