养生知识

  • 健康科普全国爱眼日宣传教育

    全国爱眼日到如今已是第22个年头,面对各大媒体年复一年的宣传和一些眼科机构明显重复的炒作,我们不禁要问,每届爱眼日,到底给我们带来了什么?以下是小编为大家收集的健康科普全国爱眼日宣传教育,欢迎学习,大

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  • 芒种10养生食谱

    芒种时节空气潮湿,天气湿热。这时要注意避免季节性疾病和传染病发生,如中暑、腮腺炎、水痘等。以下是关于芒种10养生食谱的相关内容,供大家参考!芒种10养生食谱1、薏米薏米是常用的中药,也是常吃的食物,具

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  • 三伏天必备养生指南

    三伏天偶尔喝绿茶,是对人体好的,三伏天午后,喝杯绿茶,不仅清热消暑,还能解毒、止渴。喝绿茶具有坚固牙齿、保护毛细血管及提神作用。下面是小编为大家整理的三伏天必备养生指南,希望对您有所帮助!三伏天养生指

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  • 三伏天的四个养生原则

    一年最热的阶段,会把这种酷热称为“三伏”,初伏、中伏和末伏,三伏天气层层叠进,每进一伏天气就会相应的提高,到中伏的时候,气温会到达顶峰。下面是小编为大家整理的三伏天的四个养生原则,希望对您有所帮助!三

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  • 入伏后的养生注意事项

    三伏天补水是保健的重要一环,暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。下面是小编为大家整理的入伏后的养生注意事项,希望对您有所帮助!入伏后的养生注

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  • 三伏天吃什么养生

    三伏天养生时,要躲避太阳,户外避开太阳走,清晨晚间多运动;夏日炎炎水多喝,不可撑坏脾和胃;睡眠充足心情好,衣物多多翻洗晒。下面是小编为大家整理的三伏天吃什么养生,希望对您有所帮助!三伏天吃什么养生三伏

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  • 三伏天养生秘诀有哪些

    三伏天养生可从饮食先着手,盛夏酷暑,人们在工作之余,如果能喝上一杯甘凉可口的保健茶,顿时会觉得心旷神怡、浑身凉爽、暑热即消。下面是小编为大家整理的三伏天养生秘诀有哪些,希望对您有所帮助!三伏天养生秘诀

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  • 小满节气饮食的禁忌

    小满节气正值5月下旬,这一节气中,气温变化大,要注意随时增添衣物,不要着凉受风而患感冒。又由于小满节气多雨潮湿,若贪凉卧睡必将引发风湿、湿性皮肤病等。以下是关于小满节气饮食的禁忌的相关内容,供大家参考

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  • 小满节气养生几大禁忌

    小满时节,万物繁茂,生长最旺盛,人体的生理活动也处于最旺盛的时期,消耗的营养物质为四季二十四节气中最多,所以,应及时适当补充,才能使身体五脏六腑不受损伤。以下是关于小满节气养生的几大禁忌的相关内容,供

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  • 小满节气的养生知识

    小满,是二十四节气之一,小满节气多雨潮湿,若贪凉卧睡必将引发风湿、湿性皮肤病等。小满是每年5月20—22日之间,太阳到达黄经60°时开始。以下是关于小满节气的养生知识的相关内容,供大家参考!小满节气的

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  • 夏季养生食物有哪些

    夏季也是补身体的关键时期,夏季养生要注意补养肺肾。枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺气药,例如五味子等,可以防止人体出汗过多,耗伤津气。下面是小编为大家整理的夏季养生食物有哪些,希望对您有所帮助!夏季

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  • 夏季健康养生知识

    夏季养生要补充维生素,在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物,如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等,亦可饮用一些水果汁。下面是小编为大家整理的夏季健康养生知识,希望对您有所帮助!夏季健康

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  • 春季养生保健方法

    春季就十分适合精神养生,这指的是通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。下面是小编为大家整理的春季养生保健方法,希望对您有所帮助!春季养生保健方法

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  • 春季养生保健小常识

    春季的时候,还会有凉风,不要过早把身体暴露在寒风之中。传统养生保健中“春捂秋冻”的观点是源于生活实践而千真万确的。下面是小编为大家整理的春季养生保健小常识,希望对您有所帮助!春季养生保健小常识养胃饮食

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  • 春季健康养生秘诀

    其实,不一定多出汗就对身体好,春季锻炼应注意少出汗,因为春季全身气血、经脉松弛,阳气极易发泄;出汗过多则会因体液消耗过多而损伤阳气。下面是小编为大家整理的春季健康养生秘诀,希望对您有所帮助!春季健康养

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  • 春季养生的秘诀方法

    春季可从饮食上面养生,在早餐或晚餐中进食一些温肾壮阳、健脾和胃、益气养血的保健粥,如鸡肝粳米粥、韭菜粳米粥、猪肝粳米粥。下面是小编为大家整理的春季养生的秘诀方法,希望对您有所帮助!春季养生的秘诀方法一

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  • 女人最滋补的养生食物

    很多人总想着在夏天出汗减肥,夏天特别是在运动时,全身新陈代谢旺盛,体内热量大大增加,通过皮肤毛细血管扩张散发体内的热量。下面是小编为大家整理的女人最滋补的养生食物,希望对您有所帮助!女人滋补的养生食物

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  • 秋季饮食养生常识

    如果是气虚的人需要养生,就宜食益气健脾的食物。平时注意保暖。可做一些柔缓运动,如散步、打太极拳、做操等,并持之以恒。下面是小编为大家整理的秋季饮食养生常识,希望对您有所帮助!秋季饮食养生常识1、朝盐晚

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  • 夏季饮食养生保健常识

    我们需要多喝水,养生的话,平时可以在早晨起床后喝一杯凉开水,有利于肝、肾代谢和降低血压,防止心肌梗塞,有的人称之为“复活水”。下面是小编为大家整理的夏季饮食养生保健常识,希望对您有所帮助!夏季饮食养生

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  • 春季养生饮食小知识

    餐桌上养生,可以在饭前先饮少量汤,好似运动前做预备活动一样,可使整个消化器官活动起来,使消化腺分泌足量消化液,为进食做好准备,下面是小编为大家整理的春季养生饮食小知识,希望对您有所帮助!春季养生饮食小

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