高中生5分钟的演讲稿
高中生5分钟的演讲稿(精品12篇)
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高中生5分钟的演讲稿篇1
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好！
金秋送爽，在九月妩媚的阳光下，又一批新鲜血液注入我们的校园——20__届新同学，欢迎你们加入__高中这个温馨的大家庭！就像两年前我刚踏入校园时一样，此时此刻你们的心情一定非常激动。是的，因为你们即将踏入的是一个繁花似锦的校园，一个令人眷恋的故地，一片生生不息、蓬勃向上的热土。我仅代表我院学生会全体成员和我院全体学生向你表示由忠的祝贺和热烈的欢迎！
作为你们的学长，我要告诉你们：经过短暂的休整，充盈激情、意气风发的你们又将开始新的征途。高中是人生的重要阶段，也人生的美好阶段，一种特有的校园文化，会使你们从幼稚走向成熟，从幻想走向理想。我想这也是每位同学所期待和追求的。万丈高楼从地起，高中阶段的学习是高层次的学习，有着自身特点和规律，这就要求我们踏踏实实地从一点一滴做起：首先要做好第一个自我设计，确定高中时代的目标，尽快调整心态，为自己的高中生活规划出完美的蓝图，瞄准目标锲而不舍地追求。
同时也希望你们能提前做好准备，用自信来迎接高中生活的新起点。当然刚跨进高中校门时，懵懂的我也曾和现在的你们一样，都会问自己这样两个问题：“我来这儿做什么？”“我将成为一个什么样的人？”是的，人生犹如夜航船，一个个始终警省自己的问题就是一座座塔基，而我们的回答就是点亮自己的灯塔。当思索这个问题时，我们正在为今后三年的高中生活或者更加长远的未来树立一座灯塔，尽管前路漫漫，航灯迷烁，但一步步走来的我们将不断修正航向，向着那个人生的坐标原点前进。
我坚信只要我们坚定信念，奋力拼搏我们一定会取得成功，收获我们想要的果实。在这里，没有丰满羽翼的庇护，更多的只是同窗室友间的相互关心、互相体谅；在这里，没有师长拿分数“逼迫”你努力努力再努力，更多的是同学间友好的“明争暗斗”你追我赶；在这里，没有人会责怪你对着冰冷的墙壁发呆，更多的是周遭环境无形中牵引你去挖掘校园文化的多资多彩。
“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。”让我们在这生生不息、蓬勃向上的热土上揽万卷文集，汲文明精华，踏踏实实地走好每一步，携起手来共同创造美好、灿烂的明天！
高中生5分钟的演讲稿篇2
敬爱的老师，亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我讲话的主题是“有始有终，定能成功”。古希腊着名哲学家苏格拉底曾经在中学当教师，有一天他对班里同学说，我们来做个甩手游戏吧。游戏很简单，就是把手使劲往前甩三百下，再往后甩三百下，但要求每天都这样做。同学们纷纷说这个游戏容易，保证能做好。一个星期以后，苏格拉底问同学们游戏完成得怎么样?同学们全都举起了手。一个月以后，当苏格拉底再做统计时，全班仍有百分之九十的同学在坚持做。一年以后，当苏格拉底在课堂上再次向大家了解情况时，只有一位同学举起手，他就是后来成为大哲学家的亚里士多德。亚里士多德在自己的学习和生活中，凭着这种持之以恒的精神，自觉锻炼自己的意志，终于在哲学领域取得了前所未有的成就，其哲学思想直到现在仍然放射着智慧的光芒。
同学们，这个甩手游戏从动作上看很简单，但每天坚持，却是一件不容易的事，需要持之以恒的精神。这个故事告诉我们，做事情要有始有终，绝不能半途而废，如果我们能养成这样的好习惯，就一定会取得好成绩。人们常说，在科学之路上没有平坦的大道，只有敢于在崎岖的小路上不断攀登的人，才能到达希望的顶点。让我们认准自己的努力目标，坚持不懈地努力，不断地鼓励自己，这样我们就会体验到成功的喜悦和收获的快乐。
最后，我送给大家一句法国生物学家巴斯德的名言：“告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神!
高中生5分钟的演讲稿篇3
老师们、同学们：
今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们的眼前冉冉升起——一个充满希望的新学年开始了。首先，我提议大家用热烈的掌声对新加入x中学大家庭的新生表示热烈的欢迎!在此，我谨代表学校校委会并以我个人的名义向大家致以新学期的问候与祝福：祝大家在新的一学年里，身体健康，工作顺利，学习进步，万事如意!
回首刚刚过去的一学年，我校全体师生在各级教育主管部门的正确领导和热切关注下，团结一心，扎实工作，开拓创新，各项工作取得了可喜的进步。首先，教育教学质量稳步攀升：在上一学年的考核中，我校教学质量居全区第一;其次，校园建设进一步发展：学习环境不断得到改善;新的综合楼正准备建设，届时将一改我校功能用房不全、教室紧张的局面。第三，常规管理落实到位：各种教育序列正行之有效地实施、完善，优良的校风、浓厚的学风、良好的行为习惯正在成为我校的一道风景线。第四，课堂改革不断深化：积极探讨和落实学案导学----六步教学课堂革模式，研究实践新课改是我们上一学年的重要任务。这次课改对每一个学校和老师都是一个挑战，更是一次机遇，我们要抓住机遇，主动迎接挑战，继续按照新课程标准创造性做好我们的教学工作。总之，x中学的品牌效应正在逐步形成，学校迅速成为深受社会关注、学生家长欢迎、孩子们向往的学校。
我们取得的每一点进步、每一份成绩都与全校师生的顽强拼搏和辛勤付出是分不开的。过去一年的成绩记录着每一个x中学人的辛劳，蕴含着我们的智慧。今天，新的学年开始了，新的形势、新的机遇和挑战需要全校师生抖擞精神以高昂的干劲、踏实的作风和崭新的思路去做好每一项工作。
老师们，x中学已经成为管理规范科学，教育质量优良，具有良好的社会声誉的学校。让我们共同携手，为创建知名品牌中学，为开创x中学的美好明天而共同努力!
同学们，又是一个金色九月，又一次民族精神活动月来临，希望同学们以振兴中华为己任，为祖国的强盛，人民的富裕，自身的未来，自觉负起历史的责任，做一个对国家、对民族、对自己负责任的人;关爱他人、关爱社会、互助友爱、善于合作的人;做一个有崇高理想和奉献精神，一个有钢铁般意志和高尚品格的人;做一个诚实守信、遵纪守法的人。希望全体同学及早明确奋斗目标，制定切实可行的计划，以新学期为起点，认真学习，踏实走好每一步，以崭新的姿态，全新的风采，去迎接新的挑战!
祝老师们在新学年里工作顺利、精神愉快!祝同学们学习进步、健康成长!
高中生5分钟的演讲稿篇4
上帝是公平的也是吝啬的，他只赐予每个人一次生命，所以我们必须珍惜。生活中交通与我们的关系非常密切，它就象我们的朋友，日日夜夜都守在我们的身边，教育我们，劝诫我们。
随着社会的飞速发展，生活，工作节奏越来越快，汽车成了人们的主要交通工具，它给我们带来了前所未有的方便，在大家感叹社会的进步，享受生活得同时，它也给我们带来灾难。一个个鲜活的生命消失在飞驰的车轮下，一个个幸福美满的家庭转眼破碎不堪。特别是那些还没有踏上社会的小学生，也遇到这样的灾难，亲人哀伤的呼唤，留不住小生命。我们能做些什么呢?普及交通安全教育，把交通事故降到最低，这是时代的呼唤!
记得去年暑假的一天，我们一家去白水洋旅途中被堵车了，我们下车顺着大路往前走。一路上每间隔十米，就能看见一个路标“十里坡，请慢行”。路上熙熙囔囔的行人议论纷纷。听大人们说，前面发生车祸，是一部农用车拉着一车冬瓜因驾驶员疲劳驾驶，车速过快，冲下30米的悬崖下，车内共有3人当场死亡。我想，也许他们不曾想到后果会如此惨重，也许在他们生命的最后一瞬间，也在为自己的疏忽而悔恨，也许他们还幻想着能与亲人共享生活的快乐……但死神却无情将他们送到另一个世界。
上学期开学的第一天，我们学校有个十岁女孩报完名，在回家的路上被一辆大卡车当场撞死。有幼小的生命就在这一瞬间结束了，父母悲痛欲绝。
在我们生活中，还有疾速行驶的，有闯红绿灯的，有酒后驾车的……这些事故中，小到跌痛，大到身亡。这提醒我们每个人，必须时时刻刻注意安全!
同学们，我们都是父母的掌上明珠，是祖国未来的栋梁。让我们从现在做起，自觉遵守交通规则，让交通规则在我们心中生根，让我们牢牢记住遵守交通规则就是珍爱生命!
高中生5分钟的演讲稿篇5
老师们、同学们：你们好!
新年的钟声还萦绕在我们的耳畔，新春的脚步随着我们又走进了新的一年。迎着美丽的朝霞，伴着一声声亲切的问候，今天同学们又回到快乐的校园。看到大家抖擞的精神和张张笑脸，我相信大家都度过了一个温馨、祥和、愉快的新年。
老师们，同学们，元旦标志着华夏神州又增添了一道年轮，标志着时代的航船乘风破浪，我们学校和伟大祖国一样又迎来了充满希望的一年。元旦的“元”是开始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的开始，一年的第一天。从字面上看，“旦”字下面的一横代表着波涛澎湃的海面，一轮红日正从海上喷薄而出放射着灿烂辉煌的光芒，这个象形字生动地反映了旭日东升的形象。把“元旦”合在一起，就是要人们以蓬勃的朝气和奋发的斗志来迎接崭新的一年。
在过去的一学期里，同学们在老师的悉心教导下，努力学习，刻苦钻研，认真锻炼，在德、智、体、美、劳几方面都得到了发展。(励志演讲 )在我们学校，很多老师，很多同学在各个方面都取得了优异的成绩，不管是升级统考，还是红歌会表演，为学校争得了荣誉。
新的一年开始了，同学们又长了一岁，我相信我们的同学比以前更成熟、更懂事、更自信。随着时代的发展，社会的不断进步，新的观念，新的信息，新的变化，新的要求将扑面而来，同学们一定要抓住机遇，乘势而上。小学阶段是人生中生命力最旺盛的阶段，面对今天鲜艳的五星红旗，雄壮的国歌，我向学校同学们提几点希望：
一、希望同学们严以律已，养成良好的人格素质和道德规范，严格遵守社会公德，在社会上做一个合格小公民。遵守学校各项规章制度，做一个合格的小学生。尊敬师长，团结同学，互助友爱，在师生中、同学中建立起良好的友谊。让师生情谊、学友情谊受益终身。
二、希望同学们发奋学习。任何成果都是凝结着辛勤的汗水，我们要敢于迎难而上，不要怕苦，不要分心，再过二十天就面临期末考试，将对我们这一学期的学校来一次全面的检验，你准备好了吗?
三、要积极地参加班级和学校组织的社会实践和文体活动，使自己德智体美劳全面发展。年前我们学校要求各班开展了各项活动，以后我们还要继续搞好这些活动，以此来促进我们的个性发展。
我们河北学校具有优良的传统，良好的校风、学风和教风，这一切都是我们全体师生共同创造的，希望同学们再接再厉，以实际行动发扬我们的好传统，好学风，让我们在学校这个大家庭中健康茁壮地成长。同学们，美好的愿望，崇高的理想总是和艰难相伴，没有今天刻苦钻研的精神、克服困难的勇气，就没有明天的成功。在新学期第一天的早晨，我真诚地祝愿每一位老师在新的学期里工作顺利，事业有成!祝愿每一位同学学习进步，快乐成长!
高中生5分钟的演讲稿篇6
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
古时候鲁国有一对擅长织麻鞋，纺白绢的夫妇，他们想搬到越国住居。有人听说这件事后，劝他们说：“越人赤脚披发，没有穿鞋、戴头巾的习惯，如果你们定居那里，一定会穷困不堪。”鲁国夫妇心想，正因此我们才有这一想法，因而，没有因别人的劝止而动摇迁往越国的决心，毅然决然地搬到了越国。在越国，他们艰苦开拓，终于改变了越人的习惯，产品有了广阔的市场。他们也因此成为富豪。
由此可见，创新是人获得成功的一个关键因素。
文学艺术的发展需要创新。
大文学家莎士比亚曾说过：“推陈出新是我的无上诀窍。”俄国文学史上鼎鼎有名的小说大师契柯夫最反对作家互相模仿，不加创新。我国文学家鲁迅是创新的典范。他一生创作的小说虽不多，但善于创新，作品的样式绝无雷同。唐人创新就有了格律诗，出现了诗歌的又一巅峰;宋人创新就有了长短句——词，豪放、婉约光照千秋;元人创新就有了曲，一座座诗的高峰都因创新而耸起，一颗颗文学巨星均由创新而升起。
商业繁荣发展需要创新。
唐元饼干公司创建于1947年。它成功地打入了国际市场，并做到长盛不衰。唐元之所以取得如此骄人的成绩，其中一个重要的原因是他们注重从实际出发，求新求变来适应市场的变化。满足市场的需要。与此相反西安牙膏厂生产的连翘牙膏本已占领了西安市场，却不知创新，被广西“两面针”牙膏抢占了西安市场。品牌的“连翘”牙膏却逼得没有了销路，品牌也变得无名了。由此可见，企业要想立于不败之地必须不断进取，不断创新。
政治制度也需要创新。
商鞅变法就是一个很好的例子。公元前356年商鞅开始在秦国实行变法。他的变法为秦国的富强打下了坚实的基础，使秦国成了战国时期最强大的国家。秦灭六国，统一中国这一伟大功绩，商鞅功不可没。中华民族的崛起，孙中山创立的共和制功不可没。今日中国的欣欣向荣，毛泽东开创新的国体、邓小平改革开放都功不可没。前苏联因抱住一个固陋的体制不知创新，结果联邦解体，国家土崩瓦解，“苏联”不复存在。
“问渠那得清如许，为有源头活水来。”文学、商业、政治都需要创新，创新能为事物发展注入动力，能为事业注入生机，能为人生注入生命，总之它是成功的源泉。
高中生5分钟的演讲稿篇7
同学们：
大家好!
如果你是一匹风驰电掣的千里马，那么自我宣传就能助你早日寻找到伯乐;如果你是一块不怕火炼的真金，那么自我宣传就能帮你拂去身上的尘土;如果你是一个博学多才的人，那么自我宣传就是你迈向成功的第一步。
也许你多才多艺，但如今却如一坛酒，静静地在深巷中酝酿着自己的香醇，感受着“李广难封”的悲哀，那么请你不要再信守“沉默是金”的信条，快快向大家推销自己吧。
世常有千里马，而伯乐却并不常有。如果你不想做一个被岁月遗弃的千里马，那么就快快在原野上奔驰吧，尽情展示自己吧，不要徒留“老骥伏枥，志在千里”的悲哀与长叹，不要让自己空留有“心有余而力不足”的一腔哀叹。所以，及早地展示自己，是十分必要的。
当今世界，你我他也许个个都是人中蛟龙，但最终成功的也许只有他，因为只有他懂得在机遇面前尽情地展现自我，而你我在机遇面前，却只知缄口不语，希冀着有那么一个机遇来发现自己，殊不知“是金子总会发光的”永远只是少数，而不懂得展露自己的你我，则只能归结为历史进程中那平凡无能的浩浩众人中的一员。
所以，如果你是一个仍被藏在布袋中的锥子，那就及时地戳穿布袋，显露自己的锋芒;如果你是另一个毛遂，那就不妨也来一个“毛遂自荐”，续写一段佳话……
但是，盲目的自我宣传并不值得提倡。我们宣传自己的前提是自己必须有真才实学，所以，当你不具备足够的才情来让世人肯定你时，不妨适当地当一下深巷中那坛还需慢慢发酵的酒，待一切都已准备好时，再让世人为你的芳香美味而倾倒。正如梅花也是在蕴积了春秋的精华之后，才在冬天释放自己最浓烈的香气的。
同学们，当有一天你是那个具有真才实学的人时，就请积极地向世人宣传自己吧!
谢谢大家!
高中生5分钟的演讲稿篇8
人，不分性别，生来平等。可是有很多农村人认为，生男孩好，生女孩没有什么用。殊不知，这类人群不知道女性也可以做强者，女性也可以做家庭的顶梁柱。
很多受封建残余思想的影响的农村人，总认为男孩比女孩聪明，能干，可事实不是这样——
近点的，就说我们班级的，每次考试成绩落后的都是一些男生，成绩不合格的总有男生。我们女生的成绩总是名列前茅。但这也不能说男生都不聪明能干。我们国家的领导人都是男性，比如__书记，__总理等等。
我们再把镜头拉的更远一点，中国古代的《木兰从军》，在位60多年的女皇帝武则天。在执政期间，重视发展农业生产，能破格用人，注重发展科举制度，创立了“自荐”求官的制度。当权半个世纪，社会经济继续发展，国力不断上升。
对于生男孩好陈旧思想和观念，我们拿事实说话，更有说法力。当今社会我们的体育赛场上拿的金牌的运动员，女性占据大部分比例。跳水，体操更是女性运动员的强项!今年刚刚退役的网球运动员李娜，多次夺冠都给世人创下奇迹。职场上的女企业家，女职业经理人，女硕士生比比皆是。
我们的政府，也一直在推崇男女平等，提供女性社会地位。通过法律法规保护女性权宜。在成功的道路上，女性付出的比男性跟多。醒醒吧，愚昧腐朽的旧思想!
谁说好女不如男!
高中生5分钟的演讲稿篇9
同学们：
大家好!每个人都有一个梦，我的梦则是与大学有关。
我理想中的彼岸——大学，是那样美丽，那样诱人，我真很不得一下子离开此岸，飞过去……
高中的生活真让人受不了，成天的上课、上课，补课、补课，作业、作业……食堂、宿舍、教室，三点一线，紧紧捆着我的手脚，像吐丝做茧的蚕，活动的圈子越来越小，身上的负担越来越重，心理的压力越来越大，简直让人喘不过气来。
我时常在心里呼喊，时间啊，你的脚步再快一些，让我随着你的脚步迈进我理想中的乐园，让我伴随着你的身影告别这艰苦，离开这劳累，让我牵着你的手去——同享受那悠闲和潇洒……啊，大学，有多少次，我在梦中扑入了你的怀抱，有多少次，在课堂上我竟把老师的讲解置于脑后，思绪飞入你的校园，对北大、清华品头论足，有多少次，我把作业漫不经心地抛到一边，非常投入地去和你聊天，向你倾诉心中的烦恼。
我想，只有你了解我的追求，只有你能解脱我的苦恼。
大学你真好!爸爸是大学毕业的，他工作起来游刃有余，多少人慕名而来请他写，请他讲，那多神气;小叔是大学生，你看他那鞋、那包，多帅，一口流利的英语、德语，一下就从中国帅到了德国，让人羡慕死了。姐姐是大学生，白边眼镜一戴，“层次”头一摇，多潇洒，走起路来那样有劲、有风度……这怎么不让我对大学生产生渴望之情呢?
爸爸常唠叨，上大学，才能上档次。不上大学，将来不会有多少出息。妈妈常唠叨，多会儿能熬到你们上了大学我就轻松了……这些话一开始，我还听听，后来就觉得没味了，上大学，还用说吗?我不上大学干什么?我不上大学谁上大学?我不上大学谁上?嗨，真是!每逢爸妈唠叨大学的事，我就打趣地说：“二位请放心，大学早给我发出邀请了，我什么时候有空什么时候去。”说话的神气俨然胸有成竹，胜券在握。
不久，刚上高一的我，趁暑假随着姐姐来到了她就读的山西大学。本想大学生生活很浪漫，假期就该更加富有诗情画意了吧，随心所欲地看自己喜欢的书报，上街转转，书店里逛逛，操场上遛遛，宿舍里玩玩，饭桌上聊聊……然而实际情况大出我的所料。
在鸟语花香、万物充满生机的校园里，传来朗朗的读书声，到处都可看到为学业而努力拼搏的莘莘学子。他们放弃了假日，在骄阳似火的夏季，进行着更加艰苦的旅途跋涉。
姐姐同屋的一个同学，只有19岁，已有两个春节没有回家，学习刻苦得让我感到吃惊，每天5点钟起床，开始一天有序、紧张的学生生活，她的身影只有在教室才能看到。晚上，在熄灯之后总是搬着小凳在外面学习……她假期的每一天都是这样度过的。
当我用惊奇的眼光打量她，问她累不累时，她却说“我这算什么，在山大比我刻苦的同学随处可见，你看看放假还有多少人回家!现在竞争太激烈，咱这普通大学的学生都让你感到不可思议，那你去了名牌大学该怎么办?”
听了她这番话，我的心变得重了，这不禁使我想起了爸爸那些出色的学生，想起了他们的话：中学要竞争，大学更要竞争，在大学呆一年就感觉高中生活的苦不算什么，啊!此刻，感觉自己是多么懒惰，多么肤浅，多么无知，只看到他们休息时的潇洒，只看到他们表面的悠闲，却从末懂得真正的他们——在那群大学生成功的背后，有多少泪水浸润，有多少汗珠挥洒，正所谓：成功的花儿，人们只惊羡她现时的明艳，然而，当初她的芽儿却渗透了奋斗的泪泉和牺牲的血雨。沉思良久后，我终于深深感到知识的重要，上大学的必要和现实的严峻。曾经总认为走进了大学，就好比走进了保险箱，走进了乐园，拥有的只有欢声和笑语，无需再感受学习的“痛苦”。而今我才明白：人的一生是奋斗的一生，竞争的一生。为了在竞争中取胜，需要不断进取、不断超越，需要永远拼搏!
猛然间才感受到，梦想的实现在现实的追求中，在艰苦的奋斗中，在努力的创造中。我只有积累点点滴滴勤奋努力地获取更多的知识来充盈自己，才能勇敢地面对未来的竞争，而迈上大学的台阶，就是我拼搏竞争的第一步!
哦，大学，这座神圣殿堂，我将插着拼搏与奋斗的翅膀飞向你，我将从理想的此岸飞跃到现实的彼岸!
谢谢大家!
高中生5分钟的演讲稿篇10
尊敬的各位领导、亲爱的同学们：
大家上午好!
如果我问一位同学：“你健康吗?”他也许会说：“我当然健康!瞧，我壮的像小牛犊，从没胜过病。”可是你健康不应是指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。
那么，如何让自己的心理更健康?我们从下面几点来注意：
1.不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应把目标要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。
2.对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，若对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢?
3.疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，会做出许多错事或事态的事。与其事后后悔，不如事前加以自制，把愤怒转移至另一方面，如打球和唱歌之上，练就一种阿q精神。
4.偶然亦要克服：一个做大事的人处事是从大处看，只有一些无见识的人才会向小处钻的。因此只要大前提不受影响，在小处又是亦无需过分坚持，以减少自己的烦恼。
5.暂时逃避：在生活受到挫折时，便应该暂时就爱你个烦恼放下，去做你喜欢做的事。如运动、睡眠、看书等，等到心境平衡时，再重新面对自己的难题。
6.找人倾诉烦恼：把所有的抑郁埋藏在心底只会令自己郁郁寡欢。如果把内心的烦恼告诉你的知心好友或师长，心情会顿感舒畅。
7.为别人做点事：助人为快乐之本，帮助别人不单使自己忘却烦恼，而且可以确定自己的存在价值，更可以获得珍贵的友谊。何乐而不为呢?
8.在一段时间内只做一件事：依据美国心理辅导专家乔奇博士发现，构成忧思、精神崩溃等疾病的主要原因是患者面对很多急需处理的事情，精神压力太大而引起精神上的疾病，要减少自己的精神负担，不应同时进行一件以上的事情，以免心力俱疲。
9.不要处处与人竞争：有些人心理不平衡，完全是因为他们太爱竞争，使自己经常处于紧张状态。其实人之相处，应该以和为贵。
10.对人表示善意：我们经常被人排斥是因为人家对我们有戒心。如果在适当的时候表现自己的善意，对交朋友，少数敌人，心情自然会变得平静。
11.娱乐：这是消除心理压力的最好办法。娱乐方式不要太要，最重要的是令心情舒畅。
只有适时的接受必要的心理辅导病拥有健康的心理，我们才能顺利而轻松的解决学习和生活中出现的问题，从而更好的适应新的环境，不断保持与增进身心健康，是人生健康丰富的发展，迈向自我实现。
谢谢大家!
高中生5分钟的演讲稿篇11
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
你们好!
今天我国旗下讲话的题目是：中秋，怀一颗感恩之心。
秋浓了，月圆了，又一个中秋要到了!本周四，农历的八月十五，我国的传统节日——中秋节。中秋节，处在一年秋季的中期，所以称为“中秋”，它仅仅次于春节，是我国的第二大传统节日。
中秋的月最圆，中秋的月最明，中秋的月最美，所以又被称为“团圆节”。金桂飘香，花好月圆，在这美好的节日里，人们赏月、吃月饼、走亲访友……无论什么形式，都寄托着人们对生活的无限热爱和对美好生活的向往。
中秋是中华瑰宝之一，有着深厚的文化底蕴。我们特别讲究亲情，特别珍视团圆，中秋节尤为甚。中秋，是一个飘溢亲情的节日;中秋，是一个弥漫团圆的时节。
这个时节，感受亲情、释放亲情、增进亲情;这个时节，盼望团圆、追求团圆、享受团圆……这些，都已成为人们生活的主旋律。
同学们，一定能背诵出许多关于中秋的千古佳句，比如“举头望明月，低头思故乡”、“但愿人长久，千里共婵娟”、“海上生明月，天涯共此时”……这些佳句之所以能穿透历史的时空流传至今，不正是因为我们人类有着的共同信念吗。
中秋最美是亲情。一家人团聚在一起，讲不完的话，叙不完的情，诉说着人们同一个心声：亲情是黑暗中的灯塔，是荒漠中的甘泉，是雨后的彩虹……
中秋最美是思念。月亮最美，美不过思念;月亮最高，高不过想念。中秋圆月会把我们的目光和思念传递给我们想念的人和我们牵挂的人，祝他们没有忧愁，永远幸福，没有烦恼，永远快乐!
中秋最美是感恩!无须多言，给父母一个微笑，给亲友一个问候，递上一杯清茶，送上一口月饼，这是我们给予父母最好的回报。感谢父母给予的生命，感谢父母给予的培养……
老师们，同学们，这个中秋，我们要用一颗感恩的心来度过!心怀感恩!感恩一切造就我们的人，感恩一切帮助我们成长的人!心怀感恩，我们才懂得尊敬师长，才懂得关心帮助他人，才懂得勤奋学习、珍爱自己，才会拥有快乐，拥有幸福!
老师们，同学们，中秋最美，美不过一颗感恩的心!中秋最美，美不过真心的祝福!
在此，我代表学校，祝老师们、同学们中秋快乐，一切圆满!
高中生5分钟的演讲稿篇12
纪念五四运动八十周年之际我们安电青年欢聚一堂面向二十一世纪,共抒情怀。二十一世纪,我要对你说,敬业就是爱国.
五四运动走入了记忆,今天,当我们在本世纪最后一次沐浴她的光芒的时候,重温那黑暗中分娩光明的一瞬,内心充满涅磐般的圣洁……
五四运动走入了记忆,然而,她留给我们的财富是丰厚而且深邃的,在这巨大的文化宝库中,爱国主义和创新精神,始终闪耀着奕奕光芒!那么,何谓爱国?如何发扬五四精神,致力民族振兴大业?这,是我们每一位青年都应该思考的问题。
我认为，敬业就是爱国，要用敬业精神去体现爱国之情。从古至今，大凡成就伟业者，无一不是从敬业开始。鲁迅先生崇尚“俯首甘为孺子牛”的精神，使敬业的内涵上升到民族的振兴大业;六十年代的雷峰更是敬业的楷模，干一行、爱一行，以“螺丝钉”的精神，把青春献给了祖国最壮丽的事业;今天，又一个响亮的名字伴随着伟大的抗洪精神，传诵大江南北，他，就是新时期英雄战士李向群。李向群家富未敢忘报国，力志从军，选择了一条与艰苦为伍、以奉献为乐的人生之路。当人民的生命财产安全受到洪魔的威胁时，他和战友们挽狂澜于即倒、置生死于不顾，用生命书写了自己的爱国之情和报国之志。他们生长在不同的时代，但是，他们却以相同的敬业精神谱写了如许的爱国之歌。雷峰、李向群并不是孤立的，千千万万的雷峰、李向群依然存在着，否则，几十万官兵何以能在“98”抗洪斗争中战胜洪魔?祖国改革开放的宏伟大业何以能乘风破浪，不断前进?他们，是民族的中坚;他们，是时代的楷模!
站在新世纪的门槛，遥望未来世纪曙光的时候，我们看到的是：世界科技的飞速发展;经济全球化趋势的日益呈现;综合国力的竞争日益激烈。科技革命与知识经济使中国面临更严峻的挑战。从国力强弱这个意义上来说，八十年前五四运动所面临的情势，今天的中国青年同样面对。所以，我们纪念五四运动、学习李向群敬业精神，就是要发扬五四“萦民族危亡于襟怀”，树立“国家兴亡、匹夫有责”的使命意识，学习李向群“捧给战友的尽是爱，献给人民的都是情”的奉献情结。为国家在科技革命大潮中立于不败之地，立足本职岗位，敬业爱岗，努力在平凡的岗位上作出不凡的业绩。爱国当先敬业，敬业就是爱国。这就是我们对青春使命的最好答卷!
艰辛知人生，实践长才干。朋友们，新世纪的曙光即将照拂我们的额头，让我们挽起手来，用青春和智慧书写灿烂的时代篇章，开拓辉煌壮美的未来!