适合小儿感冒发烧的食疗有什么

　　小儿感冒发烧时，新陈代谢会大大加快，他们需要补充适量的水分和营养物质才能抵抗病菌的入侵，此时家长可以给他们做点什么吃?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　小儿感冒发烧吃什么

　　对于发烧的宝宝，一定要给予充足的水分，补充大量的无机盐和维生素，供给适量的热能和蛋白质，一定要以流质和半流质饮食为主，提倡少食多餐。

　　牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

　　米汤。米汤可供给孩子碳水化合物，其水分充足，便于病儿肠胃的吸收。把大米煮烂后去渣即得米汤。

　　)绿豆汤。绿豆属良性，有清热解毒消暑的作用。

　　鲜果汁。在夏天，可以喝西瓜汁，它有清热解暑、止渴、利尿的作用;在秋冬季节，可以喝鲜梨汁，它有润肺、清心、止咳、去痰等作用;新鲜橘子汁，具有去湿、化痰、清肺、通络等作用。

　　常见的半流质食物有稀饭、蛋、烂面等。

　　值得注意的是，患病急性期一般食用流质食物，在恢复期或退烧期食用半流质食物。

　　若发烧患儿食欲不好，就不要勉强他吃东西，以免吃了以后胃部不舒服吐出来，但一定要注意补充水分。

　　要注意补充能量、蛋白质和水分，此外，在患儿发烧期内不要突然增加他过去没有吃过的食物，以免造成腹泻。

　　缓解小儿感冒的症状妙招

　　退烧：体温低于38.5℃，不用服退烧药，尽量采取物理降温。体温更高时，应按照医生的嘱咐服用退烧药物;

　　缓解鼻塞：可使用盐水滴鼻液，来稀释黏稠的鼻涕，使之容易清洁。也可试着用吸鼻器或将医用棉球捻成小棒状，沾出孩子鼻孔内的鼻涕;

　　使用加湿器或蒸汽浴：冬季，保持空气湿润很重要，可使用加湿器，尤其在夜晚能帮助孩子顺畅呼吸，安然入睡;另外，给患儿做个蒸汽浴。打开热水淋浴器，关上门，让孩子在充满蒸汽的浴室内待上15分钟，或让孩子在稍热的水中玩上一会，也能减轻鼻塞症状和降低体温。不过，浴后别忘了立即为孩子换上干爽的衣服;

　　良好休息：感冒期间，适当减少户外运动，好好休息。照顾好饮食，多喝水，多吃一些维生素C丰富的水果，减少奶制品摄入。

　　如何从饮食上预防小儿感冒

　　1、可多吃葱白、生姜、菊花等食品。

　　2、多饮新鲜果汁，如：西瓜水、苹果(苹果食品)汁，同时也要多饮开水，能防伤津。

　　3、饮食宜清淡、易消化(消化食品)，高热能、高维生素，宜吃流质或半流质食物，如小米粥、百合粥、豆浆等。

　　4、经常服用红枣粥、黄芪蒸瘦肉等益气补脾的药膳。

　　5、选用优质蛋白质食物，如患儿食欲较好，可增加蛋白质(蛋白质食品)量。

　　6、少食多餐，每日 6～7 次为宜。

　　7、忌食石榴、乌梅、杨梅、青梅等酸涩食品。

　　8、忌食辛燥、油(油食品)腻之品。