冬天宝宝吃水果需要加热吗怎么加热

嘉欣 173分享

  多吃水果有利于宝宝的健康成长,不过冬天的天气比较冷,对于小宝宝们来说,吃水果是否需要加热的问题,是很多妈妈们都会想要知道的。下面一起来看看小编分享的冬天宝宝吃水果的加热方法,供大家参考学习!

  宝宝冬天吃水果需要加热吗

  对于水果这种食物来说,很多人都觉的加热的话,会破坏水果里面的营养元素什么的,所以如果加热之后再给宝宝吃的话,那么就没有什么意义了。那么事实的真相真的是如此吗?

  其实并不是,因为有些水果还是能够经受的起加热的考验的,就比如橙子,草莓,苹果,梨子,芒果,木瓜等这些水果,只要适当的家人一下,其实里面的营养成分什么是不会有什么样的影响的。

  所以,在冬天比较冷的时候,还是可以适当的将这些水果加热一下再给宝宝吃的。毕竟对于小宝宝们来说,他们的肠胃还比较的娇嫩,还不太能够接受比较冷的食物,生冷的食物要是吃多了,那么则可能造成宝宝出现腹泻的情况出现的,这点是需要爸爸妈妈们非常注意的。

  如何给宝宝加热水果

  给宝宝加热水果的方式其实还是很简单的,最常见也是最简单的一种方法就是,将水果浸泡到温水里面,等到水果变暖了就可以给宝宝吃了。

  不过有一点要注意的是浸泡水果的水温不宜太过的高,差不多50-70度的温水就好了,太高的水果会容易将水果给烫熟了。

  当然如果你们比较时间比较充裕的话,不妨可以试试用煮或者是蒸的方式将水果热给宝宝吃。

  具体方法就是,将水果切成小块或者是磨成糊状(对于月龄比较的小的宝宝来说就可以),装在小碗里面,隔水蒸或者是隔水煮的方式来加热水果。

  适合加热吃的水果

  1.梨

  冰糖炖雪梨是一道传统的特色甜点小吃。梨润肺清热,生津止渴,与冰糖同用,可增强润沛止咳作用,治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症。梨中较多糖类物质和多种维生素,容易被人体吸收。

  2.山楂

  山楂性味酸甘微温,有开胃消食、化滞消积、活血化淤的功效,制作时将鲜山楂洗净后,去籽、切片,盛入杯中,加入茶叶一起冲泡,制成山楂茶。常饮用山楂与茶叶泡成的山楂茶,有明显的降低血清胆固醇、降血压、利尿、镇静等功效。另外,还可消积食、清淤血、止腹泻、解毒化痰以及辅助治疗小儿疝气。

  3.桔子

  桔子有促进人体新陈代谢的作用,将桔肉和茶叶用开水泡制后饮用,对防癌有一定效果,如果用新鲜桔皮与白糖一同冲开水喝,有理气消胀、生津润喉、清热止咳的作用。

  4.枣

  用红枣与茶同泡,常饮有明显的防癌、抗癌、预防心血管疾病和健脾开胃的作用。红枣与茶叶、甘草煎汤饮用,对贫血、血小板减少性紫癜、妇女更年期盗汗等均有改善作用。

  5.菠萝

  用菠萝和鸡、牛肉一起做菜,可以增加食欲。菠萝中含有促进血液循环酶能降低血压,可以预防脂肪沉积。菠萝中还含有菠萝蛋白酶能止咳。

  6.苹果

  苹果性味甘、酸、凉,入脾、胃、肺经,有生津润肺,除烦解暑,开胃醒酒,除湿止泻之功,苹果含有丰富的维生素、大量的纤维素,能够促进胃肠道的蠕动,吸附水分,从而使大便软化,促使大便排出,苹果中的纤维对儿童的生长发育有益。苹果中的锌能增强儿童的记忆力。

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