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秋分时节有哪些民间活动

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2022秋分时节有哪些民间活动

今日秋分,我国大部分地区已经由炎热转化为凉爽的秋季,正如人们常所说的那样,已经到了“一场秋雨一场寒”的时候。下面是小编为大家整理的秋分时节有哪些民间活动,希望对你们有帮助。

秋分时节有哪些民间活动

秋分的民间活动

1.吃秋蟹

秋季,菊香蟹肥,丹桂飘香。民间俗语“秋分食蟹忙”说的便是这个世界的食俗。此时,河蟹渐渐开始肥美。螃蟹可称为绝味,只用姜、盐烹饪即可享用。在古著中《红楼梦》里,写道"酒未涤腥还用菊,性防积冷定须姜。“意思就是蟹肉虽然美味,但却为寒性,姜性热,可除冷气,二者配伍水煮蟹,再配一杯温热的黄酒,是最好的搭配。古人认为,吃蟹、饮酒、赏菊、赋诗便成为金秋时节四大风流韵事。

2.竖鸡蛋

秋分到,蛋儿过,小孩小孩来玩闹;玩一玩,瞧一瞧,静心打坐蛋立好。

相传,秋分立蛋的传统已有四千多年的历史,古人认为秋分这一天昼夜平分,是时间的平衡,也是大地的均衡,而将鸡蛋竖起来正是这种均衡的表现。竖鸡蛋虽然看起来简单,但实际操作复杂,更能培养人的耐心。

3.祭明月

秋分是传统祭月的日子,古有:“春祭日,秋祭月”之说,说的就是古代帝王的春秋二祭,不过在这个日子,会出现没有月亮或是缺月的情况,然而出现这种情况是不吉的兆头,因此逐渐将秋分祭月逐渐改至中秋祭月。夜幕降临,满月升起,此时夜空晴朗,圆月高悬,便是赏月拜月之时,一拜身体健康,二拜家庭幸福,三拜风调雨顺,同时也将幸福圆满的愿望寄予圆圆的月亮。

秋分吃什么传统食物

吃螃蟹

秋分时节,是蟹肉最肥美、也最滋补的时候。螃蟹属上等名贵水产,肉嫩味美。不仅如此,螃蟹还有极高的营养价值,其蛋白质含量比猪肉、鱼肉都要高出好几倍,而且含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A等营养元素。

螃蟹的种类很多,我国蟹的种类就有600种左右,螃蟹可分为淡水和海水两大类。淡水蟹最有名的属“大闸蟹”,俗称河蟹、毛蟹、清水蟹,一般在9—10月成熟,正值每年的秋分时节。

市场上常见的梭子蟹、花蟹等都是海水蟹,由于海蟹分布广泛,各地海蟹的成熟季节不同,一般从南到北,3~5月和9~10月为生产旺季,渤海湾辽东半岛4~5月产量较多。吃蟹要选对季节,秋分正是蟹成熟的季节,吃起来蟹肥味香;其他季节瘦而无味。

吃秋菜

在岭南地区,昔日四邑(现在加上鹤山为五邑)的开平苍城镇的谢姓,有个不成节的习俗,叫做“秋分吃秋菜”。“秋菜”是一种野苋菜,乡人称之为“秋碧蒿”。逢秋分那天,全村人都去采摘秋菜。在田野中搜寻时,多见是嫩绿的,细细棵,约有巴掌那样长短。采回的秋菜一般家里与鱼片“滚汤”,名曰“秋汤”。有顺口溜道:“秋汤灌脏,洗涤肝肠。阖家老少,平安健康。”一年自秋,人们祈求的还是家宅安宁,身壮力健。

野苋菜含有多种营养成分。丰富的胡萝卜素、维生素C有助于增强人体免疫功能,提高人体抗癌作用。炒野苋菜具有情热解毒、利尿、止痛、明目的功效,食之可增强抗病、防病能力,健康少病,润肤美容。适用于痢疾、目赤、雀盲、乳痈、痔疮等病症。

吃萝卜

秋分养生可适当多食辛味、酸味、甘润或具有降肺气功效的果蔬,特别是白萝卜、胡萝卜。萝卜要分生熟,中医认为,生者味辛、甘,性凉;熟者味甘,性平,入肺、胃经。

萝卜生鲜状态下食用具有良好的食疗养生效果,即使晒干了也是万能药物。萝卜干中依然含有大量维生素B1、钙和铁,可为人体补充食物纤维和矿物质。生吃可清热生津,凉血止血,化痰止咳;而煮熟偏于益脾和胃,消食下气。

建议:脾胃虚寒者不要吃生萝卜,而可以煮熟吃,可以治脾胃失和、腹痛作胀、痢疾或腹泻、饮食不消、反胃呕吐。

煮汤圆

秋分这一天,农民都按习俗放假,每家都要吃汤圆,而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好,用细竹叉扦着置于室外田边地坎,名曰粘雀嘴儿。煮好十多只实心的汤圆,放在盘子里晾着。从竹林里砍来带叶的竹子,各家的孩童把一只只汤圆戳在竹竿的顶端,扛到地里,再一根根插在自家的田埂上。希望糯米做的汤圆,能粘住偷食的雀儿的嘴巴,让它受个教训,今后不再敢来。

吃鸡蛋

鸡蛋“秋分到,蛋儿俏”。每年的秋分节气,民间也有“竖蛋”的习俗,很多地方都要在这天举行“竖蛋”的趣味游戏或比赛。“竖蛋”后当然少不了吃蛋,鸡蛋富含多种维生素和矿物质,少量欧米伽3脂肪酸,大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。秋分吃蛋,益处多多。

吃鸭肉

秋分时节气温降低,很多人食欲渐增,偏爱吃肉。专家说:“过量吃肉不好,但是从营养学上来讲,放弃肉食也并非养生之道,膳食平衡才是我们提倡的。”肉的口味营养不同,适宜的人群也各异,所以要根据体质、气候,选择最适合的肉类。

鸭子富含营养,不仅享有“京师美馔,莫妙于鸭”、“无鸭不成席”之美誉,尤其当年新鸭养到秋季,肉质壮嫩肥美,营养丰富,能及时补充人体必需的蛋白质、维生素和矿物质。同时鸭肉性寒凉,特别适合体热上火者食用,所以秋季食疗首选鸭。

燥热季节最适合吃鸭。相比之下,猪牛羊等其他肉类就稍逊一筹。鸭肉的脂肪最健康。鸭肉富含B族维生素和维生素E,其脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸,易于消化。

秋分祭月是什么意思

古人祭祀月亮,以保国泰民安,同时表达人们祈求月神降福人间的一种美好心愿

据了解古人认为,阴气太重会影响国家祥和与百姓的身体健康,所以朝廷要祭祀月亮,以保国泰民安,此即所谓“遂行夕拜之祭以祀月”。并且祭月在我国是一种十分古老的习俗,实际上是古人对“月神”的一种崇拜活动。在秋分时节,是古老的“祭月节”。中秋节则是由传统的“祭月”而来。

秋分象征着什么

表示秋季中间,昼夜等长

秋分是二十四节气中的第十六个节气,秋分的到来预示着秋意渐浓,预示着我国大部分地区已经进入凉爽的秋季,而后气温逐渐降低,越发寒冷,日期为每年公历的9月22日到24日之间。


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