弹奏钢琴力量不足如何解决

　　弹奏钢琴的都知道，弹钢琴是需要一定的力度的。那么力量不足如何练习呢?下面就是小编为大家整理的手指力量不足的练习方法，希望对大家有所帮助!

　　手指力量不足练习方法

　　说到锻炼手指，首先就会想到手指握力器，而且它的锻炼效果也确实不错。还因为它体积小，方便随身携带，因此是锻炼手指的必备之选。放一个握力器在口袋里，一旦有空就拿出来捏一捏。既可以舒缓手部的紧张，又能起到锻炼的效果。

　　同时，我们再配合以下几个动作，更全面地锻炼我们的手指。

　　第一个动作，双手互相揉捏，让手部血液加速循环，手心、手背、手指以及手腕都完全活动开了，再进行以下的锻炼。这个动作很重要，相当于运动前的热身。

　　第二个动作，双手握拳，拇指靠在拳头外侧，然后用力伸展手掌，保持手指绷直状态最少十秒，然后再握拳，再伸展，重复至少二十次。

　　第三个动作，双手十指交叉，手心向上，然后用力伸直手臂。反复训练，可以很好地锻炼手指的柔韧性和手腕的承受力度。因为整个手部力量的运用，都需要以手腕为依托，而腕关节又是所有运动中活动量最大，最容易扭伤的部位。因此加强腕关节的锻炼就显得犹为重要。

　　第四个动作，双手五指分开，指尖相抵大约呈60°角，然后双手用力向中间压，让手指根部最大程度的向后弯曲。这个动作在锻炼手指承受力的同时，也是在锻炼手指的爆发力。

　　第五个动作，手指俯卧撑。众所周知，这个动作可以最大限度的锻炼手指力量。效果最明显，但操作起来也是最难的。如果是刚开始练，最好是先俯在墙上练习，不要一上来就用标准的俯卧姿势，否则很有可能因为手指的力量不够，无法有效支撑身体而造成伤害。

　　最后一个动作，五指弯曲，另外四指顶住拇指如握空拳，然后四指用力且快速弹出。这个动作主要用来恢复手指的灵活性。通过前面的训练，手指会不同程度的有些僵硬酸麻，反复几次这个动作，可以有效缓解指关节的肌肉紧张。

　　当然，所有的锻炼都贵在长期坚持，想在一朝一夕之间拥有一双灵活有力的双手，是万万不可能的。

　　正确的手型

　　正确手型其实没有一个绝对概念。苏联钢琴家伊贡诺夫指出：“几乎任何一种手的姿势都可以说得通，只要是这种姿势合适，符合手的构造，符合音乐组成的高低起 伏，更主要的是不破坏动作的统一。”

　　客观上，钢琴演奏中没有某种固定不变的手型。每一个新的乐曲都会对手的弹奏姿势产生变化的影响和要求。而不同的钢琴家演奏同一首乐曲时，手的姿势也会是各种各样的，所有这些又都可以认为是正确的。

　　因此，可以说没有一种绝对的正确手型模式，也没有一种一成不变的固定手型模式。那么，对适应音乐表现需要的任何演奏手型都可以认为是正确的。应该说，这是关于正确手型的具有根本意义的概念。

　　但是，初学钢琴的孩子，正处在学习钢琴演奏的基础阶段，我们要非常强调培养一种正确的基本手型。这是因为，为适应钢琴琴键的排列结构和弹奏技巧，需要人的 手和手指具有一种有利于弹奏动作和弹奏力的运用与传送的正确状态。这种状态要最合人手的天然长势和手指动作的生理机能。

　　于是，我们把这样—种手的弹奏状态叫做基本手型。我们在入门和基础阶段强调的所谓正确手型，就是从特定阶段意义上讲的一般概念，不是绝对的、一成不变的东西。