打好羽毛球的技术要点
打好羽毛球的技术要点_孕早期可以打羽毛球吗
羽毛球发展了很多年发展成为现在的羽毛球，在近代的羽毛球发展中，不停的有专业的人员对羽毛球的技术不停的进行着更新和研究，那么我们要知道打好羽毛球的技术要点?下面是小编为大家整理的打好羽毛球的技术要点_孕早期可以打羽毛球吗等相关内容，感谢大家阅读!
打好羽毛球的技术要点
首先是握拍
掌握正确的握拍方法，是打好羽毛球的第一步。因为只有正确的握拍，才能在击球时充分发挥手指和手腕的作用。
击球前的准备姿势
准备姿势有两种
一种是接发球的姿势(单打和双打)
是球发出后准备击球的姿势。接发球时应该采取两脚前后站的方法，既左脚在前，右脚在后。两脚距离稍比肩宽，脚跟提起。接发球后的准备动作应该是双脚平行站法，两脚的距离等肩宽，右脚稍前，多于左脚半个脚掌，两脚脚跟微提，随时起动。
击球时球拍的角度和击球点的选择
击球时拍面选择不同的角度和击球点，从而达到你击球的目的，击出球的效果是不同的。在打高远球时，球拍面稍微向上，击球点在头上方，手臂向前上方发力。
打平高球时，拍面向前，击球点稍微靠前，手臂向前上方发力。杀球时，击球点在前上方，球拍面在击球时向下，同时利用小臂、手腕和手指速度和力量向下挥动。打劈吊球时，手指控制球拍拍面，击打球托的右侧或左侧，手腕和手指下压，改变球的方向，同时要注意保持动作的一致性。
孕早期可以打羽毛球吗
孕早期时不建议孕妇打羽毛球，打羽毛球看似非常的轻松，其实运动幅度、活动幅度都比较大，它算是剧烈的运动。怀孕早期时胎儿还没有入盆，也没有稳定下来，此时就做激烈的运动是会加重早产的可能。建议孕妇如果要运动，可以选择其他轻松一点的，没有必要去打羽毛球。
在整个孕期里孕妇要做运动，都不建议做剧烈运动，而是选择轻松运动幅度不大的项目，比如散步、慢跑、瑜伽、游泳等等，这样不仅身体轻松，也不会伤害到肚子里的胎儿，甚至会给肚子里胎儿发育带来好处，何乐而不为呢。
要是在剧烈运动后孕妇感觉到身体出现不适的症状，比如感觉到自己的肚子里出现疼痛，有出血迹象等等，就要及时去医院进行治疗，之后要按照医生的吩咐好好休息，并引以为戒别再做剧烈运动了。
新手选拍的建议
1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。
2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。
3、重量：一般球拍的重量为：2U——90～95克;3U——85～90克;4U——80～85克;5U一般为80克以下较少见(目前好像只有胜利新款有此重量的)。
选购球拍的时候还要考虑球拍的重量，当然选择球拍的重量是根据自身情况而定的。一般女性选手会选择质量比较轻的球拍。因为女性的力气远远不如男性，重量较轻的球拍有利于球手击球。总之要根据自身的力量来选择。
4、品牌：初学者一般选择胜利(Victor)或亚狮龙(RSL)全碳拍即可，这类拍比较好用，价格也比较便宜(一般在200～500元)，另外比如维尔胜wilso，王子prince都有羽毛球产品。
5、拉线：建议您使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持您今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的佳击球感觉。
6、羽线：选择羽线时一般要根据您的击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线.对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。