朗诵的5个技巧知识

朗诵，其实不是一般的读书，而是要清清楚楚地高声读诵，要求声音响亮，结合各种语言手段来表达作品的思想感情。下面小编给大家整理了关于朗诵的5个技巧知识的内容，欢迎阅读，内容仅供参考!

朗诵的5个技巧知识

实词在文章中是核心，不管是名词、动词还是其他实词，都具体表现着文章中的情、景、事、人等，朗诵中抓住实词，在内心营造生动可感的具体形象，让它们在心里跳动、活跃起来，能更好地促进语言的表现。

在朗诵时，还要关注文字后更深层的意思，有的作品表面不便表露、不能表露或没有完全表露出来的语句，隐藏着作者的思想、情感和态度，这些属于“潜台词”，要在朗诵时有所体悟，有所表现。

朗诵时，短句按标点停顿即可，如果句子较长，结构较复杂，即使没有标点符号，为了表达清楚，中途也可作短暂停顿。朗诵中正确的停顿有4种：

一是标点符号停顿。按照各种标点符号做停顿。停顿规律是：句号、问号、感叹号、省略号停顿略长于分号、破折号、连接号;分号、破折号、连接号的停顿时间又长于逗号、冒号;逗号、冒号的停顿时间又长于顿号、间隔号。作品段落之间，停顿的时间要比一般的句号时间长些。

公式为：段间 > 。?!...... > ;─_ > ，：

二是语法停顿。表示语法关系的停顿，如需要强调、突出句中主语、谓语、宾语、定语、状语或补语等所做的停顿。语法停顿是句子中间的自然停顿。

如：(教室里)/的同学都到操场集合。

“教室里”属于定语停顿。

三是强调停顿。有时，为了突出某事物、语意、感情，或加强语气，在不是语法停顿的地方适当停顿或加长语法停顿的时间长度，所作的停顿。

如，苹果/是维生素/最丰富/的水果。

“最丰富”属于定语停顿，但为了强调苹果的丰富营养，此处停顿比语法停顿可以加长一些时间。

四是结构停顿。根据文章的层次结构，在表达时进行的不同时间的停顿。

一般来说，段落 > 层次 > 句子。

朗诵时为了强调某个章节、词语或短语，进行的语气强调，重音能给色彩鲜明、形象生动的词和短语增加分量。重音突出的方法包括重读、轻读、高扬和拖长。

一是语法重音，根据句子的语法结构对某个成分读为重音。语法重音是按语言习惯自然重读的音节，不带特别强调的色彩。

如：山朗润起来了，水涨起来了，太阳的脸红起来了。

上句中的，“朗润、涨、红”等词语为重音，属于谓语成分读为重音。

二是强调重音，是为了有意突出某种特殊思想感情而强调读出重音的现象，强调重音根据语句所表达的重点决定的，也受朗诵者的意愿控制。表达目的不同，强调重音就会落在不同的词或短语上，呈现出不同的表达效果。

如：他什么事都不做。

重音在“他”时，强调的是指示代词——不做事的对象，重音在“什么事”时，强调的是懒惰的程度。

整句话的语音高低升降变化，称为句调或语调，其中，结尾的升降变化最为重要。朗诵时，要特别注意语调的升降变化，让语音动听，表达出不同的语气和语意。主要有4种语调变化：

一是平直调，用在叙述、说明等句子里，表示庄重、迟疑、思索、冷淡、追忆、悼念等。朗诵时始终平直舒缓，没有明显的高低变化。

如：有的人活着，他已经死了;有的人死了，他还活着。

上句中，语调平缓，表达庄重，“活着”“死了”这些实词有重音，但整个句子的音调要平缓、舒展，减少起伏。

二是高升调，用在疑问句、反问句、命令句里，表示愤怒、紧张、警告、号召等。朗诵时，音调前低后高、语气上扬。

如：让暴风雨来得更猛烈些吧!

上句朗诵中应采用明显的高升调，表达的是愤怒的情绪。

三是降抑调，用在感叹句、祈使句里，表示坚决、自信、赞扬、祝愿、沉痛、悲愤等感情，朗诵时，音调逐渐由高降低，结束字低而短。

如：他真是值得我钦佩一辈子的人啊!

上句表示感叹，语调由高到低，逐渐降下来，最后的“啊”要读得短而轻。

四是曲折调，用于表示特殊感情的句子，如讽刺、讥笑、夸张、强调、双关、特别惊讶等，朗诵时由高而低，然后再高，把句子中某些特殊的音节特别加重、加高或拖长，形成一种升降曲折的变化。

如：啊，亲爱的同学们，让我们一起，从漫长的时间长河里，重新拾取最鲜嫩、明亮的那些青春记忆，就像我们刚刚迈进校园一样。

上句中，从开始到“青春记忆”均是升调，逐渐加重、加高，从“就像”开始，转为降调，变轻，变长，呈现一种曲折变化，将大家带入对往事的回忆中。

朗诵中，语速也十分重要，掌握适当的语速快慢，可以营造文章的情绪和气氛，增强表达效果。语速的确定要根据朗诵内容和体裁来确定，同时语速的快慢在一篇作品中并不是一成不变的，根据具体的内容会有所变化。

一是轻快型，语速较快，声音清，不着力，多扬少抑，带有跳跃感，多用在描绘欢快、幽默的情节和气氛。

如，她抿着嘴，弓着腰，一步一步地靠近它。靠近了，靠近了，她伸出右手伸向蝴蝶，两指一合，夹住了粉蝶的翅膀，说不出的欢喜。

二是沉稳型，语速沉稳，音强有力，多抑少扬，多用在表达庄重、严肃、压抑、悲伤等情感。

如：他亲自用木钉钉死了棺材，送母亲入土为安。从此后，再也不曾提起。

三是舒缓型，语速缓慢，平稳、舒展，声音轻柔，不着力，多用在表达幽静、清淡、平和的场景和情怀。

如： 我睡着了，静静地沉沦在梦里，一片温暖的月牙白，朦朦胧胧，身边有少许的轻花飞扬，我盯着它们，像是也飞了起来。

四是强烈型，语速较快，音强有力，朗诵时多扬少抑，气急音短，有跳跃感，多用来表达紧张、迫切、激愤、难以控制的情绪。

如：奔跑，奔跑，奔跑!他的心情如日出般喷薄，心底的痛快已经不能用语言表达，只有奔跑，疾风中，身上的每一根汗毛都跳动着欢畅。

最后，朗诵需要一定的技巧和练习，但更重要的是要理解文章的内容，根据对内容的理解、情感的发展和环境的变化，综合使用不同的技巧和方法，和谐地表情达意。

朗诵的技巧和方法

1.朗诵者需要掌握相应的发音技巧，朗诵并不是简单地把诗文读出来，朗诵者要注入感情并且要学会掌握发音技巧，才能够朗诵的让听者认可，人体的发音器官主要包括呼吸器官，声带，口腔和鼻腔三个部分，由于人类没有单独的发音器官，所以人类只有通过呼吸器官，消化器官才能完成发语音，一般情况下人类发出的气流，通过胸腔，喉腔，咽腔，鼻腔，口腔才能发出，朗诵者要学会运用轻重辅音，停顿连续的语调，才能营造好语言的气场，才能更好的发出相应气场的声音。

2.朗诵者需要进行声带的保护和练习，声带是人体发音的最重要的器官，一般情况下，声音都是由振动产生的，声带的振动频率决定了发音的音色，音调还有声音的响度，音带是人体先天所具备的，所以一个人的声音也是先天所具备的，但是如果后天不注意保护声带，对发出的声音也会有一定的影响。在做声带练习时，朗诵者要把身体放松，连续做高音低音变换起伏的练习，如果想保护好自己的声带，在生活中尽量减少喝酒，吸烟，吃刺激性偏辣的食物。

3.朗诵者需要进行呼吸调整的技巧训练，在朗诵时，有时诗文较短有时较长，那么就需要朗诵者自己进行呼吸调整才能更好的发挥出更好的水平。朗诵诗文根据诗文的情景，一句话要一口气朗诵完或者是分开朗诵，这都是有一定技巧的，同时对朗诵者的呼吸节奏有着严格的要求。朗诵的呼吸节奏调整需要看朗诵者自身的身体素质，同时也要让呼吸和讲话协调配合，一般情况朗诵时，需要注意呼气时不能再吸气时间段进行，停顿的时候是在吸气时进行的，如果要进行维持更长的时间的朗诵，要求更强的呼吸节奏。

4.朗诵者要具备相应标准的普通话，朗诵首先要吐字清晰，具备标准的普通话，必须要保证听者能够听清楚自己在说什么，这样才能使听者听到最好的朗诵艺术，朗诵者可以进行绕口令和数数的方法来进行练习吐字清晰，要掌握汉字的音节结构，同时要掌握平舌翘舌音和多音字等等，普通话的联系可以进行读书读句来联系，要把习惯性的语音改正掉，目的是为了在朗诵时所朗诵的语句干净利索，连贯流畅，发音标准。

5.朗诵者要掌握在不同场景下的音量调整，音量也就是指所发出声音的大小，强弱，还学会气息的变化，在一般情况下说话声音不能太高不能太低，但是在朗诵时，由于作品中的场景不同朗诵的音量也不同，朗诵者在朗诵时要以气托声，根据自己的节奏和作品所描述的场景来调整音量的大小。

怎么学习朗诵

一、发音技巧

在朗诵的时候，要利用好自己的发声器官，声带是我们发声的位置，然后需要运用到我们的共鸣腔体，从而来进行发声，另外朗诵也会很需要具备有一定的肺活量，让自己可以拥有更多的节奏感。

二、语言技巧

作为朗诵者，需要能够对于轻重音来进行区分，然后可以使用好连续的停顿语调，另外可以营造出良好的语言气场，将对应的内容来进行抑扬顿挫的发出，打造好的气氛。

同时要很好的使用好自己的情感，多利用内容来抒发自己的情绪，从而可以在朗诵的过程中来进行表达，可以将问题所涉及到的内容来进行处理。

三、声带的保护

对于朗诵者来说，不要过度的进行用嗓，可以多对自己的声带来进行均衡的使用，在发声的时候先让自己的声带处于放松的状态，然后再来进行发声，如果长期从事声音工作的朋友，要减少对于辛辣食物的摄取。

四、呼吸节奏

朗诵是要根据整体的内容来进行发声的，保持好自己的呼吸节奏，不要一下缓一下急，这样的情况会让自己的身体处于不和谐的状态，可以在停顿的时候多利用吸气来进行发声。

朗诵艺术创造基本功练习

一、用气：

呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。气不足，声音黯淡无光;用气过猛，又损害声带，而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。

我们采用胸膈呼吸法。膈----横膈膜，在胸、腹之间。像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田(脐下三指处)。

训练方法：

吸气：

小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸， 而要向左右撑开。感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。

呼气：

切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。

支点：

一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。紧张点放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作为“支点”(即着力点，劲儿用到的地方有支点，声音才有力度。)

对比示范：

1、唱“深深的海洋、、、、、、”(有支点与无支点的声音)

2、发“啊”-------打通了，音越高气越要下沉。

3、朗诵“天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊”;“天门中断楚工开，碧水东流至此回。” 对比体会两种用法。

胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：

1、假设你现在饿极了。突然，窗口飘来一阵炒菜 香味。是烧肉?还是煎鱼?请大家闻闻看，究竟是什么味道?

2、鲜花一支包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。要舒适自如，避免紧张僵硬。吸气时深沉而安静，使五脏六腑都感到熨帖愉快。

3、早上来到野外，深呼吸，体会胸扩腹收。

4、身体仰卧床上，双肩自然并拢，体会呼吸状态。(小腹如不会收，可用双手帮助由两侧向丹田推动)

5、齿缝放气：慢慢吸好气后，蓄气、保持片刻，嘴微开，上下点开一小缝，发出“丝-----------”声，要细要匀，坚持用一口气。或用耳语声音数数。看谁延续最长，气快完时要沉着镇静，自然放松不要紧张。憋住气，不要失去信心，这样便可使呼吸气的控制力大大增加。

6、惊喜喊人快吸快呼：突然发现远处来了一个人，是多年不见的老朋友，惊喜不禁，急吸一口气，停住，然后迅速呼出：“老毛计儿!”

7、总的分类练习：

快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同时呼吸

采用这些练习，可使我们在朗读、讲演时，不管处于任何条件下，均可运用好呼吸，为进一步发声吐字打好基础。

二、发声：

( 一)、准备活动：

1、“狗喘气”--------活动横膈膜。声音打得远不远，要看横膈膜的弹力。横膈膜的力量要训练，还有，早上睡醒了，声带、横膈膜还没睡醒，不先活动就开始读书、练声，嗓子就容易受伤。练习方法：“狗喘气”。饿肚子时，急促地一呼一吸(手模胸膈可明显感到一收一缩地抖动。要均匀，有冷空气时，不要张着嘴做，以免刺激)。平时及每次用嗓前都可以做。

2、“气泡音”---------活动声带。

把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。有如赛跑前活动韧带。每次用声以后做一下，又可起按摩的作用。做法：声带放松，用匀缓的气流轻轻不断地拂动它，发出细小的抖动声，象小孩撒娇生气时喉咙里发出的那种声音。开始，它不灵活，可能不响，多做一会，自然会响。

3、声音的圆润和响亮，与口腔发音状态有密切的关系。共鸣器空间大，声音就大。下一练习就是为了扩大共鸣器。

A、开槽牙(下巴向下移)

上下后槽牙间要有一定开合度。下巴稍向后、向下移，但不要大开(一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。声音越勒越横)。

B、提嚼肌。

脸上嚼肌(面皮)向两边斜上方提起，似放松微笑状态。如不提嚼肌，声沉闷。

对比发音：“掀起新高潮”、“窈窈”、“逍遥”。

再练习上下牙轻碰嚼东西的动作或旋转磨擦出声，灵活而有力。

C、挺 软腭。

软腭向上挺住，用张口急吸气体会，发出鸭叫“嘎、嘎、嘎”声，使口腔造成一个圆筒，否则发暗、发扁。(但以上都要防止僵化和迟钝，如槽牙过开，嚼肌过紧等。)以上准备活动，在用嗓前都要做一下，各部分运用时才灵活松弛。

(二)、鼻腔共鸣训练：

有的人想加大音量时，就在喉鼻上使劲，结果越使越糟。音量不大，音色单薄。主要是没有把鼻腔这个最大的高音喇叭给用上，没有胸腔、口腔、鼻腔这三个共鸣箱打通，只用了口腔这一个。

练习方法：

A：学牛叫----鼻弹练习。

恩(第二声)---恩(第四声)。类似轮船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答“恩(第四声)”还象打电话中的鼻声回答“恩(第二声)”(什么?)“恩(第四声)、、、、、、”(明白了!明白了!)

底下必须控制气息吸足气，然后把气息“叭”一下弹上去，打在顶上，不是向前从口里敞出去。声音要浑圆，音域上滑或者下滑，声带缩短拉长都很有力量，共鸣点不要变。

用哼鸣音哼歌：“恩”哼《太阳岛上》、《红河谷》

B、鼻音带出字：共鸣点找对后，用鼻音把字带出来。

(三)、发声练习：

1单音练习

首先要兴奋，以情运气，以情带声。“兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来”。单纯用气易憋在胸部，又浅。要用情感带动气息。

声音不是从口里直接向前敞出去，而是向上从硬腭打上头顶骨;音色不是松软、黯淡的，而是追求金属碰撞之神韵。声音出来不是横的、扁的，而是圆的;不是散的，是集中的。声音从小到大，从低到高。可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。音越高，小腹收缩，腰、胸扩张要越强。舌头尽量放松，下腭不要用力，不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。不要一开口就大喊，要在身体各部分都有充分准备的状态下发音。练唱强弱复化的歌，让声音立着出来。

2、唱《洪湖赤卫队》中歌曲：渔民的光景一年更比一年强---------。切忌声音横着的、散着的、扁的，要浑圆，立得住。

3、深吸一口气，数数。从1到100，看能数多少。

4、念普通话的调值，体会用发声：

A、阴平：气息平稳、集中、胸腹控制稳定。丹田之气就得顶住。如“高、天、中央、基本”。

B、阳平：腹收腰扩由弱到强，气息逐渐加强。如“无、群、学、红彤彤、河流、红旗”。

C、上声：气息有一个气息下沉到提起的变化。胸腹控制力量由稍松变紧。如：“长、海、好、领导”。

D、去声：气息通畅地下沉。胸部在保持控制的情况下，稍有下移的感觉，但两肋不能松软，小腹保持收力，控制住。如“日日夜夜、灿烂、战斗”。

(四)、朗诵句段：

共鸣点有点体会后，就直接用一段词去找。朗诵时，把气息弹上去。直着敞着发出去不行。要弹到共鸣点。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。声音是横着的就无啥共鸣，不集中，主要元音要夸张一点：翻江倒海!夸张，一夸张，就立住了，立不住，共鸣就出不来。

基本功掌握了，还要带上感情，兴奋起来，朗诵时就不想声音了，用感情带动声音，而你如果没有前面这个练习，作品需要时你就拿不出来，就象你没练过踢腿的功夫，表演时那个动作你就不得一样。如“你呀!”激情时音量很大，但仍圆润;没练过声的“你呀!”干涩燥辣。

又如：田野“一片绿啦!”没练过声，越使劲越没声音“一片绿啦!一片红啦!”又虚又沙。总之，要求声音是要实的不是虚的，要亮的不要松软疲塌的，要圆润，不要单薄干燥。练“在苍茫的大海上，风聚集着乌云。”

“暴风雨，暴风雨就要来啦!”“黄河之水天上来，奔流到海不复回。”

(五)、前音稍后，后音稍前

音量需大时，发音部位与共鸣点产生了矛盾。共鸣点在这上面，口腔着力点在下面，前面这儿，距离太远了，就会挤嗓子。如：生活语言中的Z、C、S、十四、干燥、尖薄，不但听起来太靠前，而且还有兹、兹的杂音;有的为了追求声音宽厚，又一味压低声音，发音靠后压舌根，浑浊沉闷，送不出来，且有喉音，易坏嗓子，这都不好。要在不改变本来字音的限度内，尽量使声音向口腔中部接近，这样，声音厚实响亮，并能缩短发音过程，利用口齿灵活。具体方法就是前音稍后，后音稍前，或者说“开音稍闭，闭音稍开”

如衣，舌面前元音，部位靠前，属于开口度小的闭音，如发音时口腔着力点稍后点，嘴略开一些，就响亮得多。这就叫前音稍后，即闭音稍开。

对比发音：一起学习

后音稍前：

“搞”，g的发音部位是舌根，O又是舌面后元音，“搞”的整个发音是靠后的，如发音时稍向前些，声音就清一些。念“新高潮”

开音稍闭：

如：花，整个发音，要求口张开，但张得很大，声音会散，不集中，发音时收拢一下嘴形，声音就集中有力。练唱《红河谷》中“啦、啦、、、、、、”

(六)、控制练习。

1、距离发声练习

假设分别向一个人、十个人、五十人、一千人，在教室、大礼堂、体育馆等地朗诵或喊口令，十分精确地运用声音。

2、障碍发声练习：

含半口水在嘴里说话或大笑，不让漏出一滴水来。这是为了消灭在台上唾沫四溅的毛病。

跑五十米后再回来朗读一篇文章，面不改色气不虚喘，能控制呼吸。

3、气音发声练习：

A、用气数数或念字母。

B、两人说一段私密话，听者无论走到哪个角落，都听得清是什么内容。

C、用气音朗诵“我、、、、、、不行了、、、、、、这仇、、、、、一 定、、、、要 ”“难道、、、、、、是他?、、、、、”(心理描写)

D、用气声唱一段歌，如，《垄上行》。

三、吐字归音：

(一)吐字：咬字千斤重，听者自动容。把发音的力量放在“字头”上，利用爆发力量带动字腹和字尾的响度，这样，声音放得远，嗓子又省劲。因为发音部位肌肉一紧张，口腔和舌也相应紧张，造成口腔内压力，发出的音就有分量，爆破时一股紧蓄的气流突然喷吐出来，所以戏曲界称之为“喷口”。发任何字头，其实都有喷口的问题。对比发音：(字头无力的)“暴风雨!”气跑了，是敞出去的，声音疲塌无力。(有喷口的)“暴风雨!”是“弹”出去的，有弹性有力度，把胸腹的气息控制与口腔阻气配合。气托声，就很省力。

练习法：

1、 双唇(bpmf)“喷”!爆竹声：bi bi bo bo 、、、、、、;pi pi pa pa pa、、、、、、;pa pa pa 、、、 、声带不颤动，仅用双唇阻气爆破成声：bu bu

2、舌尖：(d t n l zh ch sh z c s )“弹”!

A、摹仿机枪“da da da、、、、、、”

B、摹仿快艇急速的马达声：du du du、、、、、、

C、用舌尖很有弹性，力度地弹唱一段歌曲：“啦、啦、、、、、、、”

D、念饶口令：知道就是知道，不知道就是不知道。

不要知道说不知道，也不要不知道说知道。

3、牙：

A、嘴张开，上下齿轻碰或旋转磨擦出声。

B、用“shi----”声音制止对方活动。

C、摹仿火车将开动的撒气声。“si-----”

4、舌面(j q x )(力点向舌面中移动一些，舌要放松)。

念饶口令：

天上七颗星，树上七只鹰，墙上七根钉，钉上七盏灯。

地下七块冰，遮满天上星，赶走树上鹰，拔掉墙上钉。

吹灭了钉上的灯，踏碎了地下的冰。

5、舌根：g k h (要点)“啃”

念：哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗。

不看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

“深深的苦痛”、“口难张”

6、擦音和送气音：

稍不慎就出现嚓嚓噪音，影响语言的清澈和干净。录音就更显著，所以要节制气流。发声时要有反向吸气的感觉，开口要快，不要迟缓，把通道缩窄，以免漏气。如“西风烈”。

(二)、归音：

韵尾要归到家，不要初起就完了，要收住，不然韵尾不清。当然，具体运用时就不能归得太死，否则影响韵腹的口腔开度，造成口齿不灵活，感情表达迟滞。但练基本功时必须矫枉过正，运用时再灵活掌握。

归音练习：(同时配合吐字)

摇条辙：艳阳天，春光好。风和日丽真逍遥。红的花，绿的草，杨柳树下有小桥

梭坡辙：断头今日意如何?创业艰难百战多，此去泉台招旧部，旌旗十万斩阎罗。

言前辙：南国烽烟正十年，此头须向国门悬。后死诸君多努力，捷报飞来当纸钱。

中东辙：李白乘舟将欲行，忽闻岸上踏歌声。桃花潭水深千尺，不及汪伦送我情。

油求辙：白日依山尽，黄河入海流。欲穷千里目，更上一层楼。

怀来辙：天门中断楚江开，碧水东流至此还。两岸清山相对出，孤帆一片日边来。

人辰辙：渭城朝雨悒轻晨，客舍青青柳色新。劝君更进一杯酒，西出阳关无故人。

江阳辙：床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡。

灰堆辙：西塞山前白鹭飞，桃花流水鳜鱼肥，青箬笠，绿蓑衣，斜风细雨不须归。

乜斜辙：西风烈，长空雁叫霜晨月。霜晨月，马蹄声碎喇叭声咽。

发花辙：烟笼寒水月笼沙，夜泊秦淮近酒家。商女不知亡国恨，隔江犹唱后庭花。

一七辙;打起黄莺儿，莫教枝上啼。啼时惊妾梦，不得到辽西。

故苏辙：驿外断桥边，寂寞开无主。已是黄昏独自愁，更著风和雨。无意苦争春，一任群芳妒，零落成泥碾作尘，只有香如故。

朗诵练声时的联想动作

1.闻花:好像是闻到了一股使人心旷神怡的花朵的芳香,这时用鼻子把这股香味轻轻地、缓缓地吸入心底(实际上是吸入了肺泡),此时,虽舍不得将香味吐出,但又不得不慢慢地呼出,这可以用于练习呼吸时的慢吸慢呼。

2.呼喊:好像是自己站在一条河的岸边,大声呼喊对岸的艄公一“唉…·把船开过来……”。“唉”和“把”字前面都要深深地吸一口气,然后在呼喊时将气息呼出,这可以用于练习呼吸时的快吸慢呼。

3.喊操:吸气缓慢,呼气急促。在长长地吸一口气之后,喊“三、四”、“向左转”、“向右转”、“立定”、“齐步走”等,这可以用于练习呼吸时的慢吸快呼。

4.喘气:在长跑和剧烈运动之后,呼吸器官在急剧的一吸一呼的活动,它使胸腔、腹腔在短暂的时间內迅速扩张收缩,将气息急切地吸入,又急切地呼出。这可以用于练习呼吸时的快吸快呼。

除此之外,诸如:抬重东西,半打哈欠,吹响空瓶模拟牛吼、羊叫等联想动作,都可以用于练习呼吸和发声。