坐月子太无聊,妈妈该怎么打发时间呢?

智鹏 1172分享

  在中国孕妇产后都要坐月子的,很多生完孩子的宝妈在坐月子的时候会感觉到很无聊,那么有什么办法能给月子期间的宝妈们增加一点乐趣呢?下面小编就来简单的说说吧!

  一、音乐篇

  都说音乐是人类的好朋友,闲暇无事时听会音乐也能愉悦一下心情,并且使身心得到一个舒缓。对于月子期间不能随意走动的宝妈们来说,听音乐无疑是最好的选择了,不过在这里建议,宝妈们在选择歌曲的时候,尽量选择那些比较轻柔,比较偏治愈性的,那些摇滚,重金属类的歌曲尽量不要选择了,由于那类的歌曲太过令人心情激动,以至于有些剖腹产的宝妈听到忘我,跟着节拍扭动身体,动到伤口了可就不太好了,不过一些有自己独特品味的宝妈,听一些古典类的钢琴曲也可以起到舒缓心情的作用。

  二、纪录片

  之所以没有建议宝妈们看电视剧,电影的原因就是因为这些影视剧中的感情色彩太过浓烈,还有些夸张的演出效果,宝妈们在观看这类的影视剧后,或喜或悲,情绪起伏过大,从而影响到心情,这也是不好的。所以推荐宝妈们看一些纪录片,由于纪录片都是站在客观的立场上来诉述故事,有些甚至是科普类别的,所以携带的个人感情非常少,几乎是没有,宝妈们看了这些之后,情绪不但不会有过大的起伏,还能多了解,多学习些东西,留着这些话题,将来给宝宝讲故事也是可以的。

  三、自我调节篇

  还有一种宝妈在月子期间心情很烦躁,静不下心来通过以上的两种方式来调节心情,基于这种情况呢,建议宝妈还是从自我调节先开始,先平复下自己的心情之后,再来尝试这些方法,如果有情况严重的宝妈,在月子期间情绪十分低落,家长开导也没有用,那就建议去医院看一下心理医生,可千万不要觉得不好意思,看心理医生和生病去看医生是一个道理,心理健康出了问题,也是需要重视起来的。
 


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