初二右脑记忆训练方法

肖炜 1172分享

  右脑图像记忆是目前最和乎人类的大脑运作模式的记忆法,它可以让人瞬间记忆上千个电话号码,而且可是持久达一个星期之久而不会忘。适当复习可以终身记忆。那我们该如何锻炼右脑记忆呢?以下是小编给大家带来的关于右脑记忆的方法,供大家参考借鉴,希望对大家有帮助!

  右脑记忆的方法关键

  1、永远只记忆两个事物;

  2、在脑海里只针对两个事物做连结。

  因此当我们回忆事物的时候,只需要记住之前或之后的事物,其他的暂时都不需要去记,这样可以大大节省记忆的时间。比如我们要记戒指、手、马桶、乌龟、旗帜,我们起先已经记过手与马桶的连结,那么在记戒指和手或者马桶和乌龟的时候就不需要去记忆手和马桶了,到时候自然会出现手和马桶的连结。不过锁链法特别是对初学者也有其缺点,首先因为是一环套一环的联想,所以中间的任何一环都不能中断,即不能遗忘,不然后面的就想不起来了。不过有时从后面往前推也能想起前一环节的内容。

  第二,回忆不方便。有时需要提取的是中间某一项内容,但也得从前往后联想一遍才能找出所要的内容,显得费时。第三,开头第一项内容千万不能忘记,忘记了,后面的各项就‘群龙无首’,无从记起了,可偏偏是第一项内容易忘。这时你就特别需要注意运用图像的四个原则有趣、夸张、卡通、情境进行连结,如果没法出现连结,说明你的图像需要重新进行想象,直到达到十指紧扣的程度,也就是基本上一辈子都不会忘记为止。

  还有一个连结的技巧??故事联想法,也可以帮助我们对图像进行有效的连结。故事联想法也是基本的记忆方法之一,不过我们把它作为连结的一个技巧,你也可以单独使用。故事联想法的原理就是对资料进行离奇、夸张、不合逻辑的特别联想,在大脑中以鲜明的影像来进行记忆的方法。它和锁链法是相反的,是把所有的素材编成一个故事来连结,越夸张越好。我们都知道,电影的情节应该比书本的知识更容易记住,电影除了具有声色光影外,丰富的故事情节更是快速记忆的关键。所以不妨运用故事联想的方法,让记忆更牢固。

  比方说,今天你要买CD,买白菜回家请太太煮,下午五点钟去蛋糕店取回订好的蛋糕,送给朋友做生日礼物。面对这些要办的事,除了用笔记下外,你也可以编故事来记忆它们。例如,你可以想像你的朋友出了张CD,今天要特意请他到家吃蛋糕,还要请太太做一道好吃的白菜,庆祝他的生日。这样一来,经由自编自导的故事就比较容易记住了。故事联想的优点是只要有情节,就可以记住所有要记的资料。

  在运用故事联想法时,有三个原则需要注意:1、尽量动态化:每个事物都可以卡通化、拟人化,所以它们都可以产生动作,以增加你的印象;2、夸张:把小的东西变大、把大的东西变小、把东西拟人化、变可爱。3、尽量精简情节,不要加上太多与所记事物无关的事物在故事里面。同时如果需要记忆太多的事物,那么还是使用锁链法(只需要记相邻两项事物即可)或我们后面将要介绍的定位法。

  如果你前面这些步骤都做好了,那么基本上你已经不大可能会忘记了。不过我们一天所学习的东西通常比较多,而且有各种各样的事情会干扰我们,为了真正做到不会忘记,将短期记忆的资料转变为长期记忆乃至一辈子的记忆,我这里给你介绍第七个步骤,那就是复习。复习有黄金复习定律和白金复习定律,都是根据艾宾浩斯记忆曲线而来。艾宾浩斯是德国著名的心理学家,是第一个从心理学上对记忆进行系统实验的人。他对记忆研究的主要贡献之一就是对记忆的保持规律作了重要研究,并绘制出著名的‘艾宾浩斯遗忘曲线’。再好的人遗忘也是不可避免的,但从什么时候开始遗忘的?怎样减少遗忘?何时复习效果最佳?通过遗忘规律可以一目了然。

  时间间隔 保持的百分比 遗忘的百分比

  20分钟 58% 42%

  1小时 44% 56%

  8小时 36% 64%

  1天 34% 66%

  2天 28% 72%

  6天 25% 75%

  31天 21% 79%

  从中我们可以发现:遗忘速度最快的区段是20分钟、1小时、24小时,分别遗忘42%、56%、66%;2?31天遗忘率稳定在72%?79%之间;遗忘的速度是先快后慢。通过分析,显而易见,复习的最佳时间是记材料后的1?24小时,最晚不超过2天,在这个区段内稍加复习即可恢复记忆。过了这个区段因已遗忘了材料的72%以上,所以复习起来就‘事倍功半’。我们在复习功课时,有时感觉碰到的好像是新知识似的,这就是因为复习的间隔太长了的缘故。今后我们要有意识地运用这一规律,不要以为什么时间复习都一样。

  根据艾宾浩斯记忆曲线所设计的复习黄金的黄金定律就是:1、10?20分钟复习一次;2、12?24小时(一天后)复习一次;3、一周后复习一次;4、一个月后复习一次。这个复习定律主要是针对左脑学习者的模式而设计的。针对右脑学习者的则是白金复习定律,它的复习时间点是:1、10?20分钟复习一次;2、12?24小时(一天后)复习一次;3、三个月后复习一次;4、半年后复习一次。如果你能确实遵守复习原则,我敢保证你所记下来的讯息是一辈子的。现在你把图像记忆法的七个步骤复习一遍,一定要做到能随口说出来为止,休息一下,等会儿我们来看看图像记忆法的具体运用。

  重点提示:

  1、图像法的七个步骤:熟读,找重点,找关键字,图像化,还原,连结和复习。

  2、熟读:一般的内容读两遍即可,如果是背诵诗词则需要3?5遍。

  3、找重点:大部分的重点通常出现在文章的开头、结尾、每一段的开头、结尾,但不绝对。

  4、找关键字:只有一个规则,那就是你所寻找的关键字或词语能够让你联想起你所要记的重点,而你所找的重点能够让你联想起你所要你的文章。索引法。

  5、图像化:要运用图像化的四个原则:有趣、夸张、卡通和情境,并使你所想象的图像有色彩、声音、空间的层次和感受。谐音法。‘井’字法。

  6、还原:把我们第四步由关键字转换而来的图像,还原联想出正确对应的文字。

  7、连结:锁链法。故事联想法。

  8、复习:黄金的黄金定律。白金复习定律。

  右脑图像记忆法(完整教程)

  用图片提高记忆力!将图片对应数字1234567890

  1是图片衣服

  2是图片耳朵

  3是图片大山

  4是图片寺庙

  5是图片老虎

  6是图片柳树

  7是图片旗子

  8是图片爸爸

  9是图片啤酒

  0是图片洞

  增强记忆的5种方法

  1.注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。

  2.理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。

  3.经常回忆学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。

  4.视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

  5.多种手段根据情况,灵活运用分类记忆、图像记忆、联想记忆及编提纲、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。

  右脑图像记忆原理

  天才大都具有这种能力,即对自己看到过的或听到过的东西,进行瞬间记忆,并且能够加以再现的能力。比如,希腊学者理查德•波孙能把以前看过的书的几乎每一页内容准确无误地复述下来;又如著名的法国家莱恩•冈贝特,能背诵维克多•雨果的大量作品,而且不管从哪一页开始,不管是从前到后还是从后到前都能背诵如流;清末民初驰名中外的文化怪杰辜鸿铭年过花甲的时候,背诵起弥尔顿那首6100多行的无韵长诗《失乐园》,居然一字不差!他们究竟是怎么做到的呢?答案就在我们的身上,那就是我们神奇的右脑。

  右脑是图像脑,侧重于处理随意的,想象的,直觉的以及多感观的影像。右脑是通过图像进行思考的半球,所以能够将语言变成图像,不仅如此,右脑还能把数字变成图像,把气味变成图像。右脑将看到,听到和想到的事物,全部转化为图像进行思考和记忆。当右脑分析一个词是时,比如在读“猫”这个词时,会自动的在右脑的影像库中搜寻猫的形象,然后将猫这个词与它的图片,感觉链接在一起。在分析一句话,比如“猫在睡觉”,影像库中出现的就是一只猫在太阳底下蜷成一团迷迷糊糊的睡觉的图像。或许还夹杂着轻微的鼾声。

  照相记忆利用的正是右脑的图像处理能力,无论是大段的文字,还是一幅幅的图片, 当右脑想记住什么内容时,都先把它们转化成图像摄入脑海,就像照相机一样,把内容在大脑中定格成一幅图。用到时,脑海中的图像便浮现在眼前。

  右脑照相记忆的速度远远快于左脑,这是由于处理信息时,左脑将信息进行词汇化处理,五感也要变成语言才能传达出去,所以花时间。而右脑将信息以图像化处理,所以非常迅速,只要花几秒就可以。

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