幼儿冬季护理保健常识大全

文琼供稿

到了冬季,家长们会给孩子们多添加一些衣服,让孩子们保暖,老师们也会提醒和关心孩子,让孩子们注意保暖,但是冬天了除了保暖问题还有孩子的护理问题,下面是小编为大家整理的关于幼儿冬季护理保健常识大全,希望对您有所帮助。欢迎大家阅读参考学习!

冬季护理保健常识

给孩子多喝水

冬天寒冷干燥,孩子应该多喝热白开水 , 如果孩子排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤等,防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园时,老师也会关照小朋友们多喝水的。

平时多给孩子吃富含水分的应季水果,如葡萄、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持孩子体内水分平衡。

冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外,从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。

冬季宜用温凉水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。 温凉水擦洗包括洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。温凉水锻炼要循序渐进,先用与体温接近的水,然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。

预防腹泻

冬季也是孩子腹泻的发病高峰期,主要通过消化道和呼吸道感染而致病。家长们一定要把住“入口关”,饭前便后要及时提示孩子认真洗手,注意饮食卫生,不给孩子吃生冷食品,定期给玩具和食具消毒。

及时打预防针

及时预防接种,可防范冬春季节高发的传染病。一般在注射疫苗后至少一个月,才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

保持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰、大小便,不乱扔果皮、烟头、纸屑等废弃物;室内经常开窗通风换气,保证室内的空气流通,减少空气中细菌的增生。

不坐凉地

冬天的地面温度很低,随着气候变化较大,如果让孩子直接坐在上面的话,身体的热量就会迅速被地板吸走,所以容易让孩子感冒, 并且要注意多晒太阳,冬天需要把自己每次盖的棉被晾晒一下,这样可以杀菌消毒也不容易生病。

合理安排膳食

冬天的食物应以热食为主, 例如,煲菜类、烩菜类、炖菜类或汤菜等。而不宜给孩子多吃生冷的食物,因为生冷的食物不易消化,容易伤及孩子幼小的脾胃,这点对那些脾胃虚寒的孩子要特别注意。

冬季幼儿容易缺维生素,易感冒、上火,可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素A、C多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。

合理运动

户外运动

冬天到了,有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让孩子出屋,要知道经常接受户外空气、温度、湿度、气流的刺激和阳光的照射,再加上适度的运动和锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,加强机体的新陈代谢,促进生长发育。所以,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。

晒太阳

遇上好天气,就要多出去活动,晒晒太阳,阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。


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