3岁宝宝胃口不好的处理方法

　　宝宝正处在生长发育的重要时期，需要充足的营养，如果三岁的孩子出现胃口不好的问题，家长该怎么处理?小编为大家准备了相关的资料，接下来就让小编带大家一睹为快!

　　3岁宝宝胃口不好怎么办

　　1.按摩。当宝宝胃口的比较不好，爸爸妈妈们可以通过按摩的方式，让宝宝的肠胃消化顺畅，帮助宝宝更好的消化，提高孩子的胃口。按摩的穴位要注意，脾胃的穴位在脚上，可以按摩隐白穴，大都穴以及太白穴。通过按摩，缓解孩子的脾胃问题。

　　2.洗澡后吃饭。为了能够提高孩子的食欲，我们建议在孩子吃饭之前，为孩子洗澡。夏季温度高，孩子流汗后，会觉得皮肤很不舒服。为了让孩子胃口大开，还是要先帮宝宝洗洗澡，孩子洗澡后，浑身轻松，会更放松。

　　3.捏脊背。为了让宝宝更好的吃饭，还可以为宝宝按摩脊背。按摩宝宝的脊背，孩子的气血会更通顺，消化会更好一些。当我们缓解了孩子的消化不良问题，就能够帮助宝宝胃口大开。

　　4.饮食习惯调整。有些孩子胃口不好，有时候和孩子的饮食习惯存在关系。为了让孩子多吃饭，要合理安排孩子的饮食，定时定量饮食，多准备容易消化的食物，要少吃含糖量多的食物。

　　5.食用益生菌。当孩子的消化不良，那么在饮食上，我们可以为孩子准备益生菌饮料。宝宝食用益生菌饮品能够利于脂肪以及蛋白质的分解，促进食物的消化，提高孩子的食欲。

　　6.少吃零食。当宝宝的饭量比较小的时候，可能是由于孩子在吃饭之前已经吃了很多的零食了，零食让宝宝拥有了饱腹感，孩子就不想要再吃东西了。因此，让孩子少吃点零食，宝宝才会想着多吃点饭。

　　7.吃粗粮。当爸爸妈妈们想要调节宝宝的肠胃问题，想要促进宝宝肠胃的蠕动，那么还是建议让宝宝适当吃一些粗粮比较好。宝宝吃粗粮，能够提高自己的咀嚼能力以及促进牙齿的生长。偶尔吃一些杂粮，还是不错的。

　　8.饮食要多样。在饮食上，建议多为宝宝准备新鲜的青菜，妈妈们可以变着方法为宝宝准备蔬菜美食。蔬菜美食能够调理宝宝的肠胃。

　　3岁宝宝不爱吃米饭的原因

　　1.米饭的软硬不一

　　某些挑嘴的宝宝，对米饭的软硬度会特别在意。例如有些家庭会以米饭作为主食，对大人健康虽好，但因为口感较硬，对刚长牙的宝宝来说，吞咽不容易，常令孩子对米饭产生厌恶感。

　　解决方法：观察并找出宝宝喜欢的米饭软硬度，在做的时候掌握好火候。

　　2.米饭变化形式不够

　　孩子喜欢变换吃法，经常吃米饭，当然容易让孩子觉得厌烦不想吃。

　　解决方法：建议妈妈多做变化，增加不同的味道，像炒饭、烩饭等都可以。但要注意调味不宜过重，一定要比大人的口味淡一些。

　　3.就是不爱吃米饭

　　有些宝宝是真的对米饭没有兴趣或已经失去新鲜感。

　　解决方法：妈妈可把其中一餐的米饭替换成其他食物，如面包、包子、面条、地瓜、鸡蛋饼等，同样可以达到应有的能量需求。

　　几款缓解消化不良的食谱

　　1、蒸苹果

　　原材料：苹果。

　　做法：苹果切对半，去核，入蒸笼蒸10分钟左右后出锅。可让宝宝直接使用，如果宝宝年龄较小，可用勺子将内部果肉捣烂做成苹果泥。

　　2、橘皮粥

　　原材料：大米、银耳、橘皮、橘肉、枸杞。

　　做法：将大米洗净，将银耳泡发好后切细;取半个橘子的皮，去白络，清水浸泡片刻后切成洗丝;大米煮滚开后放橘皮，放发好的银耳，转文火熬30到45分钟;最后加入枸杞、果肉、即可。

　　3、山药莲子粥

　　原材料：山药50克、莲子20-30克、米30克。

　　做法：莲子提前泡好待用，米洗净泡半小时;砂锅加适量水，放米、莲子大火煮开，小火慢炖;在煮粥的时间将山药清理干净，切小粒，待粥快熟时放入;煮至粥烂软即可食用。

　　如果宝宝年龄较小，可用干山药，将山药和莲子磨成粉，然后调成糊糊给宝宝吃。