霜降期间吃什么水果好

二十四节气中的第十八个节气，也是秋季最后一个节气“霜降”，霜降后天气逐步向冬天靠近，老人孩子都要注意保暖，下面给大家分享霜降期间吃什么水果好，欢迎阅读!

霜降吃什么水果好

1、橙子

橙子是秋天上市的水果，橙子种类多，有甜橙、冰糖橙、脐橙等。

橙子中富含大量维生素，特别是维生素C的含量丰富，还含有柠檬酸、氨基酸、膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、脂肪、微量元素等成分，食用后有抗氧化、补充能量等养生作用。

2、橄榄果

霜降节气时还是橄榄果的丰收季。

橄榄果味甘涩酸，性平，入肺、胃经。果肉中含有蛋白质、维生素、碳水化合物、纤维素、脂肪、微量元素等营养成分，食用后可以清肺利咽、生津解毒，对于秋天空气干燥引起的咳嗽痰多、嗓子痛等症状有很好的缓解作用。

3、板栗

霜降节气时，正是板栗上市的季节。

中医认为，板栗味甘性温，入脾、胃、肾三经，食用后可以养胃健脾、活血止血。《本草纲目》称其有“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干，每日吃十余颗，次吃猪肾粥助之，久必强健”。

板栗的食用方法较多，可以生吃、熟食，也能加工成各类食物。

南方

南方常常将板栗做成菜，烹饪后端上餐桌。

北方

北方喜欢用糖炒，做成香甜的糖炒板栗。

4、石榴

霜降节气时是全年最适合吃石榴的季节，此时的石榴味道甜蜜、还有很高的营养价值。

石榴中含有糖类物质、氨基酸、蛋白质、矿物质、柠檬酸、鞣质、维生素、硫胺素、碳水化合物等营养成分，食用后可以健胃提神、解酒醒酒。

5、蛇果

蛇果中含有脂肪、蔗糖、膳食纤维、果胶、蛋白质、维生素、胡萝卜素、碳水化合物、微量元素等营养成分，食用后可以美容养颜、减肥瘦身。

霜降空气干燥，秋燥较为严重，此时可以适当的吃些蛇果，帮助缓解干燥。而且秋天是腹泻的高发季节，适量吃些蛇果可以预防腹泻。

注意事项

蛇果中含有大量的糖类物质、钾盐，过量食用不利于心脏以及肾脏的保健。

6、鲜枣

霜降节气前后正是鲜枣上市时候。

鲜枣中含有丰富的营养成分，例如：蛋白质、脂肪、糖类物质、水溶性膳食纤维、微量元素及维生素等物质，食用后可以为身体补充能量、补血补气。

霜降是冬天还是秋天

霜降是冬天还是秋天：秋天

霜降虽然带有霜字，但不是表示“降霜”，降霜主要是依据温度变化来定，而霜降是表示气温骤降、昼夜温差大。一般霜降节气后，深秋景象越发明显，冷空气南下也越来越频繁，此时已经进入了深秋时分，是秋季的最后一个节气，过完这个节气就到了立冬，意味着冬天的开始，可以说霜降是秋天和冬天的一个过渡，此时可以赏菊、吃柿子、登高远眺、进补等，但要注意外御寒、内清热、宜平补。

到霜降是不是就冷了

是的，而且早晚较冷。霜降表示气温骤降、昼夜温差大的节令，此时早晚天气较冷、中午则较热，秋燥明显，昼夜温差可高达十到二十度，而且霜降节气后，天气逐渐变冷，阴气始凝，常有冷空气侵袭，南方地区开始进入晚秋初冬的景象，而北方部分地区早已入冬，部分地区温度已降到0摄氏度以下，如东北地区的北部、内蒙古东部和西北地区大部平均气温已在0℃以下。

下霜是什么季节

下霜出现在秋、冬、春这三个季节。霜是地面的水气由于温差变化遇到寒冷空气凝结成，在气象学上一般把秋季出现的第一次霜称做早霜或初霜，而把春季出现的最后一次霜称为晚霜或终霜;从终霜到初霜的间隔时期，就是无霜期，霜通常出现在秋、冬、春这三个季节。霜降节气与降霜无关，两者不是同一概念，而且根据不同地区下霜的时节也有所不同，如北方下霜较早，可能10月份左右就开始下霜，而南方则要到11-12月份才会下霜。