脑供血不足吃什么好-这五种食物可改善脑部血液循环

　　脑供血不足是现今社会当中最常见的一种疾病。对于脑供血不足的人来说，吃什么可以改善脑部供血不足这个问题很重要。以下是小编分享给大家的关于写脑供血不足吃什么好，一起来看看吧!

　　脑供血不足吃什么好？

　　1.食用大蒜

　　大蒜含有的特殊物质，因此可以降血脂、降血压、健脑等。食用大蒜，可促进人体内的葡萄糖转化为更多的能量供应大脑所需，以此来缓解脑部供血不足的症状。不过大蒜要生吃才不会破坏其营养，如果觉得辛辣，可将生蒜沾醋后一起吃。

　　2.葛根粉

　　早上起床后，用葛根粉煮成羹，然后代早餐食用。可以降低血压，以此缓解动脉血管硬化。不过葛根粉不适合脾胃虚寒者。

　　3.松叶

　　最新近研究发现，松叶含类黄酮。类黄酮是一种强抗氧化剂，可以有效抑制血小板凝聚，然后减少平滑肌细胞的增生，同时还可以防止动脉粥样硬化和血栓形成。

　　4.补充叶酸

　　叶酸可以很好的改善脑部供血不足，因此患者每天要补充足够的叶酸。富含叶酸的食物有叶类蔬菜、大豆和橙汁。

　　5.香蕉

　　香蕉含有丰富的钾，而钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏等功效作用。因此患者可以适量吃些香蕉，以此改善脑部供血不足。