激活右脑应该用什么方法比较好

　　人的左脑主要从事逻辑性、条理性的思维;右脑主要从事形象思维，是创造力的源泉，是艺术和经验学习的中枢，右脑的信息储存量是左脑的10万倍。那我们该如何开发训练右脑呢?以下是小编给大家带来的训练右脑的方法，供大家参考鉴赏!希望对大家有帮助!

　　训练右脑的方法1

　　吃早餐

　　脑重量仅占人体总重量的2%，但其所消耗的能量却占到总耗能的18%，而其惟一的能量来源是葡萄糖。早上是脑部最缺葡萄糖的时期，不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。研究表明，早餐能为大脑提供一天所需能量的25%。

　　训练右脑的方法2

　　多咀嚼

　　咀嚼次数越多脑部的血流量增加得也就越多。

　　训练右脑的方法3

　　快走

　　运动神经中枢在脑的前额叶，运动命令就是从这里下达的。每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。

　　研究表明，经常运动可以降低患痴呆症的几率。

　　训练右脑的方法4

　　管理时间

　　科学家在上世纪80年代末发明了一种时间管理方式：用简单的厨房定时器给工作设定25分钟的时限，时间一到就休息几分钟，这会让你的头脑更为敏捷。

　　训练右脑的方法5

　　制造快乐

　　之所以你能感受到喜悦和愉快，是因为脑内分泌了一种名叫多巴胺的物质，这种物质还能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。

　　你可以主动去制造去多巴胺，比如：不时给自己设定一些易实现的目标：改善伙食、晚上和女朋友去看电影。

　　当你一想起这些令人愉快的目标，你的大脑就会分泌多巴胺，而你也能更高效地完成工作。

　　训练右脑的方法6

　　判断自己是右脑型还是左脑型

　　右脑适合对图像、空间、音乐等信息进行处理，直觉和综合判断力强，同时具备信息合成、整体认知等能力。

　　能否高效用脑就得首判断 自己是哪种脑型，因此只有做自己喜欢的事情，大脑才会更兴奋。

　　训练右脑的方法7

　　多睡觉

　　你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。