怎么提高孩子大脑记忆力

　　小说里过目不忘的本领是多少人梦寐以求想要获得的本领，然而事实并不能如你所愿，好像健忘症伴随身边的机会更多，甚至经常会被调侃“真是贵人多忘事啊!”想要提高记忆力又应该怎么做呢?以下是小编给大家带来的提高记忆力的方法，供大家参考借鉴，希望对大家有帮助!

　　提高记忆力的方法

　　1

　　补充营养

　　补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。

　　2

　　经常聊天

　　坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?

　　3

　　理解记忆

　　在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。所以在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换或者联想再接收，可以在脑海中想象成一个画面。

　　4

　　重复记忆

　　很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的，重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。

　　5

　　兴趣记忆

　　在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握得快记忆得牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。

　　6

　　记录回想

　　如果说你的记忆力不太好，你可以动手做一个表格，将一天的时间划分成小段。比如每段一小时，在每一个小时里面，我们做了什么事都可以记录下来。

　　7

　　特征记忆

　　认真发现，找到记忆对象的特点，辨别出与其它记忆对象相异或者其它记忆对象不具备的特征，这样更有助于记忆，而且能产生深刻印象。

　　8

　　充足睡眠

　　只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。