右脑记忆训练方法有什么

肖炜 1172分享

  右脑的记忆容量是左脑的100万倍,大部分人只是在使用左脑,而右脑开发的极少,经过右脑开发训练,右脑开发到一定程度可以很快速的记忆任何东西,人的思维能力也会得到很大的改进,以下是小编给大家带来的关于右脑记忆的方法,供大家参考借鉴,希望对大家有帮助!

  右脑记忆的方法1

  右脑图像式记忆法有其适用的范围,适合精确度高的逐字的记忆。

  主要的原理,是在我们的头脑中形成我们所要背诵文字的视觉印象后,通过正倒背加强文字的形象。当视觉记忆巩固的时候,重复进行听觉的背诵,就能够非常的流畅。可以很好的解决背一半儿想不起来的问题。

  在回忆的时候,就能够看到大概的文字的影像,背出来就会比较流畅。

  接下来我通过几个步骤,教你学会应用右脑图像式记忆法,并且给出具体的训练方法,能学到多少就看你自己的努力了。

  激活你的视觉记忆

  进行这一步,你应该有一部手机,购买并且熟悉了你的手机号。

  首先,先把你的手机号背一遍。

  然后,把你的手机号倒背一遍。

  你会发现,如果你之前没有倒背过手机号的话,你得从头捋着手机号才能从尾背到头。但是,如果想要顺畅的从尾背到头,也是很简单的,只要你能够“看到”你的手机号,那么从尾背到头就很容易了。

  右脑记忆的方法2

  首先,闭上眼睛,把你手机号的前三位想象出来。它们可能呈现的形象是,你在笔记本上写出来的字迹,可以是黑板上的粉笔字,总之你能在你闭眼的情况下看到这三位数字,并且可以正倒背出来,你就成功了。(将呈现数字的“地方”,称为精神屏幕)

  然后,把你手机号的中间四位数、后面四位数,分开照上面处理。以能够闭眼看清数字,且正倒背三遍为标准。

  最后,把你手机号的全部十一位数字放到一起,呈现在你的精神屏幕上,在闭眼的情况下将其正倒背三遍。

  完成了上面这一步,恭喜你,你已经激活了你的视觉记忆!开始有意识的去运用吧!

  具体运用视觉辅助记忆的方法

  运用视觉辅助记忆,方法和上面演示的激活方法基本类似。

  首先,要对要背诵的内容进行切割,以自己的视觉可呈现的文字、数字的数量为切割单位。比如我一次能呈现四个数字,那就把数字切割为四个一份。

  其次,对切割出来的数字、汉字、字母,逐份的映射在我们的精神屏幕上,并正倒背。

  最后,运用滚雪球的学习方式,从前到后进行组装,熟悉整体情况。

  上述的方法,可以运用在背诵汉语、英语单词、手机号码等情况的记忆。

  右脑记忆的方法3

  长期的训练,可以去背诵圆周率。在训练的过程中,主要有两点需要注意。

  第一,当你开始通过下列方法训练的时候,首先你会有一种明显的遗忘感慢慢出现。因为你在不停的回忆,所以大脑丢失了部分信息之后,你会非常敏感的觉察到自己的遗忘,大脑中好像出现了一片空白一样。这种情况下,不要因为难以回忆而放弃,继续加油训练,你的回忆能力将会大大提升。

  第二,当你在短期内进行了大量的训练后,你的头脑中会有一种酸酸麻麻的感觉,这是大脑新的使用方式在锻炼过程中遇到的正常现象,及时注意休息、睡眠,可以很好的缓解这种症状。这就像是锻炼我们身体的肌肉一样,会出现酸痛的症状。这证明了我们处于训练中的学习区而非舒适区。

  训练背诵圆周率的方法,也是利用上述讲的右脑图像式记忆法,通过在精神屏幕上浮现数字和正倒背,来强化我们的视觉记忆能力。

  圆周率前一百位如下:

  14159 26535

  89793 23846

  26433 83279

  50288 41971

  69399 37510

  训练的时候先以2-3位为一组训练,当你可以同时浮现五个数字的时候就以五位数字为一组进行训练。前面掌握后再继续学习后面的内容,注意随时复习前面的内容,保证自己可以沿着顺序进行正倒背。

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