如何预防宝宝过敏

　　许多新生宝宝都会出现过敏现象，比如对牛奶或某种辅食过敏，使用某种尿布过敏等，宝宝的过敏状况有轻有重，当宝宝出现疑似过敏现象时，爸爸妈妈就要留意观察，及时就医确认是否是过敏，那如何预防宝宝过敏呢?1以下是小编为你整理的预防宝宝过敏的方法，希望能帮到你。

　　疑似过敏的宝宝日常表现

　　日常1：经常打喷嚏、流鼻涕，或经常有鼻痒鼻塞的情况出现，时常抠鼻子或揉眼睛。这可能是过敏引起的循环系统反应。

　　日常2：貌似脾气极大，哭闹后眉毛都红了;宝宝脾气暴躁易怒，夜间经常啼哭，出现惊厥等，体重减轻或增长过慢。这可能是过敏引起的神经系统反应。

　　日常3：湿疹!这可说是宝宝的常见皮肤病，而过敏是重要的致病原因。皮肤过敏表现也非常明显，比如宝宝皮肤干燥瘙痒，或者出现红晕红斑、荨麻疹等。

　　如果宝宝在日常生活中出现了如上症状，爸爸妈妈就要高度怀疑是不是过敏，最好及时去看医生，通过检查进行确认和治疗。尤其是如果有家族过敏遗传史，爸爸妈妈更要高度警惕。

　　预防宝宝过敏的方法

　　许多爸爸妈妈都有常识，诸如花粉、宠物、油漆涂料等物质，往往是生活中常见的过敏原，要让宝宝远离它们。外在的环境一目了然，但是，食物比较难以准确辨别。而对于新生宝宝来说，最早出现的恰恰就是食物过面。而且随着月龄的增长，接触的食物越来越丰富，可能会对其他食物过敏。这就需要爸爸妈妈科学选择食材，逐渐辨识过敏原。

　　坚持母乳喂养是预防过敏的最好方法。纯母乳喂养的宝宝，出现过敏(湿疹)的相对比较少。因为母乳中的蛋白质对宝宝来说是同种蛋白，导致宝宝过敏的可能性比较低。同时，母乳能够促进双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌的生长，有助于宝宝建立健康的肠道菌群，获得良好的免疫系统，这些都能降低宝宝过敏的风险。1岁以下的宝宝最好采用母乳喂养，尤其是有过敏家族史的宝宝，医生会建议纯母乳喂养，而且最好坚持10-12个月。

　　添加辅食要“步步为营”。许多妈妈都非常重视宝宝的辅食，几乎成为了营养专家。诸如辅食添加的原则“从一种到多种、由少到多、由细到粗、由稀到稠”，妈妈们耳熟能详。这个过程中，妈妈要小心尝试，留意分辨过敏原。一般来说，宝宝添加辅食以米粉为首选食物，其次是蔬菜、水果，最后再尝试肉、鱼、蛋等食物。要选择宝宝易于消化又不容易过敏的食物，一些糖蛋白含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、豆类和海产品等，比较容易是导致宝宝过敏的食物。爸爸妈妈不要过早给宝宝吃这些，添加辅食要循序渐进，逐渐增加种类和数量。每次可以尝试一种新的食材，而且添加的量要少，这有利于及时发现和判断宝宝是否对新食物过敏。

　　在日常饮食中，爸爸妈妈注意回避已经确认的过敏食物即可，其他食物则不要过分忌口。让宝宝获得均衡营养不挑食，再辅以适当的锻炼，才更有利于宝宝的健康成长。