8种方法让孩子“过目不忘”【增强记忆力方法】

肖炜供稿

  在很多的情况下,一出生就决定了一个人的一生。但是,有些东西可能是与生俱来的,也有些东西是可以经过后天努力得到的。记忆力就是如此,虽然说有些人天生记忆力就强,但是并不代表,其他人不可以通过后天努力,也获得这样的记忆力。以下是小编给大家带来的关于提高记忆力的方法,供大家参考!希望对大家有帮助!

  提高记忆力的方法1

  兴趣记忆

  在学习当中,我们对于感兴趣的东西往往会掌握得快记忆得牢。显而易见,大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。

  提高记忆力的方法2

  记录回想

  如果说你的记忆力不太好,你可以动手做一个表格,将一天的时间划分成小段。比如每段一小时,在每一个小时里面,我们做了什么事都可以记录下来。

  提高记忆力的方法3

  特征记忆

  认真发现,找到记忆对象的特点,辨别出与其它记忆对象相异或者其它记忆对象不具备的特征,这样更有助于记忆,而且能产生深刻印象。

  提高记忆力的方法4

  充足睡眠

  只有睡的好,人才会有精神,在大脑工作状态良好的情况下,我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人,会造成记忆力衰退。

  提高记忆力的方法5

  愉快地玩耍

  人们在玩过山车、打游戏前后学习到的内容可以记得更多更持久。当我们专注,或感到新鲜时,总是会感到“印象鲜明”。

  提高记忆力的方法6

  有规律地运动

  除了减肥、变强壮,运动还可以提高记忆力、延缓大脑衰老。从脑生理上来说,规律有氧运动可以增加大脑的处理能力。

  提高记忆力的方法7

  做个高级吃货

  食物可以对记忆力带来提升,比如咖啡、茶、橄榄油、牛油果、三文鱼等等健康食材对记忆力改善有奇妙的作用。

  提高记忆力的方法8

  合理地放松

  放松与焦虑时我们大脑的工作方式完全不同,放松时,人们学习起来更简单,也更长久。

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