江苏2023高考成绩什么时候能查

江苏2023高考成绩具体什么时候能查

江苏2023高考成绩什么时候能查你知道吗?面对高考这人生的重要选择、这严峻的挑战，每个同学都要克服畏难、自卑、消极的思想观念，一起来看看江苏2023高考成绩什么时候能查，欢迎查阅!

江苏2023高考成绩什么时候能查

江苏2023年高考成绩预计6月以后查询，具体的成绩查询时间点需要根据当地高考阅卷进度及工作进程而定。

考生可凭考生号和动态口令卡通过以下五种渠道获知高考成绩：

1、江苏省教育考试院网站;

2、江苏省教育考试院微信“江苏招生考试”;

3、“江苏招考”APP;

4、“江苏政务服务”APP;

5、拨打声讯电话16887799查询成绩。

高考考生减压小技巧

1.自我暗示减压法：在焦虑、紧张和烦躁时，不妨自我鼓励一下，对自己说：“该复习的我都认真复习了，还怕什么呢?”“和别的同学相比，我花的功夫一点也不少，既然如此，我又何必紧张呢?”

2.焦点转移减压法：有意识地转移注意力是减轻心理压力的有效途径。处于压力过大的状态时，转移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理压力的缓解。

3.肌肉放松减压法：找一个安静的环境，以轻松的姿态坐好，从上到下或从下到上依次紧张肌肉、放松肌肉，然后感受肌肉从紧张到放松的感觉。这个方法要持之以恒，每天1-2次，每次10-20分钟。

4.过渡性减压法：考前一周慢慢减少学习强度和时间，采取过渡调节方法来缓解压力。

高考期间需要注意什么

高考前期及期间，一件很重要的事情就是保证好充足的睡眠，几天的时间你也学不到什么新的知识，所以不要再熬夜了，好好睡一觉，保证自己的精神状态最好，才能保证自己发挥正常甚至超常。

饮食方面，高考前期及期间，我们一定要注意饮食卫生，如果可以请配备一些泻立停等药物，否则一个不慎吃坏了肚子，你怎么办?所以要由其注意饮食卫生，夏天也不要吃冷饮。

要注意住宿地点距离考试学校的距离，也就是一定不要迟到。即使你证件对了貌似也可以先考试，但是迟到了那就一点办法也没有了。所以我们必须保证自己能够提前到达考场。