山东一县为高考生免费提供三餐

2023年山东一县为高考生免费提供三餐

2023年高考在即，全国多地进入“暖心护考”模式。十年寒窗磨一剑，只待今朝问鼎时　一年一度的高考即将来临，又一届莘莘学子将怀揣梦想与希望奔赴考场。近日2023山东一县为高考生免费提供三餐!

2023山东一县为高考生免费提供三餐

山东日照五莲县宣布，2023年高考期间，将为在五莲县参加高考的所有考生，免费提供一日三餐，含公办学校、民办学校及社会考生。供餐时间及地点：6月7日至6月10日(10日晚上除外)，在学校食堂免费提供一日三餐。

当地就餐点将全部实行“凭券免费”就餐服务，学校提前统计有就餐需求的学生，发放“免费就餐券”，考生每餐凭券即可享受免费就餐服务，考生方便，家长省心。

祝广大考生考场圆梦，金榜题名!

山东一县为高考生免费提供三餐时间及地点

1.供餐人员：在五莲县参加高考的所有考生，含公办学校、民办学校及社会考生。

2.供餐时间及地点：6月7日至6月10日(10日晚上除外)，在学校食堂免费提供一日三餐。

就餐点全部实行“凭券免费”就餐服务，学校提前一天统计有就餐需求学生，发放“免费就餐券”，考生每餐凭券即可享受免费就餐服务，考生方便，家长省心。

考试期间学校食堂免费提供一日三餐，在不改变学生日常饮食习惯的基础上，对饭菜质量进行优化提升，确保营养健康。

其中，午餐、晚餐标准为三菜一汤，坚持食材新鲜，荤素搭配，营养均衡。每餐制作5-7个菜品，学生可根据自己饮食习惯自选三种(一主荤、一半荤、一素菜)，汤类、主食(馒头、米饭等)不限量。

请各位考生选餐时荤素搭配、营养均衡，按需点餐、避免浪费。

高三学生饮食推荐

1红薯粥、油煎馅饼、花生什锦

2玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐

3火腿粥、豌豆包、什锦黄瓜

4大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁

5百合粥、炒面、什锦蛋丁

6牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋

7银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝

2高三学生食谱推荐——午餐：

午餐饮食原则：午餐要丰盛，主食以米饭或馒头最好，副食可选择鱼类、肉类、鸡蛋 、豆制品等含营养较高的食品，以保证充足的热量和各种营养素。饭后半小时，吃点水果或喝点酸奶，以便促进消化。

1主菜：海带肉丝副菜：素什锦

2主菜：糖醋带鱼副菜：炒素丝

3主菜：猪肝肉片副菜：西芹虾仁

4主菜：土豆牛肉片副菜：菜花香菇

5主菜：豆腐干肉丁副菜：豌豆苗

6主菜：肉末豆腐副菜：香菇小白菜

7主菜：胡萝卜肉排副菜：荷兰豆

高三三餐食谱推荐——晚餐：

晚餐饮食原则：晚餐可以补充全天消耗的体力和脑力，并为第二天积蓄能量。一般高三生在晚上比较疲劳，菜式安排应注意色彩搭配，以刺激食欲。

晚餐要偏素，应选择含纤维素多的食物，应有两种以上蔬菜，口味清淡，易消化，有利于抗疲劳和养神醒脑。

高三学生饮食推荐：

1主菜：萝卜丸子副菜：白菜油豆腐

2主菜：菠萝炒鸭片副菜：什锦炒蛋

3主菜：肉末豆腐副菜：麻酱拌菜心

4主菜：烩豆腐副菜：炒菜心

5主菜：白菜鱼肉片副菜：土豆粉丝

6主菜：狮子头副菜：豌豆苗

7主菜：清蒸带鱼副菜：醋熘卷心菜

以上就是“高三学生一日三餐食谱推荐”全部内容，高三网小编编辑整理。虽然考生们处于消耗体力和脑力最大的时期，但饮食上还是要切忌大鱼大肉，营养过度。清淡健康有营养的饮食搭配，才能更好帮助孩子们有个好身体，在紧张的备考中保持好的精神状态!

高考题难对哪些学生有利

高考题难其实对所有考生都是一样的，你难他也难，但是，仍然会有3类考生最为“获利”，下面就来看看高考题难对哪些学生有利?

1、其他学科成绩好的学生。

比如：如果是高考数学题难，因为语文是拉分最少的一门科目，那么，如果是其他学科成绩较好，就能能够整体拉开差距就会脱颖而出，排名嗖嗖的往前跑，自然就属于比较获利的考生。

2、某科成绩超好的考生

还是以数学举例，无论难度如何，数学成绩都是在140以上，那么，这些学生往往不会因为难度而影响成绩，因此，这也会请以拉开和其他同学的差距。

3、平时数学成绩一般的考生

对于数学成绩一般的考生会深刻的明白一个道理，就是不管题难，还是简单，好像考的分数都差不太多。

举个例子，如果高考题目很容易，中等及偏上的考生，各个都120+，但是数学一般的估计就70-80就不错的;但如果高考题目很难，那么中等及偏上的考生，大多都会下降的很猛，可能就只能考个80来分，而对于平时成绩一般的考生，再难的数学，他可能也是考个70来分，而且运气好的话，多蒙对几道选择，还有可能考的更好。

也就是说，题目难的话，对于平时数学成绩一般的考生的“获利”，就在于数学成绩不会拉的太多，同时还有可能超越平时比自己数学好的考生。