孩子吃饭慢家长该怎么做
3岁左右的孩子一般能独立吃饭了。“孩子吃饭慢腾腾的，吃一顿饭要花上好几个小时!”许多妈妈都有这样的烦恼。那孩子吃饭慢家长该怎么做呢?以下是小编为你整理的孩子吃饭慢家长的正确做法，希望能帮到你。
孩子吃饭慢家长做法误区
很多时候，孩子吃饭慢是由于家长错误做法导致的，因此，日常生活中家长应避免以下误区：
1、给孩子喝太多的水
水是生命之源，多喝水有助于人体健康，特别是在干燥的秋冬季，很多家长很注意给孩子喂水，但是喝水也要适量，不要过量，更不要给孩子喝过多的饮料。很多时候，孩子喝过多的水就很容易出现饱腹感，这样就没有什么食欲，自然就不想吃饭。
2、给孩子过多的零食
有时候孩子不听话哭闹，家长总喜欢用零食哄孩子，但是这些零食含有大量的热量糖分以及脂肪，如果孩子食用过量，就很容易产生饱腹感，不想吃饭。如果孩子吃过多的零食，还很容易导致营养不良的症状。
3、用甜品作为奖励
所有孩子都喜欢甜腻的甜点，于是很多家长都会将甜点作为给孩子嘉奖的奖品。建议家长不要将甜品作为奖励，甜品算是正餐外的食物，而且甜品含有的大量的糖分，很容易导致人体血糖过高，增加人体的饱腹感，减弱食欲。
4、不注意孩子的饮食结构
人体需要各种各样的营养成分才能够保证人体的正常运行，孩子也是一样。有些家长一味追求让孩子快速发育，让孩子过多食用高蛋白质或高糖分食物，导致孩子肠胃调节紊乱。家长一定要注意饮食的结构平衡，孩子不喜欢吃的东西也要购买，同时注意将食物做得美味些，以促进孩子的食欲。
孩子吃饭慢家长的正确做法
孩子吃饭慢，很多家长都会很着急，以为孩子是故意不配合，或者是身体有什么毛病。其实孩子吃饭慢一点其实无所谓，细嚼慢咽利于健康，如果没有着急的事情，孩子吃饭慢一点，家长不应该发脾气。
但若吃饭时间比较紧急，家长希望孩子赶快吃完，而孩子快不起来，这时很多家长就认为这是平时慢惯了，或者孩子在耍脾气。其实，这只是孩子没有意识到为什么要吃饭快。假如孩子知道有一个特别好玩的游戏在等着他，去晚了就玩不上了，他吃饭还会那么慢吗?显然不会。所以，家长一定要反复地把事情的急迫性讲给孩子，并讲清其后果，比如慢了会迟到，迟到会受到老师的批评，会被小朋友取笑等。如果家长已经和孩子分析清楚吃饭慢的火锅，孩子吃饭还是那么慢，那么家长就一定要让他为自己的慢承担后果。
很多孩子吃饭时不能专心，这也是造成吃饭慢的一个原因。刚吃了几口饭，就抬头看电视，不继续吃下去，这都是不好的生活习惯造成的。对于这样的孩子，家长可以采用“强化训练+激励"的办法。家长一方面要创造良好的环境促使孩子专心，另一方面要提出目标，可以根据实际情况，要求孩子在一定时间内吃完饭。当孩子经过努力达到了家长的要求，就给他一个激励物，如画一个五角星或一面红旗，积累到了10个激励物后，家长就满足孩子一个要求，如奖励他看一次动画片，或买一本他喜爱的书等。这样坚持下去，习惯也就成了自然。
孩子吃饭慢相关文章：
