预防小儿积食家长的做法

　　小儿食积是由于喂养不当，暴饮暴食，过多的喂给生冷油腻等食物，使他们的脾胃损伤导致的，那么我们应该怎么做好对孩子积食的预防?下面小编精心整理了预防小儿积食的方法，供大家参考，希望你们喜欢!

　　怎么预防小儿积食

　　一：饮食调节

　　如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取饮食调节治疗。

　　这时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。

　　此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

　　二：药物消食

　　一旦患儿的症状没缓解或有低烧时，要考虑用消食药了。专家建议：

　　1、大便干者：适合肥儿丸等，烂积丸等，帮助消积、化滞。

　　2、内热者(表现为嘴唇红、睡觉烦躁、舌苔厚等);适合健儿清解液、小儿清热宁等，帮助消积、清热。

　　3、咳嗽者：适用小儿消积止咳口服液等。

　　4、呕吐者：适合藿香正气等。

　　三：推拿消食

　　“家长还可以给孩子进行积食推拿，帮助消食、清热。”黄繰介绍了三种方法，前两种有消食退积之功效，最后一法能清热、安神，对于发热的积食患儿可以三法联用，每天每种方法分别推拿10分钟。

　　●退六俯沿患儿左上肢尺侧(即下方)，从肘关节向腕关节推，每分钟推150-200次。

　　●泻大肠沿患儿的食指，从虎口方位向指尖推，每分钟推150-200次。

　　●清天河水沿患儿左上肢正中线(即手心一面的胳膊中间部位)，从腕关节向肘关节推，每分钟150-200次。

　　除此以外，还可取白萝卜2斤、生姜2两、大葱4棵，剁碎后炒热，放在患儿肚子上，用手搓至肚子发汗即可，也能消、退热。

　　宝宝积食的表现

　　1、宝宝口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡。

　　2、宝宝在睡眠中身子不停翻动，有时还会咬咬牙。所谓食不好，睡不安。

　　3、宝宝最近大开的胃口又缩小了，食欲明显不振。

　　4、宝宝常说自己说肚子涨，肚子疼。

　　5、可以发现宝宝鼻梁两侧发青。舌苔白且厚。还能闻到呼出的口气中有酸腐味。

　　6、同时，还有恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、等症状。

　　如果你的宝宝有上述症状，那就是积食的表现了。积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状。妈妈们要多注意预防哦!!!

　　容易积食的食物

　　有的家长认为大鱼大肉才容易积食，其实只要是“高油脂、高蛋白质、高糖”的“三高”食物都容易造成积食。比如蛋糕、糖果、坚果、膨化零食等都是容易被忽视的易积食食物。积食的原因就是因为吃得过多，肠胃不堪重负，无法顺利运转、消化造成。即使是某一餐米饭吃的太多都有可能造成积食，所以家长一定要关注宝贝进餐，尽量做到定量、均衡。

　　在宝贝消化能力下降的时候，即使和平时吃得一样，也容易引起积食。比如感冒发烧的时候，刚刚病愈的时候，上一次积食刚好转的时候等等，千万不要急于“进补”，继续清淡饮食，减少肠胃负担才能让宝贝尽快好转，逐渐恢复正常消化能力。