拉丁舞的扭腰技巧有哪些
拉丁舞是体育竞技舞蹈，也是很多人都喜欢的舞蹈。下面小编就和大家分享拉丁舞的扭腰技巧，来欣赏一下吧。
拉丁舞的扭腰技巧
1、找一面墙，将自己的身体靠上去，脚与脚之间呈现45度的距离，身体自然放松下来，肩膀不要动，让腰部前后摆动起来，要不向后摆动时，让自己的腰部尽可能的打到墙，要前后交替左右腰的练习。
2、将手放在把杆上扶住，双脚距离成45度，肩膀不要动，腰部向前后不断来回摆动。
3、在进行原地扭腰动作时，双脚呈现45度，肩膀不要动，把身体分隔来呈现，从胸部以下为一个整体，腰部要前后摆动，左腰部向后摆动，右胸处有向右的感觉，右腰则向后摆动，左胸有向左的感觉，打个比方，就跟拧麻花的道理是一样的。
拉丁舞中肩与臀的对持关系
(1)首先两脚左右开立，让身体重心正好置于两脚之间的中央分割位置上，双膝松弛拉长腿部线条。将四肢固定，只做身体动作不做肢体动作。
(2)在音乐节拍2&中，胸廓带动臀部向右侧前转摆，随之身体重心右移， 尾骨通过右脚前掌内侧压点做挤压动作，臀部沿着“前→旁→后”弧线轨迹向右转开，同时胸廓开始向左转移。
(3)在音乐节拍3&中，胸廓带动臀部向左侧摆转，随之身体重心左移，尾骨通过左脚前掌内侧压点做挤压动作，臀部沿着“前→旁→后”弧线轨迹向左转开，同时胸廓开始向右转移。
(4)在音乐节拍4& 1&中，胸廓带动臀部在两个节拍中向右侧前摆转，随之身体重心右移，尾骨通过右脚前掌内侧压点做挤压动作，臀部沿着“前→旁→后”的弧线轨迹向右转开，同时胸廓开始左移。
舞蹈中如何扭腰
双脚分开跟肩同宽，双手扶胯，然后肩和胯尽量保持在原位不动，上半身中段腰以上肩一下的部分往前展，往后凸。
往旁边的时候是上半身平的往旁边移动，尽量最大限度的，这个时候肩是平行地面，有上半身腰部带着平行移动，过程当中肩膀不要拱起，尽量不要动，让身体带动，两边都一样的。
上面前旁后先都单一的联系，等单一练习的差不多的时候，就是单一动作时能看得出腰主动带上半身，就可以练习连起来，顺序就是前旁后旁，每个点都做到位，划一个圈，多练习，腰就能编的比较灵活了，而且还能瘦腰。
对于胯部的练习也差不多，同上姿势，但膝盖稍弯曲蹲，然后单一练习胯部分往前顶，注意腰以上部分不动，然后练习往后往上翘，接着再练习往两旁除胯，这个时候要特别注意腰以上部分是不能动的。等单一练习万就可以前旁后旁的顺序划圈了。
坚持下去，你就可以在舞蹈中发现自己扭胯可以达到使臀部与腰分离的视觉。
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