对小儿厌食有好处的食谱有哪些

　　在日常生活中，有些才才两岁的孩子已经对吃饭没有兴趣，即使丰盛的美食摆在面前也不感兴趣，那么是否孩子患上了厌食症呢，又应该如何调整孩子的食谱呢?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　对小儿厌食有好处的食谱

　　一、扁豆苡米粥

　　材料：扁豆20克，淮山药15克，苡米10克。

　　做法：将扁豆、淮山药、苡米等洗净一同放入沙锅，加水煮沸，文火煮成粥。每日1次，连服5-7天。

　　功效：和中健脾，消暑化湿。主治小儿厌食。

　　二、萝卜酸梅汤

　　材料：鲜胡萝卜 50克，酸梅5枚，盐少许。

　　做法：先将胡萝卜洗净，切片，加清水1大碗，同酸梅共煮，煎至半碗，加食盐调味。

　　功效：生津养胃，促进食欲。对于津液不足、厌食的患儿效果甚佳。

　　三、橘皮山楂茶

　　材料：橘皮15克，焦山楂、莱菔子各10克。

　　做法：将上3味共制粗末，放入杯中，用沸水冲泡，代茶饮用。每日1剂。2岁以下小儿药量减半。

　　功效：健脾开胃，化食理气。适用于小儿厌食。

　　2岁宝宝厌食怎么办

　　(1) 家长不知道孩子吃多少合适，以致吃零食太多。由于家长爱子心切，怕饿着，吃了饭还要补充糖果;或孩子哭闹时，给吃的哄孩子。这亲就零食不断，孩子的肚子没空的时候，自然不想吃饭。所以婴儿长到一定的时候，就应培养他定时进食，按顿吃饭，不吃零食。这样有规律进食使消化系统也形成规律。

　　1-1.5岁的孩子每天吃5顿，即3餐加2次点心;1.5-3岁则3餐加1次点心，每餐间隔4个小时为宜。

　　(2) 首先要考虑孩子是否有病。造成厌食的疾病有缺锌、佝偻病、缺铁性贫血等。这些小儿多发病，可引起消功能降低，影响食欲。这些病没有明显的急性症状，不易引起重视。所以发现孩子不想吃饭，要请医生检查，有病要坚持治疗。

　　(3)没有及时培养孩子自食能力。3个月的孩子喝水时培养他用手扶奶瓶，6个月时自己抱奶瓶喝水;10个月从成人拿着的杯子里喝水;12个月自己抱碗喝;1.5岁练习用匙吃饭;4岁时练用筷子吃饭。家长注意培养孩子自食能力，能提高进食兴趣。

　　(4)孩子情绪不好或吃饭进精神不集中。吃饭时要把孩子的注意力引到吃饭上，并愉快进餐，才能提高食欲。但有的家长因孩子吃得少而着急生气，破坏了情绪，使孩子精神紧张，产生对抗情绪，紧张时食欲就下降。也有的家长吃饭时聊天说笑，孩子只顾看热闹，或边吃边玩，精神不集中也影响食欲。所以家长要创造愉快的饭桌气氛。

　　综上原因，孩子有病应治疗外，其余大都是家长带孩子的方法不当，逼食、诱食造成的，有的并非真正厌食。所以家长要掌握科学育儿知识，提高喂养的技术和艺术。科学地安排一日生活，保证充足的睡眠和多到户外活动。使儿童养成良好的饮食习惯，少吃甜食，多吃蔬菜，荤素搭配，平衡妥善膳食。这样孩子的食欲就会逐渐恢复。

　　小儿厌食症的判断

　　1、食欲减退，厌食症状持续2个月以上，食量明显减少。

　　2、排除其它疾病如慢性腹泻、肝炎、肾炎等慢性疾病引起的食欲低下。

　　3、与积滞、夏天气候炎热食欲不振、消化不良等症状加以区别。