2岁宝宝胃口差家长应该怎么做

　　2岁小儿对谷类的消化吸收已没有什么问题，家长可以给除了煎炸上火寒凉类的很多食物宝宝吃，但是不少孩子还是出现了食欲不振的问题，那么应该怎么做才好呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　2岁宝宝胃口差怎么办

　　很多妈妈都为宝宝不爱吃饭而烦恼，2岁的宝宝乳牙已经全长齐全，却胃口差。那么，妈妈可以这样做：

　　1、病中病后的原因，可以考虑是药物损伤导致肠胃功能紊乱，这个需要妈妈在给宝宝吃药的时候，配合益生菌帮助孩子快速恢复肠胃等消化系统健康运转的环境。

　　2、食材选择要绵软易消化的流质软质食品。

　　3、消化不良引起的胃口差，可以配合中医上含有健脾开胃的食材，比如：茯苓、甘草、山药、木香、山楂、莲子、砂仁、陈皮、麦芽、薏苡仁、薄荷等等。

　　4、整体摄入量也要相应减少，让孩子尚未成熟的消化系统有个缓冲和修复的时间和空间。

　　5、妈妈可以根据孩子的体质选择相应的材料，切不可硬性强迫孩子吃饭，否则容易造成心理伤害和逆反现象。喂饭不仅仅是让宝宝吃饱了就达到了目的，喂饭也反映出妈妈的养育方式和理念是否合理和科学。

　　6、多变换食物的种类，妈妈可以按照宝宝食谱里的菜肴制作食物，这样可以更吸引孩子。另外正餐外别添加太多的零食。

　　7、补锌。带孩子查下微量元素发现缺锌，就要及时补充维生素矿物质也有利于孩子的肠胃功能，增加胃口。

　　孩子不爱吃饭的原因

　　缺锌引起味觉改变

　　临床发现，厌食、异嗜癖与体内缺锌有关。通过检查发现，锌含量低于正常值的孩子，其味觉比健康儿童差，而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。

　　锌对食欲的影响，主要体现在以下几个方面：1.唾液中的味觉素的组成成分之一是锌，所以锌缺乏时，会影响味觉和食欲;2.锌缺乏可影响味蕾的功能，使味觉功能减退;3.缺锌会导致黏膜增生和角化不全，使大量脱落的上皮细胞堵塞了味蕾小孔，食物难以接触到味蕾，味觉变得不敏感。

　　肉眼观察一些缺锌孩子的舌象，可以发现其舌面上一颗颗小小的突起与正常孩子的舌头相比，前者多呈扁平状，或呈萎缩状态。有的缺锌孩子明显口腔粘膜剥脱形成地图舌。

　　心理因素不容忽视

　　正常情况下，孩子在就餐前，胃内空虚，血糖下降，开始有饥饿感，食欲很好。但是，某些原因会干扰这一规律。许多父母往往不知道孩子的胃肠功能可自行调节，总是勉强孩子吃，甚至有的采取惩罚手段强迫孩子吃，长此以往，这种强迫进食带来的病态心理，也是影响孩子食欲的原因之一。

　　父母挑食影响孩子

　　有些父母爱挑选那些他们认为最好的最有营养的食品给孩子吃，这种挑挑拣拣的做法给孩子留下深刻的印象，孩子自然就会趋向于那些所谓好的食品，而对所谓不好吃却又含丰富营养的食物，就少吃，甚至不吃。

　　2岁宝宝饮食特点

　　宝宝到2岁时，随着其消化功能的不断完善，饮食的种类和制作方法开始逐渐向成人过渡，以粮食、蔬菜和肉类为主的食物开始成为幼儿的主食。不过，此时的饮食还是需要注意营养平衡和易于消化，不能完全吃成人的食物。

　　给宝宝做饭时要将食物做得软些，早餐时不要让宝宝吃油煎的食品，如油条、油饼等，而要吃面包或饼干、鸡蛋、牛奶等，每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量减少后，每天要给宝宝吃两次点心，时间可以安排在下午和晚上，但不要吃得过多，否则会影响宝宝的食欲和食量，时间长了，会引起宝宝营养不良。