游泳考级证书有用吗

关于游泳考级证书有用吗

游泳考级证书有用吗？是有用的，拿到游泳证对上升学有用。现在许多高校招体育特长生，其录取分数线会低很多。为了方便大家学习借鉴，下面小编精心准备了游泳考级证书有用吗内容，欢迎使用学习!

游泳考级有必要考吗

有必要。为了更好地推动游泳运动的普及和发展，为游泳爱好者提供一个科学、系统的训练指引以及权威的技能水平评定，国体联考级平台联合国内外游泳运动资深教学专家，制定了游泳运动技能的等级考试标准。

考级标准的制定，对于游泳爱好者来说，是一个衡量自身游泳水平的机会，对于学生群体等初学者而言，则能够有效提高其学习热情。首考当天，参加游泳等级考试的16名年龄在7岁左右的考生早早来到考场，并提前进行热身运动，他们将根据自身技能水平分别报考了1至5级不同级别的考试。

据悉，游泳运动技能等级考试，根据技术难度由低至高，设置了一到九级考试标准。考生听从现场考官指令跃入水中，在规定时间内完成标准动作、指定动作、竞速数据达标等考试内容。

游泳考级有什么好处

1、游泳考级是家长对孩子训练水平的评判标准，没有考级，对学员的训练水平评判标准是模糊的，有了考级以后，就对学员的训练水平有了量化的明确标准，孩子学到了什么水平，教练教了什么，让家长更明白，自己的钱花的意义。

2、现在高考改革，学生有个综合素质评价，学生要说明自己比别人具备的优势的时候，就需要一个证明，将来有可能用到这个游泳等级证书。

3、参加游泳考级，必须身体和大脑并用，游泳运动注重左右肢体的均衡训练，这样不仅能促进左右脑的平衡发育，强健孩子体魄，更能提高孩子心肺功能、协调性、由浅入深地刺激孩子的思维能力、记忆力、注意力、观察力、想象力。

4、通过考级，为孩子的人生提供更多可能性，成就的是学员的毅力和认真做事的精神，游泳考级最终是要给孩子一个展示平台，让他以后的人生拥有更多体验、更多选择、更多机会。

5、每一次考级都是学员对自我的挑战，考的不仅是学员的技术水平，还有学员的面对挑战的态度和心理素质。如果学员没有通过考级，也是提高学员抗挫能力的好时机，培养其泰然处之的态度来面对成功与失败，将来才能成为最无畏、最有竞争力的人。

学游泳请私教到底有没有必要

先说成年人学习游泳。成年人应该有比较强的自学能力了，也会自己判断，所以到底需不需要请私教自己决定就好了吗。自己学会游泳，能游得很好的人大有人在啊。请私教的话也不会教到你能游上千八百米的，基本都是六七百，一千来块钱，学那么十几课让你能游起来就行了。

看得多了，说实在的，有很多健身馆里的游泳私教的水平确实也不怎么敢让我恭维。其实我觉得成年人初学游泳真的没太大的必要去请私教的，各种游泳视频教程网上一抓一大把，只要不怕别人笑话，多下水去练习，想要能游起来真的并是那么困难。但是有两种情况我觉得还是有必要请教练的。

一种情况是游得不标准，需要做动作上的改善。虽然游泳的基本动作不是那么难掌握，但我们不一定就能游的那么标准，游得那么轻松自如，自己闷头去练的话也很难发现问题到底出在哪里，所以这个时候请教练指导就是必要的了。

我个人是全浸式自由泳游泳爱好者，虽然能游上好几千米了，但我依然很想参加全浸式自由泳的学习班请私教进行指导。只是国内貌似没有认证过的全浸式游泳教练。深圳那面听说去年开了一个，但太远了，也没有怎么去关注，现在主要还是靠网络上的视频教程在做自我改善。

另外一种情况是遇到了瓶颈。有的游泳爱好者希望自己能游进一个既定的目标。比方说自由泳能游进二十分钟之内。能游出好的成绩来绝对不是自己盲目练出来的，所以这个时候也是需要找教练进行指导和制定训练计划的。曾经看到一个网友说，为了能游进二十分钟去，请教练跟着练了三个月才终于突破瓶颈。

游泳私教的费用大概是多少

成人游泳班一般是10节课程，从基础的蛙泳和仰泳开始学习。如果是由专业私教一对一的话，价格一般在2000元左右。

当然现在很多健身房也有泳馆，里边的私教价格一般是2500元左右，包教包会，没有课程时间要求。

女生泳姿初期也是以仰泳和蛙泳为主，因为对于零基础的人来说，这两种泳姿学习起来比较容易上手。

游泳的注意事项

游泳前的拉伸和准备热身活动，要对肌肉关节有充分的拉伸，防止下水后由于水温过低导致腿部抽筋的状态，没有做好充分的热身活动可能不适应水温就会导致肌肉过度兴奋导致抽搐要注意。

游泳前要进食，但是不能吃得太饱，游泳对人体的热量消耗是比较大的，空腹游泳的话，会造成低血糖可能会导致的晕厥。

在进食后期要充分活动，下水后水温不要太凉，最好是接近和人体的温度差不多。

在游泳的过程中，运动量要控制在能掌控的范围内，运动过大对锻炼也不是很好的结果。