记忆力下降的原因有哪些
人到老年,记忆力衰退是很常见的事情.除了一些疾病因素外,大多是与脑部退化息息相关.想要预防脑部的退化,首先就必须了解是哪些原因对脑部造成了伤害,引起记忆力减退.以下是一些造成脑部退化的原因,如果您有这些问题的话,赶紧对症下药,积极纠正吧.下面是小编带来的有关记忆力下降的原因，希望大家喜欢。
记忆力下降的原因1
经常失眠，睡眠质量低下的人，记忆力容易衰退。过度依赖电脑。心理或身体上的某些疾病。如神经衰弱，脑动脉硬化等。如果睡眠质量不好，可以口服改善睡眠的药物。如果有脑动脉供血不足，可以改善供血。适量运动，增强体质。平时注意休息，合理饮食，不能熬夜。
、长期吸烟喝酒:吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面，吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中，长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。
二、睡眠不好:经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。
三、过于依赖电脑:工作经常依赖于电脑，是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱。
四、身边病变:患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现。
五、过度吸烟:吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
记忆力下降的原因2
记忆力减退原因就一:长期吸烟喝酒
我们知道吸烟容易诱发肺癌，而喝酒则伤肝。而在大脑记忆能力方面，吸烟、喝酒也会对其造成不良影响。其中，长期吸烟的人，其记忆力衰退随年龄增长会比其他人表现得明显。研究表明，吸烟会增加老年人患痴呆症的几率。这是因为吸烟会造成血管狭窄、大脑供氧量不足等情况出现，进而大脑血液循环受阻，诱发痴呆症。另外，对于具有嗜酒的人来说，若明显感觉到记忆力衰退时，很可能是慢性酒精中的前兆。
记忆力减退原因二： 睡眠不好
经常缺乏失眠，失眠质量低下的人，记忆力容易衰退。人体的睡眠质量如何，对记忆力有重要影响。睡眠质量低下，大脑得不到有效休息，记忆能够受损，就常常忘记事情。另外，患神经衰弱之所以出现健忘情况，多于失眠障碍、注意力分散等因素有关。
3记忆力减退原因三： 过于依赖电脑
电脑极大的方便了我们的生活、工作以及学习。但平时多于电脑过度依赖，是现时不少20、30岁年轻人出现记忆力衰退的原因。依赖电脑完成计算任务、记录事情等等，都会减少日常脑力劳动，进而大脑功能会慢慢变弱。
4记忆力减退原因四：身边病变
患有心理或身体上的某些疾病，也会成为记忆力衰退的原因。比如患抑郁症、神经衰弱、慢性鼻窦炎、脑动脉硬化等，容易伴有记忆力衰退情况出现。这些疾病会对大脑中的记忆区域造成不良影响，记忆力自然也就退减了。
5记忆力减退原因五：过度吸烟
吸烟对人的大脑有损害，随着吸烟者年龄增长可能导致其记忆力衰退。有研究证明吸烟是老年人患痴呆症的风险因素之一。导致痴呆症的一个重要原因是脑部血流受阻，而吸烟恰恰可导致血管狭窄和脑供血不足。
记忆力下降的原因3
烟酒对于很多人来说，已经不是单纯的生活习惯了，更多的是作为一种社交手段而存在的，在过去的一段时间里，一个人的酒量很大程度上也是他的业务能力，但是众所周知，抽烟喝酒会对我们带来巨大的危害，不说常见的对肝肺功能的破坏，还会悄悄损害脑细胞、微血管。到了一定时期，就可能出现脑衰老、脑萎缩、脑缺血、脑动脉硬化、老年性痴呆等。
有健身经验的人应该都清楚，如果一直进行高强度训练而不去休息的话，身体机能反而会受到损害，而大脑同样如此，事实上，作为人身上劳作量最高的器官，高强度用脑会让大脑产生疲劳状态，反应迟钝，也会导致记忆力下降。
此外，神经长期处于绷紧状态，得不到放松，也会影响大脑正常运转，如果压力大导致睡眠不足或睡眠质量太差，更会加速脑细胞的衰退，导致记忆力衰退。
睡眠的重要性大家应该也有了基础的认知，事实上，不规律的生活习惯，导致人体生物钟失调，身体的神经系统功能也会紊乱，降低神经系统的记忆能力。此外，人脑在睡眠期间会对白天接受的信息进行巩固、整合，并为编码新的记忆做好准备。不规律的作息会破坏这种记忆流程，自然而然也会让你的记忆力下降
营养补充不足或者失衡，会使人体内的血糖低于正常供给，妨碍了对大脑的营养供应，久之也会对大脑功能和记忆产生损害，此外，一些对大脑有特殊效果的营养无法补充，也会导致大脑的功能无法自然修复，比如：神经酸
神经酸是大脑神经纤维和神经细胞的核心天然成分，能完整透过血脑屏障，直接作用于神经纤维进行修复疏通，让受损、脱落的保护鞘再生，溶解堵塞通道的坏死组织，诱导神经纤维的自我生长及分裂，使神经细胞所产生的信息及外界的信息都能顺利通过神经纤维传递，达到指令畅通，以此激活受损、病变及休眠的神经细胞，重塑神经网络，恢复病人在语言、记忆、感觉、肢体等方面的部分或全部功能，达到脑病的有效康复。
神经酸是世界科学家公认的、唯一能修复疏通受损大脑神经通路神经纤维并促使神经细胞再生的双效神奇物质。它的缺乏，将会引起脑中风后遗症、老年痴呆、脑瘫、脑萎缩、记忆力减退、失眠健忘等脑疾病。而人体自身又很难生成神经酸，只能靠体外摄取来补充。
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