我运动，我健康的主题班会策划
健康是人类永恒的追求，生命之源，始于健康，生命的意义也只能在健康中展现、升华。下面是小编为您整理的主题班会策划，来供大家学习和参阅!
我运动，我健康，我快乐主题班会策划
一、活动目的：通过本次活动，帮助学生了解坚持体育锻炼的重要性，使学生认识到体育锻炼提高人的体质，激发学生热爱体育锻炼的兴趣。
二、活动准备：
1、阅读有关运动员的故事，体育锻炼的格言等书籍。
2、收集有关体育锻炼的故事、小品等。
3、准备体育运动的项目图片等。
三、 活动程序：
主持人甲：每天锻炼一小时，增强体魄，充满朝气，练好身体，为我中华更强盛，大家齐努力，全班齐呼口号：我运动，我健康，我快乐
主持人乙：大家起立唱《健康歌》
主持人甲：少年强则国强，少年富则国富，为了让祖国的明天更强盛，如今的中国已是一个体育强国，亚运会、奥运会，我中华健儿摘金夺银，谱写了一个又一个辉煌的篇章。我们熟悉的亚洲飞人刘翔就是经过千百次的磨练才一举成名的，凭借不懈的努力刘翔终于成了中国乃至亚洲人的骄傲，这就是体育的魅力。
主持人乙：是的，体育走进了千家万户，全民健身的队伍日益壮大，想必同学们也掌握了不少体育知识，现在我们来举行一场体育知识大比拼。
(一)选择题
1， 100米跑裁判口令为
a各就各位——跑 b预备——跑 c 各就各位——预备——跑
2，以下属于长跑的项目是
a.800米 b200米 c. 400米 d.1500米及以上
2，北京奥运会的主题口号是______.
a.绿色奥运 科技奥运 人文奥运 b.新北京 新奥运
c.同一个世界 同一个梦想 d.和平 友谊 发展
,3，在雅典奥运会上获得男子110米栏冠军的“亚洲飞龙”是
a. 巴尔特 b 姚明 c 刘翔 d.姚夏
主持人甲：1，奥运会几年举行一次
a.每4年举行一次 b每5年举行一次
c.每6年举行一次 d.每8年举行一次
4，姚明的身高是多少米
a. 2.28米 b 2.39米 c. 2.26米 d.3.26米
主持人乙：1，北京奥运会吉祥物鱼、大熊猫、奥林匹克圣火、藏羚羊以及沙燕风筝等造型分别代表 答 ：“贝贝”、“晶晶”、“欢欢”、“迎迎”和“妮妮”
5，奥林匹克五环旗的从左至右为颜色是
a. 天蓝、黑、黄、绿、红五色 b天蓝、黑、绿、黄、红五色
c.黄、黑、天蓝、绿、红五色 d. 天蓝、黄、黑、绿、红五色
(二)回答问题。
1，那什么时候锻炼是最佳的呢
答：傍晚(下午3点到7点)锻炼效果比较好。因为现代运动生理学研究表明，人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟”的控制，一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00;心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。
2，谁能说说怎么锻炼呢
答：羽毛球，自行车，跳绳，跑步等等都是锻炼的种类。
主持人乙：
3，不锻炼会怎么样呢
答：变肥胖，体力等素质低，
4，体育锻炼有哪些好处
答：首先，可以改善呼吸系统的功能
体育锻炼过程中呼吸过程加深，会吸进更多的氧气，排出更多的二氧化碳，从而使得肺活量增大，残气量减少，肺功能增强。经常锻炼的人由于身体适应能力较强，其呼吸显得平稳、深沉、匀和。
其次，可以提高消化系统的功能，体育锻炼会增强体内营养物质的消耗，使整个机体的代谢增强，从而提高食欲……
再次，可以控制体重与改变体型，体育锻炼能减少脂肪，增强肌肉力量，保持关节柔韧性，故可以控制体重，改善体形和外表。
(三)体育锻炼好处的格言有哪些
a铁不炼不成钢，人不锻炼不健康。，
b, 发展体育运动，增强人民体质——毛泽东
c, 生命在于运动。——伏尔泰
d, 静止便是死亡，只有运动才能敲开永生的大门。——泰戈尔
主持人乙：
(四)互动题，四个组选一位代表，每组交错表演体育项目的行为动作(一个画面)--------“你做我猜”
(跑步，标枪，铅球，游泳，足球，跳远，接力赛等等)
(五)附加题
小明今年十二岁了，小明的下列做法中哪种是法律不允许的
a. 小明把爸爸的一台笔记本电脑送给了特别要好的朋友亮亮
b. 小明把一本自己喜欢的童话书送给了自己的同桌张丽丽
c. 小明自己从超市里买了一个足球回家
主持人乙：下列说法中，正确的是哪项
a. 任何经营场所不得向未成年人出售烟酒
b. 营业性歌舞厅可以向未成年人出售烟酒
c. 只要有正式营业执照的商店，就可以向未成年人出售烟酒
d.任何经营场所可以向未成年人出售烟酒
主持人甲，下列行为符合交通规则的是哪一项
a.和父母在机动车道上散步 b.为走近路钻过马路上的行人护栏
c.10岁的小明骑自行车上学 d.小红自己走过街天桥
主持人乙：在公车上看到小偷正要偷东西，错误的做法是
a.见义勇为，和小偷搏斗 b.大声地叫“抓小偷”
c.悄悄当作没看见 d.动动脑子巧妙提醒那个正被偷的阿姨注意自己的钱包
四、班主任讲话。班会活动搞得好，祝贺大家。老师从你们的班会中也学到了很多关于体育锻炼很有用的知识。希望大家热爱锻炼，科学锻炼，真正能够与强壮体质交上朋友。记住一句话“生命在于运动”
五、宣布主题班会结束
“健康伴我行”主题班会策划
活动背景：
正处于生长发育关键时刻儿童少年，他们所形成的习惯与生活方式，所受到的性格陶冶、心理教育等将为其终身健康奠定基础，决定着他们一生的幸福。过去，对学生进行健康教育被认为是普及卫生知识，所以称之为卫生教育或卫生宣传。近年来，随着医学模式的转变，健康概念的扩展，人们对健康教育的认识也在不断的深化。健康教育强调行为的改变，其核心是教育人们树立健康意识、养成良好的行为习惯和生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。
活动目的：
1、通过健康促进知识学习与竞赛，让学生了解健康促进知识。
2、通过小品、诗歌、歌舞等形式，了解各类健康知识，树立健康意识、养成良好的行为习惯和生活方式。
活动任务：1、组织学生出刊“健康伴我行”黑板报。
2、收集健康知识，主持人组织编排成知识答卷。
3、排练小品、歌舞等节目。
活动过程：
一、中队长整队：
1、“健康伴我行”主题中队会现在开始。
2、出旗敬礼，礼毕。
3、唱队歌 (全体请坐)
4、中队长讲话：
少先队员们，今天，我们在这里召开“健康伴我行”的主题中队会。通过小品、演讲、健康知识问答等几个节目，可以让我们更加认识到健康的重要性。希望同学们在中队会中开的过程中，能自觉遵守纪律，积极参与队会内容，做队会的小主人。最后，我预祝中队会圆满成功。
二、中队活动内容：
(1)、健康知识竞赛
主持人：同学们知道多少关于健康的知识呢?接下来该是考验你们的时候了，请大家做好准备，第一小队同学的健康知识问答马上就要开始了!你们可要踊跃回答哦!还有精美礼品等你拿来呢!
(2)健康知识知多少?
主持人甲：看来队员们对健康知识还是相当了解的么。
主持人乙：是啊，但是，还不够!接下去让我们一起跟着“健康小博士”学习一下吧!
(3)趣味健康小诗
主持人甲：哇，不愧是健康小博士啊!懂得知识还真不少啊。
主持人乙：是啊，谢谢小博士!哟，看，咱们班的小诗人来了。不知道今天她会带给我们什么样的诗呢?
(4)吃水果的学问
主持人甲：这些健康诗还真是有趣，简单风趣又好记，队员们可要记牢了哦。看，那边的同学正在吃苹果呢!那你们每天吃水果吗?
主持人乙：我可爱吃水果了，每天都吃一些。因为吃水果能促进身体健康。对了，你每天都吃些什么水果呀?
主持人甲：我特别爱吃苹果，每天都吃，一次能吃上好几个呢!
主持人乙：那可不行，如果吃水果不讲究科学，反而会对身体健康造成不良影响。吃水果也有学问，还是请健康小博士来跟大家说说吧。
(5)英文歌曲《an apple a day》
主持人甲：水果可真是个宝啊，难怪我妈总是买了一大堆水果给我们吃呢!
主持人乙：你最喜欢吃什么水果?
主持人甲：苹果!
主持人乙：me too!
主持人甲：够时髦的啊。说起english了。
主持人乙：小case啦。咱们班还有好多人会唱英文歌曲呢。有请……同学为大家带来英文歌曲an apple a day。
(7)小品：帮爸爸戒烟
主持人甲：an apple a day keeps the doctor away。每天一个苹果，把医生都赶跑了。
主持人乙：呵呵，是啊，所以亲爱的队员们，记得每天啃上一个apple哦。
主持人甲：苹果那么有营养，但是有人就是不爱吃，他最喜欢的是吸烟。
主持人乙：请欣赏小品《帮爸爸戒烟》
(6)健康歌
主持人乙：健康主宰着人的生命，关系到人的一生。看了以上有关健康的小知识，同学们一定明白了只有学习更多的健康知识，才能使健康永存。
主持人甲：我们不但学习健康知识，而且要知道健康离不开运动，现在就让我们一起唱健康歌，跳健康舞。
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