孕期怎么避免胎儿出现胎记

　　怀孕妈妈比较关注一个问题，就是担心自己肚子里的宝宝出生会有胎记影响外貌美观，都想做好预防工作，那孕期怎么避免胎儿出现胎记呢?以下是小编为你整理的孕期避免胎儿出现胎记的方法，希望能帮到你。

　　孕期避免胎儿出现胎记的方法

　　1、饮食搭配合理

　　准妈妈要保证锌、铜、钙、镁等微量元素的摄入,不吃生冷刺激性食物,还有含激素的是食物也要禁吃,这类食物容易使胎儿长青色胎记。膳食多吃安全无污染的蔬菜瓜果,荤素搭配为佳。

　　若准备怀孕,前三个月,就应该开始注意饮食习惯,尽量减少食用被污染的食物、蔬菜等有损于卵子、精子发育的有害食物,只有这样才可能有效的避免人体基因的变异以及其它疾病的发生。

　　2、行动尽量放缓

　　孕期避免碰撞,准妈妈在怀孕期间有过严重碰撞腹部的经历,会增加胎儿长血管性胎记的概率。因此,准妈妈孕期一定要注意安全,行动尽量放缓。怀孕期间,胚胎之中的再生细胞错位或者是移动到其他的不正常的地方,都会促使血管性胎记的出现。孕期正常的活动,避免不小心的碰撞,可以在一定程度上预防血管性胎记的出现。

　　3、好心情和好环境

　　准妈妈要保持轻松愉快的心情。准妈妈在孕期心态平和,心情愉悦,情绪稳定,很大程度也能减少胎记的形成。

　　妈妈孕期所处的环境好,才能给宝宝营造一个好的成长环境,才能保证宝宝能够安全健康地生长发育,所以,在这种好的孕期环境下孕育的宝宝,也能一定程度上有效避免宝宝胎记的产生。因此,准妈妈们要减少手机使用,上网等,一定要远离污染源、辐射源等,为宝宝营造最好的环境。

　　胎儿胎记的种类

　　1、橙红色斑(或鲑鱼红斑)。约1/3的新生儿都会出现这种胎记。它是一种小的、淡红色的斑块,通常平铺在皮肤上。多出现在后脖颈上、两眼中间、前额以及眼睑上。随着孩子不断成长,多数会逐渐消失。

　　2、蒙古斑。它们多为淡蓝色,也可能是蓝灰色、蓝黑色。这种胎记看上去像是一片淤青,在黄色人种中很常见,通常在学龄前会逐渐消失。

　　3、海绵状血管瘤。它就像充满了血的浅蓝色海绵组织。通常出现在头部或颈部的皮下,如果长得比较深,上面覆盖的皮肤看起来就没什么异样,在青春期前会消失。

　　4、暗红色斑(葡萄酒色斑)。多出现在面部和颈部,且面积比较大,暗红色斑是由毛细血管扩张引发,多数会变得越来越大,如果长在眼睑上会增加患青光眼的风险,需要进行治疗。

　　5、先天性痣。它形状不规整,小的直径为2厘米左右,大的则可侵犯整个背部、颈部或整个肢体。这类痣有可能发展为皮肤癌,如果面积较大就应该进行治疗。