上吐下泻可以喝绿豆汤吗

　　绿豆汤是夏季很受欢迎的一种饮品，它的味道好，并且具有很好的功效与作用，那么在上吐下泻的情况下可以喝绿豆汤吗？下面就让我们来了解一下吧！

　　上吐下泻喝绿豆汤要看情况

　　上吐下泻时是否可以喝绿豆汤，需要根据导致吐泻的原因来决定。

　　急性肠胃炎、胃肠型感冒、胃溃疡、霍乱等疾病因素导致的上吐下泻，这种情况肠胃非常虚弱，且绿豆性凉，喝绿豆汤可能还是会呕吐出来，不仅无益于病症康复，还会加大痛苦，因此是不建议喝绿豆汤的。

　　如果是食物中毒引起的，是可以适量喝绿豆汤的，有解毒作用。但是如果喝了绿豆汤症状并没有好转，还是需要及时就医。

　　绿豆汤解毒原理

　　《本草纲目》记载绿豆:“解金石、砒霜、草木一切诸毒”;《本经逢原》记载绿豆：“明目。解附子、砒石、诸石药毒”。

　　绿豆汤中的绿豆蛋白、鞣质和黄酮类化合物可与有机磷农药、汞、砷、铅化合物结合形成沉淀物，使之减少或失去毒性 ，并不易被胃肠道吸收，从而达到解毒作用。

　　上吐下泻适合喝的粥

　　粳米粥

　　粳米粥作为流质食物，非常容易消化，适合上吐下泻后的人群食用，并且粳米粥还具有补中益气、健脾和胃的功效，有益于患者康复。

　　做法：将适量粳米淘洗干净，放入电压力锅中，加入适量水熬煮。当粥出锅后，可以加入少量的食盐，待粥放温后即可食用，一次食用不宜超过2碗。

　　小米粥

　　小米粥也是非常适合在上吐下泻后食用的，小米粥含有丰富的维生素、矿物质，能够补充营养，并且还具有健脾和胃、消失、镇静安眠的功效，有益于吐泻者的恢复。

　　做法：小米比较难煮熟，需要先用温水浸泡4-6小时，再用电压力锅熬煮。食用小米粥时同样可以加入适量的食盐，能够补充电解质。

　　蔬菜粥

　　蔬菜粥也是容易消化不刺激的，而且添加了蔬菜，对于上吐下泻后身体虚乏的人群而言，能够补充适量的维生素、纤维素、矿物质，对于恢复精神有帮助。

　　做法：将上海青、小白菜、生菜等洗净，切成小段，加入煮好的白米粥中，中火开几分钟即可盛出，放温后，加入少量食盐即可食用。

　　上吐下泻患者的饮食禁忌

　　上吐下泻者饮食宜清淡，需要注意以下禁忌：

　　辛辣刺激食物

　　上吐下泻后肠胃非常虚弱，此时不宜食用辛辣刺激食物，以免刺激肠胃，不仅会阻碍恢复，甚至会再次引起吐泻，这类食物包括但不限于：辣椒、胡椒、生姜、葱、蒜、芥末、槟榔、辣条、火锅、烧烤等。

　　油腻食物

　　油腻食物也不宜在上吐下泻时食用，此时消化功能比较弱，食用油腻食物会导致消化不良、身体不适，这类食物包括但不限于：猪肥肉、猪瘦肉、牛肉、羊肉、培根、火腿、回锅肉、烤肉等。

　　凉性食物

　　在上吐下泻之后，凉性食物时要绝对禁止的，以免造成吐泻加重，这些食物包括但不限于：西瓜、雪梨、雪糕、冰水、冰啤酒等。

　　产气食物

　　在上吐下泻之时也不宜食用易产气发酵食物，以免加重肠胃不适，这类食物包括但不限于蔗糖、土豆、红薯、白萝卜、南瓜、牛奶、黄豆等。