准妈妈想要顺产,做好这三步会更容易

智鹏 1172分享

  对于很多即将迎来新生命的家庭,很多准父母都会纠结到底是顺产好还是剖腹产好呢?其实很多医生都认为顺产对大人和宝宝是最好的,那么想要顺产,准妈妈要做好这几件事哦,这样才会更容易,下面和小编一起来了解一下吧!

  产检时医生告诉该孕妇,由于前期没做过产检,对胎儿的一些具体情况不好描述。但是单从B超看,孩子有点大,而且孩子入盆了,不太好生,医生建议剖腹产。该孕妈急了,说剖腹产对孩子不好,非得让医生想办法帮她顺产。医生怎么解释也不行,最后该孕妈急了说医院想挣她剖腹产的钱。

  宝宝入盆后,想顺利生产,宝妈应该怎么做。想了解入盆后该怎么做,就要先知道什么是入盆。入盆就是胎宝宝头进入孕妈的盆腔内,为出身做准备。因此孕妈想要提前顺产,就要盆骨不断的打开。那么如何打开盆骨及顺产呢?我给大家具体介绍下。

  第一步:多做产前运动。

  孕妈不要觉得要生了,就不用动了,其实这是一种错误的想法。虽然临产前这段时期,孕妈一般腰疼背疼,很是辛苦,总是不想再动了。但是越是要生了,孕妈就越要动,一是为了生产做体力准备。二是因为运动可以使胎儿,尽早的往下走,进入盆腔,早日分娩。这时为了骨盆的打开,孕妈可以适当的上网搜下,做下这方面的瑜伽活动。或者适当的蹲蹲瑜伽球,也能有利于盆骨打开。

  第二步:学习顺产分娩呼吸法。

  生孩子要回使劲,不能使蛮近,一股脑的生下孩子,只会造成严重的产后撕裂。所以孕妈可以提前学习下顺产的呼吸法,知道医生说让你吸气时,你怎么吸气。让你呼气时,怎么呼气,遵循医嘱也有利于自己的健康。

  第三步:提前做好心理准备。

  这时候孕妈要对自己的情况多做了解,同时做好心理建设。好的心态也有助于孕妈顺利生产,不能终日恐惧焦虑,这样也不好。


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