婴儿秋季饮食要注意什么

　　秋天是一个需要补身体的季节，补好了身体才能更好的迎接冬天的到来，那婴儿秋季饮食如何补充营养呢?又要注意什么呢?以下是小编为你整理的婴儿秋季饮食的注意事项，希望能帮到你。

　　婴儿秋季饮食的原则

　　1.考虑宝宝的年龄：不同年龄阶段的孩子消化功能不一样，发育成熟的情况也不一致，因此他们有不一样的营养需求。因此，首先要考虑孩子年龄的大小。

　　2.考虑宝宝的消化水平：尽管孩子的年龄一样大，但是由于出生时的身体状况不一样，所以孩子的体质也会有所区别。所以家长在喂养孩子的时候要考虑到孩子的消化能力。

　　3.注意食物的口味：很多家长都会按照自己的饮食习惯来喂养孩子，这样是不正确的。小于一岁的孩子最好吃保持原味的食物，不需要过度加工，这样孩子的味觉功能才能更加完善，而且孩子之后也很少会出现偏食的情况。

　　4.培养宝宝的咀嚼能力：家长需要通过让孩子吃食物来增强孩子的咀嚼食物的能力。孩子刚出生时，只能喝母乳之类的液态的食物，当宝宝一天天长大，牙齿会逐渐长出来，孩子就需要慢慢过渡到吃固体类食物。孩子的咀嚼能力发展最敏感的阶段是5、6个月到10个月左右，因此在这个阶段要注意给孩子添加辅食，吃固态的食物。

　　5.遵循序渐进的原则：在给孩子喂养食物的过程中，循序渐进的原则是非常重要的。不仅仅是事物的量，还有食物的种类。不要因为某种食物特别好就一直吃，也不要强迫孩子吃一些食物。一定要根据循序渐进的原则来慢慢喂养孩子。

　　6.注意宝宝的个性化：孩子出生后的生长发育过程中会有很多比较细的变化，也会出现很多不同。因此，家长要依照孩子的变化合理喂养自己的孩子。

　　7.注意宝宝体重增长的趋势：如果想要知道自己的孩子是不是健康，家长的喂养是不是合理，不仅需要看孩子的体重是不是符合这个年龄阶段的标准，还要看孩子的体重的变化情况。家长需要看的是，孩子体重变化的曲线图呈现的是不是上升的曲线，如果是上升趋势，说明家长的喂养比较合理。

　　8.注意季节性：夏天，可以选择吃一些比较清凉解暑的食物;秋冬天，可以选择吃一些温热滋补的食物，不能吃太凉的食物，食用性质温和的食物为宜。

　　婴儿秋季饮食的注意事项

　　1.饮食饮水防秋燥：秋天是比较干燥的季节，如果孩子的饮食结构不合理孩子可能会上火，出现嘴唇干裂、流鼻血、皮肤干裂之类的症状。因此家长需要多给还自己吃一些生津止渴、去除燥热、并且帮助孩子消化的瓜果蔬菜，例如冬瓜、香蕉之类的食物，少给孩子吃刺激性的食物。还可以自制健康饮品，用雪梨或柚子皮煮水给孩子喝，有开胃、止咳的作用。

　　2.冷饮西瓜需慎食：秋天最好少或不吃冷饮，以免刺激肠胃。西瓜是凉性的食物，如果吃多了也会伤害到孩子的脾胃，因此也不适合让孩子多吃。还有最好少给孩子吃剩菜剩饭，如果孩子不喜欢吃热的食物，稍放凉再给孩子吃。

　　3.秋季饮食防感冒：秋天天气会慢慢转凉，是一个比较容易得感冒的季节。因此家长要多给孩子吃一些富含维生素的食物，增强孩子的免疫力，预防感冒。奶制品、坚果之类的食物都很不错的选择。还有秋天水果和蔬菜的种类也很多，家长也要让孩子多吃一点。