小暑节气疾病预防

　　小暑一般在公历7月7日或8日，小暑是说炎热的夏天到了，但还没有达到最热的时候，正如谚语所说“小暑不算热，大暑三伏天”。但大家别以为感冒一般都会在天气冷的时候出现，其实夏天也会得感冒。那么小暑节气疾病预防有哪些?以下是小编为你整理的小暑节气疾病预防，希望能帮到你。

　　暑天也会得感冒

　　这是因为，夏季天气炎热，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，出汗很多，入睡后易使身体受凉而发生感冒。暑天感冒俗称“热伤风”，病情较轻的一般无发热及全身症状，或仅有低热、头痛、全身不适等症状;病情较重的常有高热，而且出汗后热仍不退，并伴有头痛、沉重如裹、身体酸懒、倦怠无力、口于但不想喝水、小便黄赤、舌苔黄腻，有些患者还会出现呕吐或腹泻等。

　　因此，在夏季大家也要注意身体的保暖，特别是在入睡时，不可大意。特别对于老年人来说，这个节气还不宜贪凉而露天睡觉，更不要在大汗后而裸体吹风以防感冒，而引发其他疾病。

　　对于暑天发生的感冒，病情较轻时适当服些感冒药，一般2日～3日即可痊愈。对于较重的暑热感冒可用香薷饮、三仁汤等中药治疗。预防暑热天感冒，主要是锻炼身体，增强机体的抗病能力，使身体能够适应暑天的多变性。

　　小暑警惕心力衰竭

　　随着天气越来越热，人们应警惕心力衰竭。心衰通常是由高血压、冠心病、糖尿病等心血管疾病引起的。进入高温天气，由于心脏排血量明显下降，各脏器的供氧能力明显减低，不少“内心脆弱”者就会引发心衰。患者最初会出现活动后气短的症状;随着病情的加重，患者会对活动的耐受力越来越差;到最后，患者便只能卧床休息。另外，患者还可能出现易疲劳、食欲减退等症状。因此，进入高温天气一定要注意养“心”。

　　要想预防心力衰竭，平时就要养成好的生活习惯。一定要戒烟、戒酒，保持心态平衡，不让情绪过于兴奋波动，同时还要保证充足的睡眠。对已确诊为心衰的病人，除应坚持药物的终身治疗外，病人的行为和生活方式需要做一系列的调整和改变，比如，要选择清淡少盐饮食，少油腻，多吃蔬菜水果，控制水分的摄入，进食不可过饱;做一些力所能及的体力活动，但切忌活动过多、过猛，更不能参加较剧烈的活动，以免心力衰竭突然加重。