“珍爱生命，健康快乐度暑假”暑假活动主题班会教案(3)

　　2. 切记血的教训---图片集

　　溺水图片集，让学生切记血的教训，明确珍爱生命、防溺水的重要性。

　　3、讨论：怎样防溺水

　　（1）分组讨论

　　（2）每组一名代表交流，其他组倾听时记录并补充

　　4、谨慎游泳、注意安全

　　（1）要慎重选择游泳场所（不存在一切安全隐患的场所）。

　　（2）游泳需要多人一起（必须有成人陪同）。

　　（3）下水前要做准备运动。

　　（4）饱食或者饥饿时，剧烈运动和繁重劳动以后不要游泳。

　　（5）水下情况不明时，不要跳水。

　　（6）发现有人溺水，不要贸然下水营救，应大声呼唤成年人前来相助。

　　5、自查

　　主持人男：一分钟的时间反思自己防溺水方面存在的问题。

　　主持人女：让我们珍爱生命，改掉不良习惯。

　　6、知识储备

　　（1）自救：口鼻外露　快吐气、深吸气

　　高举双手、扑腾双腿奋力挣扎，这几乎成了所有不会游泳的人溺水时的条件反射。其实，这样做反而更容易让人下沉，而且在挣扎中，水轻易地顺着口鼻进入胸腔，最终导致缺氧窒息甚至死亡。

　　对于不会游泳的人来讲，一旦落水，千万不能心慌，要保持头脑冷静，大声呼叫求助。

　　在等待救援的过程中，按下面的要领做：

　　①不要挣扎，而尽可能地让自己头后仰、脸朝上，使口、鼻露出水面，以维持正常呼吸；

　　②呼气要快，吸气要深，以避免大脑缺氧和呛水的发生。

　　千万别觉得自己会游泳就不会溺水，因腿脚痉挛而导致溺水的事情也经常发生。当出现腿脚抽筋的情况时，这样做：

　　①腿脚抽筋时，若情况不严重，可换成仰泳姿势游回岸边；

　　②也可在水中自行解决抽筋问题：先深吸一口气，然后潜入水中，双手用力向上拉伸抽筋的脚趾，同时伸展双腿，如此反复几次，等肌肉慢慢松弛后，再返回岸边；

　　③若抽筋严重，尽早呼救，等待救援的过程中尽力保持仰位。

　　（2）救人：用树枝外援，入水救人从背后接近

　　一看到有人溺水，热心人就急匆匆跳进水中救人，其实这样很可能让自己陷入危险境地。溺水者由于大脑缺氧，在水中抓住什么东西都会死死不放，如果救援者从正面拉他，很容易被他牢牢抓住手臂不放，让救援者动弹不得，最终两人“同归于尽”。

　　所以，一旦发现有人落水，首先大声呼救他人支援，同时，在岸边找来长竹竿、树枝等，抛向落水者，等他抓住后，将其拉上岸。

　　如果必须要下水救人，救援者先要镇静，这样做：

　　①尽可能脱去衣裤、鞋袜；

　　②入水后，要从背后接近溺水者，用一只手抱住溺水者的头颈，另一只手抓住他的手臂，然后游向岸边；

　　③如果溺水者已不再挣扎、失去了意识，从背后抱在溺水者的两腋下，让其口鼻露出水面，然后采用仰泳方法将他带离水面，或用一只胳膊夹住溺水者的腋下，然后用另一只胳膊划水，将其拖至岸边。

　　（3）岸上救援：先清洁口鼻杂物，后进行心肺复苏

　　待溺水者抢救上岸时，急救工作仍未结束，救援者除了立即拨打１２０急救电话外，果断采用心肺复苏等急救方法，对挽救溺水者生命最有利。

　　第一步：畅通呼吸道　溺水后，泥沙、杂草等物会堵塞呼吸道，易导致窒息，因此，救人上岸后，首先要快速清理溺水者口鼻腔内的泥沙、分泌物，使其恢复呼吸通畅。