儿童护眼的方法有哪些
眼睛是人体的重要器官之一，大家要保护好自己的眼睛哦。据专家介绍，保护儿童的眼睛，应从日常生活做起，那么下面是护眼的方法，我们一起来看看吧。
儿童护眼有哪些方法
1、养目。家长平时要注意孩子的膳食均衡，做到粗细搭配、荤素搭配，保证微量元素和维生素的补充，让孩子多吃新鲜蔬菜、水果以及海产品等，少吃糖果及甜食。
2、极目。早晨时，带孩子到空气清新的地方，让他自然站立，两眼先平视远处的一个目标，再慢慢将视线收回，到距眼睛35厘米的距离时，再将视线由近而远转移到原来的目标上。这样反复数次，然后再进行深呼吸运动，对调节眼功能很有好处。
3、熨目。让孩子每天在早晨或睡前，取坐姿或立姿，闭目，两手掌快速摩擦至发烫，而后迅速捂在双眼上，这时眼睛会感到一股暖流，这样反复数次，可通经活络，改善眼部血液循环。
4、浴目。用热水、热毛巾或蒸汽熏孩子的双眼，每天1~2次，每次5分钟左右，可结合洗脸、喝热水时进行，也可单独将菊花、竹叶之类的中药水煎取汁，趁热熏眼部，待水变温后再以药水洗眼，有清热明目的功效。
儿童护眼灯真能不能护眼
首先,“护眼灯”三个字完全是商家炒作出来的概念,照明行业是没有这个词的,对于什么是护眼也没有任何一份标准或是技术文件给出定义。
其次,一般而言,商家常说的“护眼”效果一般包含频闪、显色、色温3点。
频闪虽然眼睛无法识别,但是对视力是有影响的,荧光灯不可能无频闪,有些采用了更高的闪烁频率近似无频闪效果,然而这样虽然这方面好了,但是镇流器辐射却变大了,说不好利弊。如果想无频闪,白炽灯和好的LED是真无频闪的。
保护视力需养成好哪些用眼习惯
儿童的视细胞都正在发育中,一般情况下,看书学习半个小时就要休息一会儿,另外注意写字姿势,孩子头部距离台灯不能太近,40厘米左右比较合适,这样电磁辐射也很小。
孩子用的台灯不能仰太高,要比视线低一些,要不然会有眩光。读写作业台灯通常有反光罩,发光有方向性,在非发光方向存在明显暗区,建议在使用护眼灯的房间,最好采用两个光源,同时开有稳定均匀的照明,比如吊灯或吸顶灯,提供背景照明,补充台灯照度的不足。现在随着电子产品的普及,孩子的用眼负担越来越重,只有平时尽量控制孩子近距离用眼时间,尽量增加户外活动,才能更好地保护视力。
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