最新发泄话题精彩演讲
发泄是一种爆发，将蕴藏的能量爆发出来，将心中的怨气不平爆发出来，生理上说，适当发泄对人有好处，心理上说，这是进步的阶梯——因为以前的积累是你心中的魔障。为帮助大家学习方便，小编收集整理了最新发泄话题精彩演讲，希望可以帮助您，欢迎借鉴学习！
最新发泄话题精彩演讲1
看完《小学生心灵鸡汤之成长》我收获了许多生活中的哲理，明白了如何为人处事的道理。这本书精选了较耐人寻味的成长故事。这些故事犹如生活中的一盏明灯，为我们照亮前方的路。
这本书给我印象最深刻的是第七辑——用心沟通，是成为人气高手的秘诀中的“风中的羽毛”。“风中的羽毛”这篇文章主要写了一个女孩由于一时冲动说错了话，伤害了自己多年的好友。后来她后悔了，她拜访了一位老人。老人教她拿出心爱的羽毛枕头，每个剪个小口。在每家台阶上放一片羽毛。完成后老人又叫她重新捡起来。女孩明知不可能，因为有的羽毛已经被吹走了。同时她也明白了一切事情都将无法回复到以前了。
最后老人说：“永远不要忘了，你的每一句话，都像风中的羽毛，一旦说出口，任何的努力——不管这种努力是多么地发出肺腑又真心实意，都不能再将这些话收回来了。所有当你在所爱的人面前张口说话时，一定要掂句量词地想好每一句话啊。”从这篇文章我还想到了我生活中的一个例子。
在我在故乡读书时，结识了一位名叫孙晓彤的好朋友。记得有一天早上，我对晓彤说今天中午在中心花园等我，因为我值日也许会晚些到。她笑着答应了。那天中午12点多我值完日我飞跑到中心花园。可是迎接我的是沙沙的足音，凉凉的秋风，那里并无一人。从那以后，我开始讨厌她了。一天早上，她走到桌前，好像要说什么似的可又不说话，我也不理她。这时，我的死对头跑过来对她说;“有什么好说的，不就是不跟她玩了吗?走!”我一听，气死我了。我大声地对她说：“孙晓彤，你不讲诚信，我讨厌你。”说完我看她一直摇头又不说话，我转头走了。那天下午，我就开始后悔了。自己也许伤到了她的自尊心，我是怎么了她不是别人。她是我的知己孙晓彤啊!就这样，从此我们两中间堵了一面墙。
我就像风中的羽毛中的那个女孩。当时只想发泄自己的不爽，而伤害了自己要好的知己。说出去的话，就像泼在地面上的水，永远不可能再收回来。语言对人的伤害，虽然没有伤口，但却能深及心灵。在我们心生怒火的时候，如果能多一份克制，多一份忍耐，控制好我们的语言，身边就会多一份和谐，少一份伤害，多一份宽容，少一些泪水。
最新发泄话题精彩演讲2
每一个人的情绪都会时好时坏，学会控制情绪是我们成功和快乐的要决。
伤心 人们每有所失――例如友谊、爱情、地位或自尊心等，就觉得伤心。你觉得伤心时，没法找出失掉的是什么?这种丧失对你有什么影响?所丧失的曾经满足你那些需要?失掉了今后能在哪里取得补偿?
你觉得伤心，而且知道是谁令你伤心，应该怎么办?如果可能，就去找那个人当面直说他伤害了你，怎样伤害了你和为什么有这种感觉。
为什么告诉他?因为不论你是否喜欢，你的情绪一定要以某种方式发泄出来。
焦急 人们在恐怕伤害或有所丧失时就会变得焦急(忧虑、恐惧、紧张)。如果你感觉焦急，就应设法确定你恐怕丧失的是什么――是不是别人的爱或照顾?是你对境况和对自己本身的控制?还是你自己做人的自卑心和价值感?想一想有什么能帮助你防止损失，或帮助你准备应变，不要因为想来太可怕而把它撇开。躲避你所怕的事，只能把事情弄得更糟，问题更难解决。
忿怒 被人得罪了，人们往往会发怒，你发怒的时候，要自问：谁得罪了我?怎样得罪的?我对那个人说了些什么?我本来要说些什么?为什么我没有说呢?
忿怒和心灵受伤者，都应该即刻直接应付，倘若有人触怒了你，立刻对他讲明，大多数人都会表示歉意，而仍要和你继续做朋友。
内疚 忿怒不能适当发泄，就会转过来对付你自己。一个人对自己发怒时，他就会发生内疚而对每以件不顺心的事都归咎自己。
你怎样对付内疚呢?只要记住大多数内疚来自压抑的忿怒，而忿怒又是因为心灵受伤害而产生的，那么解决的办法应该是查出心灵所受的伤害，并找出造成伤害的原因，再把忿怒引向原来它应该发泄的地方。一切情绪，尤其是不愉快的情绪都必须等它消了才好。动感情是要消耗精力的。
如果我们把精力花在驱除不愉快的心情上，便不会有精力剩下来应付生活本身的需要。
最新发泄话题精彩演讲3
情绪总是千变万化，不同的情况下我们会有不同的情绪出现。朋友给自己讲笑话时，我们会快乐;遇到别人诓骗陷害，我们会愤怒;亲人生了重病，我们会着急……而往往有些时候，我们会控制不住自己的情绪，甚至产生过激行为。那么我们怎么才能控制住自己的情绪呢?
如果我们遇到了让自己愤怒的、错乱的事情，第一件事就是深呼吸，告诉自己不能这样。人们往往在自己不冷静的情况下才能产生一些会造成不良后果的行为。冷静之后，我们就要在心中想解决办法，如果是因为别人的行为导致我们情绪激动，就要让他/她一起商量。如果是因为一些外界干扰导致，就经常和家人、知心朋友谈心。往往把自己憋在心里的事发泄出来才能解决。烂在肚子里绝不是好办法。特别是难过的时候，只有通过交流才能更快解决，也不至于造成其他后果。事情总是会解决的，不如与更多的人交流方法。并且在和他人发泄自己的情绪时，一定要控制好自己，不能情绪过激，大吼生气。这样久而久之，亲近你的人会更多，遇到的问题都会迎刃而解。
生活中我们也要善于管理自己的情绪，难过可以大哭一场把自己的情绪都发泄出来，但是愤怒就没有必要摔摔打打骂骂咧咧。负面发泄情绪是不会让自己感觉到舒服的。让我们一起加油，控制住自己的情绪吧!
最新发泄话题精彩演讲4
在人生的道路上，到处都充满了坎坷和荆棘，而在经历过后，我们必然会学会些什么，而学会的这些在今后的路上则会使我们受益匪浅。就像曾经的我，不懂得压制自身的情绪，但当听见了那句话和经历了那件事后，我慢慢地学会了忍耐。
一次，课堂上老师又一次教导我们在生气要与人动手时，应先冷静三秒钟，克制住自身万不可莽撞行事。我听后，便将这话牢牢记住了。
五年级时，班中开始喜欢散步谣言。初始时，我一点儿也不在意，因为在这些谣言之中并没有关于我的。但是随着时间一点一点推移，谣言渐渐多了起来，有时也会出现一些关于我的，我心中便会有一点点怒火，可我很快就克制住了。但到了最后，我发现关于我的谣言，渐渐多了起来，而且有些谣言真的是离谱，甚是让人忿恨。
记得那天，有两个人在一旁聊天，而我恰好从他们身边经过，听见他们在说我们班的谁谁谁背地里说我坏话、宣我。记不清他们具体说什么，只知道背地里说我坏话的人宣我的话很尖酸刻薄。听见了这个后，我彻底地生气了，准备去找那个散播谣言的人，好好揍他一顿，好发泄下自己内心中的怒火。而我周围的人知道后，都纷纷来劝我不要冲动，要冷静下来，但那时的我已经被怒火冲昏了头脑，一点儿也听不进去，只想着找那人发泄自己心中的忿恨。而正当我找到那人，准备对他挥拳而出时，我的耳中又响起了老师的那一番话：“在你要动手时，先让自己冷静三秒钟，好好想一想，要克制住自己，学会忍耐。”于是，举起的拳头又放了下来，然后转身走向了操场。
在走向操场的这段路上，我也渐渐地想通了：是啊，我应该要学会忍耐，压制住自身的怒火，不能够总是为了一些烦琐的小事而生气，影响了自己原先很好的心情。
人生的道路，还在继续，而我们的学习生涯也才刚刚扬帆起航，正所谓“活到老，学到老”，学会忍耐，真所谓“退一步海阔天空，海阔凭鱼跃。”这样，我们的每一天都会充满欢声笑语!
最新发泄话题精彩演讲5
情绪，是人对待认知内容的一种特殊的态度，它包含情绪体验，情绪行为，情绪唤醒和对情绪刺激的认知等复杂成分。
情绪人的主观体验，即人对自己心理状态的自我感觉。情绪不同于认识过程，认识过程是人对客观事情本身的反映，情绪是人对客观事物与人的需要之间的关系的反映。认识过程通过形象或概念来反映客观事物，情绪则是通过主观体验来反映客观事物与人的需要间的关系。
情绪带有极大的情境性、激动性和暂时性，常由某一时刻、某些特定情景引起的，往往会随着时间和情境的改变而转移，所以不稳定。同时情绪的表现形式具有明显的冲动性和外部表现。也也比较低级，简单，不仅是人类所具有，动物也常发生。也就是因为这些原因，才出现不一样的人生。
情绪，对于一个人来说至关重要，对于一个想成功的人，更加重要，一个没有办法控制自己情绪的人，可以说，他无法取得成功，或者你说，很多人没办法控制自己的情绪，但是，他们还是老板，还是经理之类的啊，然而，你见到是他们的成就吗?一个一遇到一点不顺心的事情，就大发雷霆，甚至将所谓的怒火发泄到其他人身上，试想，这样的人，你会和他在一起吗?和他呆在一起，就像和一个定时炸弹抱在一起，你觉得危险吗?从大众心理分析，大多数的人都会选择远离他，谁都不想成为牺牲品，谁都不想成为殃及的池鱼。
没办法控制好自己的情绪，误人又误事。
我们每个人都是理性与感性的复合体，要做到大事小事都想用理智来衡量，是不太现实的;而且，人们大部分的行为，往往是以感情为出发点的。下面是一位伟人的一个小故事：
有一天，苏格拉底请学生到他家做客。刚一到家，他夫人就因一点小事而生气，进而当着可能的面，推翻了桌子。这位学生见状，十分不快，说道：“就算是师母，也要有师母的样子，真是太过分了!”说玩便要离开。
苏格拉底很平静，他说：“上次我造访你家，不是有只母鸡从窗外飞进来，把桌子弄得乱七八糟的吗?那时，我不是都没有生气吗?”
这个小故事告诉我们：人总是在意想不到的时候产生不愉快的情绪。所以，重要的是，不但要学会如何排除掉不愉快的情绪，还应学会怎样让自己产生健康而积极的念头和想法。
事实上，在排除烦恼后，你应多想些积极的念头，比如，以喜欢的东西来鼓舞自己。在练习的时候，你一点尝到了甜头，脑海里浮现的愉快景象会使你舒畅起来。并且，情绪拥有难控制性，一个人想成功，就必须要懂得很好的驾驭自己的情绪，一个被情绪给驾驭的人不能算是人，只能说是情绪的载体。
不管什么时候，只要脑子里有不愉快的情绪，就要用“情绪吸尘器”把它们赶走，就要清除干净，这样，你才能有觉得愉快的时间，进而才会鼓舞自己产生积极的行动和情绪。
试想，一个人因为自我失控而泄气，还能做成什么事?这样人性的弱点，常常是致命的。不能正确认识到这一点，若谈什么成功，那简直是笑话。
所以，从心理学的角度来想，一个人想要取得成功，前提条件就要拥有能够控制自己情绪的能力，所以说，情绪，对于一个人的成功，至关重要。
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