应对小儿腹胀有哪些好食谱

　　孩子消化不良的时候，很容易出现腹胀腹痛的情况，这时候可以通过运动或者按摩调理，也可以通过食谱来促进肠胃消化。那么有哪些较好的小儿腹胀食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　小儿腹胀食谱精选

　　瘦肉萝卜汤

　　原材料：瘦肉30克、白萝卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡萝卜10克、豆芽5克。

　　制作：

　　1. 瘦肉用刀剁成肉泥，白萝卜去皮切成中丝，芹菜切段、生姜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝。

　　2.烧锅加水，等水开时投入白萝卜，胡萝卜丝，煮去其苦味，捞起待用。

　　3.另烧锅下油，倒入花生油，姜丝、肉泥炝锅，注入鸡汤烧开，加入胡、白萝卜、芹菜、豆芽调入盐、味精、白糖煮至入味即成。

　　温馨小提示：白萝卜要买色白无筋，水份比较多的，煮的时间要到位。

　　麦芽山楂饮

　　原材料 ： 炒麦芽10克，炒山楂片3克，红糖适量。

　　制作： 取炒麦牙、炒山楂加水1碗共煎15分钟取汁，加入红塘调味即可。

　　用 法 ： 饭前、饭后饮用均可。

　　作 用 ： 消食化滞、健脾开胃，用于伤食(乳)泄泻、厌食、腹胀等症。

　　温馨小提示： 炒麦芽善消面食，除积滞;山楂解肉食油腻，行积滞。二药合用，既消食又开胃，且味酸甜美，小儿乐于饮用。

　　什么是“小儿腹胀”

　　正常的新生儿，尤其是早产儿，在喂奶后常可见到轻度或较明显的腹部隆起，有时还有溢乳，但宝宝安静，腹部柔软，摸不到肿块，排便正常，生长发育良好，这是通常所说的生理性腹胀”。是由于新生儿腹壁肌肉薄，张力低下，且消化道产气较多所致。但如果腹胀明显，伴有频繁呕吐、宝宝精神差、不吃奶、腹壁较硬、发亮、发红，有的可见到小血管显露(医学上称为静脉曲张)、可摸到肿块;有的伴有黄疸，解白色大便、血便、柏油样大便，发热或上述的五不”症状，这些都是疾病的表现，严重而顽固的腹胀往往表示病情危重，应尽快到医院诊治。

　　小儿腹胀治疗前有哪些注意事项

　　一、预防：

　　1、少食易在肠胃部产生气体的食物：

　　如土豆、红薯、面食、糖等，都易在肠胃部制造气体，最后导致腹胀。

　　2、不食不易消化的食物：

　　炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化，在胃肠里滞留的时间也较长，可能产生较多气体引发腹胀。

　　3、养成良好进食习惯：

　　改变狼吞虎咽的习惯，因进食太快，或边走边吃，容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部，引起腹胀。

　　4、防止不良情绪：

　　焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱，或刺激胃部制造过多胃酸。

　　5、增强体质、适度补充纤维食物：

　　注意锻炼身体，注意劳逸结合，每天坚持适量室外运动，不仅有助于克服不良情绪，而且可帮助消化系统维持正常功能。 高纤维食物有时有减轻腹胀之效，特别是在摄入高脂食物后，多进食富含维生素的新鲜蔬果。

　　6、预防胃肠道疾患：

　　对某些疾患来说，腹胀或是先兆，或是症状之一，如过敏性肠炎、溃疡性结肠炎等等。

　　二、治疗前：

　　应该对该病症状和相关的禁忌进行详细的了解等。