预防甲减的措施 甲减是什么造成的

　　甲减是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。按其病因分为原发性甲减，继发性甲减及周围性甲减三类。下面是儿童网小编给大家分享的预防甲减的措施，让我们一起来了解一下吧!

　　预防甲减的措施

　　1、保证不熬夜、保持心态平和。做到这两点可以提高抗病能力，减少诱发因素。

　　2、青春期出现甲状腺肿大，大部分是甲状腺炎，积极治疗可避免甲减。

　　3、一般预防，在地方性甲状腺肿流行地区，要对孕妇进行早期检查，并供应足够的碘化物，以加甲减的预防。妊娠妇女忌用放射性碘治疗或检查。有甲亢者，抑制甲状腺功能的治疗不宜操之过急，用药量要小一些。做甲状腺切除手术时要保留足够的甲状腺组织。妊娠合并甲亢需要治甲亢时，宜用抗甲状腺药物并加用甲状腺制剂。长期严重的缺碘和营养不良几乎是同步的。妊娠前补给碘，虽可使智商得到提高，不至于造成呆小病，但仍有一定数量的儿童表现智力迟钝。

　　4、碘盐预甲减。碘盐，即在食盐中加入碘化物。目前各国加入碘化物的浓度极不一致，从万分之一到二十万分之一，世界卫生组织推荐剂量为十万分之一。我国的比例波动在万分之一到十万分之一之间，由于我国各省区缺碘程度轻重不一，居民食盐消费量不等，且碘盐的加工和包装方法不同，因此各省区标准不一致。

　　5、避免寒凉，注意保暖，多用热水洗脚。

　　6、少吃辛辣、腥膻之味。甲状腺炎早期比较隐匿，过食辛辣、腥膻的食物会使炎症加剧，轻则使颈部变粗，重则会出现或轻或重的甲减。

　　7、适度运动，不要盲目减肥。有早期甲状腺炎的人，不管用什么方式减肥，都会使甲状腺炎的加重，从而引起甲减的出现。

　　8、积极防止甲减病情恶化。早期诊断，及时有效的治疗是防止甲状腺功能减退病情恶化的关键。

　　9、慎做手术和放射碘治疗。因为甲炎早期表现为早亢症状为主，此时受损的甲状腺组织不多，而手术是切除了大部分甲状腺组织，放射碘会使很多甲状腺组织死亡，结果使患者提早成为甲减而受累终生。

　　预防甲减的方法

　　一、足量蛋白质：人们每天要摄入充足的蛋白质，才能维持人体的正常蛋白质代谢平衡，在对甲减的预防时，小肠粘膜的更新速度会有所减慢，而且消化液分泌腺体也会受到影响，这回导致酶活力下降，所以人们应补充必需氨基酸，以改善病情。

　　二、补充适量碘：在地方性甲状腺肿流行的地区，应要对孕妇进行早期检查，并补充足够的碘化物，来做好甲减的预防。在做甲状腺切除手术时应保留足够的甲状腺组织。

　　三、限制脂肪：甲减患者往往会伴有高脂血症，这在原发性甲减中较为常见，所以应限制患者脂肪的摄入量。应尽量减少食用动物性脂肪，患者可以选用植物脂肪来食用，避免胆固醇过高。

　　四、纠正贫血：患者应摄入丰富的维生素，对于有贫血的患者应注意补充富含铁质的饮食、补充维生素，常见含丰富维生素食物如动物肝脏，在必要时还可为患者供给叶酸、肝制剂等，这也是有效甲减的预防措施。

　　导致甲减的原因

　　1、炎症

　　炎症可由免疫反应或病毒感染等所致。这是甲减的病因之一。许多引起甲减的原因不明，可能属自身免疫性炎症引起，尤以桥本甲状腺炎隐袭而甲减的发病者较多。

　　2、甲状腺手术

　　甲状腺大部或全部手术切除后也易导致甲减症状的出现。

　　3、缺碘或过量补碘

　　也是诱发出现甲减的病因，多见于地方性甲状腺肿区，少数高碘地区也可发生甲状腺肿和甲减，据统计每日摄入碘化物超过6mg者易于发生，其甲减的发病机理未明，长期大量碘摄入者，不论食物或含碘药物，这也是甲减的病因。