【导读】：小朋友正是长身体的时候，年轻朝气，适当多做一些运动有利于我们的成长，能让我们长得更高更壮，所以不要厌恶跑步，要积极参加体育活动，多锻炼身体，这样才能健康成长。
【正文】
今天的体育课，是有始以来我最讨厌的一节，因为这节课要在跑道上跑四圈，就是1千米。
一开始，老师说，每个人都要跑四圈，是让我们尝试一下跑1千米是什么滋味。我一听到“四圈”这两个字，吓了一跳，妈呀，还要跑四圈，想要我的命啊!我可从来没跑过四圈，跑半圈我就累了，别提跑四圈了。
开始了，我们不得不跑，因为，谁如果半路上停下来，就得再跑二十圈，如果插队的话，那也得再跑二十圈，我可不要犯规，我宁愿走四圈，也不要跑二十圈。
我跑呀跑，经过努力，终于跑玩了第三圈，体力实在不支了，可把我累坏了，只差没有瘫倒在地。再跑下去的话，我的身体就快要散架了。不过还好，第四圈只要跑半圈，还好方心怡和张江雯跑过来提醒我，要不然我就白跑了半圈，你们知道吗?等我跑到终点时，如果拿一个脸盆来，把我的内衣一挤的话，就可以接一盆水了。这都是跑步弄得，把我的身上搞得难受死了，好讨厌跑步啊!
