女性哺乳期可以游泳吗
游泳是一项有氧健身项目。游泳对身体有很多好处，比如紧致皮肤，增强免疫力等。大家都知道，女性在怀孕期间和哺乳期最好不要做剧烈的运动。那么我们要知道女性哺乳期可以游泳吗?下面是小编为大家整理的女性哺乳期可以游泳吗_哺乳期三个月能游泳吗等相关内容，感谢大家阅读!
女性哺乳期可以游泳吗
游泳，是在水上靠自力漂浮，借自身肢体的动作在水中运动前进的技能。哺乳期的妇女，是应该注意自身的保洁和健康，尤其是刚哺乳还没有几个月的年轻妈妈们，更应该小心为好，但决不是见了游泳池的水就避而远之。而应该是在确保自身健康的前提下，“适度”下水。这个适度就是要做到游泳池内的水要比较干净;下水的时间不可太长;池中的水温不可太低;饭前一小时、或刚吃过饭等情况下最好不要下水游泳，以免对自身的内分泌及内环境有影响，而影响到乳汁的分泌。
哺乳期游泳时间别过久，皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。
第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。
第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。
第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5-2小时。
哺乳期三个月能游泳吗
生命在于运动，在许多运动中，游泳是一种非常好的运动，对身体有非常好，有增强身体免疫力，对皮肤也有紧致作用。所有人都知道，女性在哺乳期和怀孕期间，最好不要进行剧烈运动，但是适当的运动也是对于身体很好的。那么，问题就来了，哺乳期三个月能游泳吗?
哺乳期可以游泳。 游泳时运动到的肌肉比其他任何运动都多，而且游泳时脊柱通常不会受到纵向的压力，或者压力较小，在水流作用下，很多哺乳期妈妈感觉到最劳累的腰背都能得到很好的舒缓。此外，游泳最大的好处是能使哺乳期妈妈放松，有助于减压。
有的哺乳期妈妈担心游泳池水凉，对乳房造成刺激，会引起回奶。其实游泳只会暂时引起回来，是因为在泳池中感受到压力，这样降低了体内催产素的水平，进而对泌乳量产生影响，但只要离开泳池，在暖和的地方擦干身体，压力接触了，催产素水平自然会恢复正常，泌乳自然就不受影响了。
有的妈妈担心泳池的水用氯消过毒，氯会进入体内，通过奶水影响到宝宝。其实泳池中的氯要进入哺乳期妈妈体内，需要大量接触到皮肤才能进入血液循环，但游泳池中氯浓度还达不到这个程度。如果不放心的话，可以在游完泳仔细冲个澡，洗掉身上残余的氯就好。
刚出生的婴儿为啥会游泳
刚出生的婴儿除了吃奶和睡觉也没有其它本领，随着婴儿的成长，在后天会慢慢的学会很多本领，比如说话、思考、拿东西等等。其实婴儿在出生的时候也有一些本领，比如说哭就是天生的本领。那刚出生的婴儿为啥会游泳?
刚出生的婴儿确实会游泳，这是因为婴儿还是胎儿的时候，在母体内就是被羊水包裹着的，而羊水就是液体性质，因此婴儿的水感是很好的，出生后就会游泳。其实现在很孕婴店里已经开设了新生儿游泳的项目，让婴儿满月后就开始学游泳，会比成人学习的更快。
婴儿游泳对身体非常有好处，由于婴儿在母体时被羊水包裹着，当婴儿再次接触到水之后，会有一种安全感，神经和情绪也会处于放松的状态。而且游泳能够促进婴儿的肌肉和骨骼发育，对婴儿的神经触感也会起到良好的刺激作用。
虽然婴儿天生会游泳，但是带着婴儿游泳的时候宝妈也不要太大意，一定要给婴儿带好游泳圈，保证婴儿的人生安全。而且要选择正规的孕婴馆去游泳，在没有任何安全保障的前提下，坚决不要让婴儿游泳。
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