护理前列腺的方法详解

　　男人的前列腺一旦出现了问题，很多疾病就会随之而来，因此保护前列腺健康，是每个男人守护健康的基本，那么怎么做才能正确有效地保护我们的前列腺呢?就让小编来告诉你吧!

　　护理前列腺的方法

　　1、舍久坐：经常久坐会导致前列腺长期受压而慢性充血淤血，腺管阻塞，腺液排泄不畅，易致慢性前列腺炎。久坐也是前列腺炎病因之一。

　　2、舍诱惑：过度的夜生活甚至性混乱，是前列腺的“笑面杀手”，作息无度、睡眠不足再加上前列腺反复充血，甚至冒致病菌感染的危险，对前列腺健康的威胁不言而喻。前列腺充血是引起前列腺炎的原因之一。

　　3、舍辛辣：辛辣食品刺激，可致局部血管扩张促使前列腺和膀胱颈充血、水肿，易诱发前列腺增生和炎症。

　　4、舍烟酒：长期烟酒无度者，前列腺疾病患病率比不近烟酒者高1—2倍。

　　5、入馆：都市人群每天到体育场馆进行锻炼，这是保持前列腺“年轻态”最有效的好习惯之一。

　　6、入厕：经常憋尿、长期便秘会引起前列腺局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。

　　7、入时：前列腺炎注意事项还包括，穿着应注意与季节同步，天热注意局部通风透气，天冷及时增添衣物，使前列腺部位保持恰当温度。

　　8、入院：如果发现有前列腺疾病的初期症状，如前列腺炎症状等等，应尽快到医院。专家表示，早诊早治是快速扑灭前列腺疾病的关键所在。

　　9、入静：日常应注意情志修炼，保持积极开朗的心态，避免长期的焦虑、压抑等负面情绪，对保持前列腺的健康非常重要。

　　前列腺炎喝的花茶

　　1、桃花茶

　　这是一种生长在西双版纳的天然植物，据中药大词典记载，此茶是傣医用来排肾毒、洗尿路、抗炎通淋，此茶初期尿多、味道较重;连续饮用数天能够逐渐缓解患者尿发白，夜尿次数多的情况。

　　2、竹叶茶

　　前列腺炎或者肥胖患者可以用竹叶、玉竹、菊花和山楂一起泡茶饮，有清热利湿的功效，此外南瓜子和干红葡萄酒也是比较推荐的。

　　3、绿茶

　　绿茶都有利尿的功能，茶叶性味甘，苦，微寒，是我国传统的天然保健饮料，绿茶其中主要成分有咖啡碱、茶多酚、蛋白质、氨基酸、糖类、维生素、脂质、有机酸等有机化合物，还含有钾、钠、镁、铜等28种无机营养元素。适度饮茶对前列腺炎有一定的医疗保健作用，它能提精神、去疲劳、助消化、能消炎杀菌。

　　4、陈皮茶

　　这种茶原料可以自己搜集桔皮、柑皮、橙皮晒干均可，以陈皮老货为佳，将陈皮洗净，撕成小块，放入杯内把开水切入，焖好加白糖就能饮用了。此品健脾开胃，最宜慢性前列腺炎者饮用。只要注意不饮过浓茶，晚上不喝茶等，则利大于弊，有益健康。

　　5、参茶

　　将西洋参切成薄片晒干，取适量的泡饮，本品有滋阴补肾的功效，前列腺肥大属肾阴虚者可常饮这类参茶。

　　前列腺炎年轻化的原因

　　1、不良生活方式。年轻人喜欢熬夜，饮食辛辣，爱喝酒，以及多种原因导致的久坐，如准备考试、办公室上班、上网、打游戏等，这都会刺激或长时间压迫前列腺，进而导致炎症发生。

　　2、分泌旺盛易造成腺管堵塞。前列腺位置较深，年轻时前列腺分泌旺盛，其分泌物要经前列腺管排入尿道，有些前列腺管与尿道呈直角或斜行进入尿道，分泌物不容易排出，尤其在发生感染时，易造成腺管堵塞，为细菌的生长提供了方便条件，如不注意个人卫生、机体抵抗力低下或其它部位发生感染，细菌就会进入前列腺形成急慢性炎症。

　　3、性放纵。青少年时期正是男性性功能旺盛期，由于过早的性生活或频繁手淫，在性兴奋的刺激下会导致前列腺的反复充血。