香瓜的功效与作用有哪些

　　香瓜又叫甜瓜，香瓜就跟它的名字一样又香又甜，和西瓜一样在夏季它是很受欢迎的当季水果，而且大多数地区都可以买到，价格也很亲民，所以广泛受到人们的热爱，那香瓜的功效与作用有哪些呢?以下是小编为你整理的香瓜的功效与作用，希望能帮到你。

　　香瓜的功效与作用

　　1.香瓜维生素C含量极高

　　丰富的维生素C可以给心脏更强的机体能力，让心脏更强健。也是纯天然的抗氧化成分，可以延缓衰老。

　　2.香瓜含丰富的水分、碳水化合物和柠檬酸

　　丰富的水分、碳水化合物和柠檬酸能消暑降暑、补充能量、清热改善虚火。

　　3.香瓜中含有酶和膳食纤维

　　酶可以溶解消食、帮助消化、开胃、减少胃酸、改善溃疡、缓解疲劳以及失眠。膳食纤维可以帮助增加饱腹感，促进大便的形成，达到减肥的目的。

　　4.香瓜中含有维生素B

　　维生素b可以促进人体代谢，也能帮助我们消食。

　　5.香瓜中含有大量钾

　　钾元素能帮助控制人体血压，净化血液，从而降低中风概率，还能预防肾结石。

　　香瓜的食用禁忌

　　1.瓜蒂有毒。香瓜的瓜蒂是苦的，因为其有毒，所以我们一定不要食用瓜蒂。

　　2.不能与寒性食物同食，像苦瓜、西瓜，螃蟹、田螺、秋葵、冰镇的消暑饮品等等。

　　3.不能与营养价值超高的食物一起吃，比如大补的药膳还有高蛋白的食物、榴莲，因为食物相克，一起吃达不到各自的功效，严重可能会腹泻。

　　4.不能与油炸食物同食，因为香瓜属于高水分的食物，这样会增加肠胃的负担。

　　4.出血以及体虚腹胀者禁食。