高考期间身份证丢失怎样补救

关于高考期间身份证丢失怎样补救

高考前，当感到压力.焦虑和脾气暴躁，与父母在一起.老师或真正的朋友进行交流，这将放松他们的情绪.缓解压力的效果。以下是小编整理的高考期间身份证丢失怎样补救，希望可以提供给大家进行参考和借鉴。

高考期间身份证丢失怎样补救

高考规定考生入考场必须要持本人的身份证和准考证，否则是不允许进入考场。每年高考前都会发生身份证丢失的情况，一旦发生身份证丢失，考生可以立即去户籍部门办理新的身份证，高考期间户籍部门会专门为考生开设绿色通道，短时间内就可以收到新的身份证;或者去户籍部门办理临时身份证，当天就可以领到;或者携带户口本或者护照到公安部门开具身份证明，该身份证明可以代替身份证。

高考生的身份证需要补办需要多久的问题，为高考学生开通了快速办理居民身份证的绿色通道，全国公安厅制证中心绿色通道在高考、中考以及高中会考报名期间，会对考生办理居民身份证事项当日受理，并在三个工作日内免费寄往办证受理点。

高考考场地点分配原则是什么

1.公平原则。考场分配必须保证每个考生都能够在同等的条件下进行考试。

2.就近原则。考场分配应该尽量使考生就近考试，减少考生的路程和时间。

3.平安原则。考场分配应该考虑到安全问题，避免考生在路途中出现意外。

4.时效原则。考场分配应该在保证其他原则的基础上，尽可能让所有考生在同一时间内进行考试。

高考前怎样缓解压力

一、缓解怯场心理

考试前做好精神、物质上的准备工作，有利于放松紧张心情。精神准备除了要调整好情绪外，也可以适当做些“幻想式的应考法”测试，暗示自己能够沉着、成功地通过考试。

二、调整自己对于高考的预期

全力以赴备考，没有浪费时间，每天勤勤恳恳踏踏实实，努力学好每一门课，成绩是一个自然的结果，并不会因为设定一个更高的目标成绩就会变得更好。减压的好办法要记住曾国藩的一句话：“莫问收获，但问耕耘”，不要让过高的目标带来太大的压力和痛苦。

三、培养承受能力和抗打击能力

人生总会面对各种外来压力，并不是在高考时有，进了大学依然会有。有学习成绩上的压力，有找朋友的压力，有男女交往的压力，还有社会地位不等的压力。你这一辈子，可能都会面对压力，既然外部压力不可少，那么我们就要尽可能远离。

四、适当发泄

在疲惫的情况下，会出现一些不良情绪，有时也很容易发火。内向的考生这个时候可出去散步，看看风景，平复心情;外向的考生在不妨害他人和自身的情况下可以发泄一下，去KTV唱歌，去健身房锻炼或是打沙袋等。

五、音乐疗法

缓解高考压力最简单的方法就是音乐疗法。音乐能影响人的情绪行为和生理机能，不同节奏的音乐能使人放松，使人的生理、心理节律发生良性的变化。

高考期间三餐怎么吃

1、早餐：一日之计在于晨，上午好状态在于早餐。早餐必须吃好，才能保证上午大脑对能量和营养素的需求，提高注意力、增强记忆力。一定要保证蛋白质的摄入，牛奶、鸡蛋、瘦肉都是不错的选择一定要吃主食，主食中碳水化合物经消化后，能立即产生葡萄糖，补充大脑需要，改善疲劳。

2、午餐：午餐要丰盛，卵磷脂不可少，午餐可以多吃一些动物类食物和蔬菜，尤其是要补充不饱和脂肪酸、维生素A、C、铁、卵磷脂等营养素。食用油可以选择橄榄油、大豆油等。在蔬菜的选择上注意颜色搭配、烹调方式多样化，因为压力大、天气热，很多考生食欲都不太好，看到颜色好看的食物能够刺激食欲。

3、晚餐：晚餐要清淡营养，不宜吃太多。

高考必备物品

1、准考证、身份证;

2、0.5mm中性签字笔(最好两支以上);

3、考试专用2B铅笔(最好两支以上);

4、擦得干净的橡皮擦;

5、作图专用的三角板(45°、60°各一个，圆规，直尺等)。

考场一般都会提供专用考试笔袋。

6、矿泉水、保温杯瓶身要完全透明，如果有外标签，要将其撕掉;平时没有喝水习惯的考生也尽量带一瓶。考试时遇到卡壳时，喝口水，可以让自己放松;或部分考生在过度紧张的情况下格外容易口渴。

此外，高考考生还可以准备一把雨伞，雨伞这一工具是十分重要且必要的。因为它晴天可遮阳，让陪考家长免受烈日的“骚扰”，雨天更是考生和家长必带的物品。

也可以带一些清凉油或风油精，夏季容易犯困，这两个东西可以让自己清醒一下，涂在太阳穴，瞬间就会感到清凉。不过这类物品味道有点重，要避免在考场涂抹，给别人带来的影响。