5068教学资源网 > 技能教学 > 潜力开发 > 专注力 > 上课如何提高注意力

上课如何提高注意力

舒淇0分享

关于上课如何提高注意力

在我们上课的时候,有许多的同学都精彩走神,那么我们应该怎么样集中精神呢?下面小编为大家带来上课如何提高注意力,欢迎大家参考阅读,希望能够帮助到大家!

上课如何提高注意力

1、明确上课目标

一般上课经常走神的学生都是没有课前预习习惯的,等到老师上课的时候自己的思想很被动的跟着老师走,不能自主思所学内容以及预测接下来的内容,这样的状态在保持几分钟以后大脑就会疲劳,从而去想一些让自己比较轻松的事情。

上课的时候最好先看一下本节课的内容,不懂的地方标记出来等着老师讲解。带着问题听课也就是激发自己的求知欲,从而集中精神听讲。

2、改善学习上的不良环境

学习上的不良环境是指影响注意力的人和物。把自己的课桌收拾的干净整洁一些,只留下节课要用到的东西,把分散自己注意力的东西都拿下去,这样才能把注意力集中到听课上。

3、培养兴趣

兴趣是最好的老师。如果对一门课程感兴趣的话,不管是自己做题还是上课都不会感到痛苦,学的时候也会尽最大的努力。相反的,如果对一门课程不感兴趣,每到上那们课的时候,就会觉得时间过得很慢,老师讲的感觉很难,更多的注意力会放在时间上,时间长了成绩越来越差,对这门课也越来越厌恶。所以想要学好一门课程,上课的时候集中注意力,就要努力去发现这门课的有趣之处,这样学才会有效率,同时也不会感到枯燥无聊。

如何提高学生的专注力

一、在教学过程当中巧用学生名字

在教学中,把授课内容中的名称改成班级学生的名字,尤其是学号靠后,上课注意力不集中的学生。我这样做起到一箭三雕的作用:1、提醒正在溜号的学生,让他们因为自己的名字被老师点到而提高注意力。2、因为他们的名字被提起,大家都在念他们的名字交流意见,他们个个也都会以“主人公”意识而去积极思考,让他们参与到具体的地理情境中去,会增加他们解决问题的欲望。3、这样会让他们因为身边人的事情而感到有趣,进而提高对地理的学习兴趣。

二、用夸张的神态刺激、用肢体语言去提醒

没有哪一个人会对一成不变的事物感兴趣。学生对老师也是如此。所以,在平常的教学中,我经常会利用变化语调、丰富的表情来吸引学生的注意力。让学生感觉到老师是一个丰富多彩的人,进而增强注意力。

当课堂上出现个别同学分散精力的时候,用眼神,直直的盯着他,即使他自己没有发现你已经知道他没认真听课,他旁边的同学也会悄悄的告诉他。用动作,你可以悄悄的,一边讲课一边走到他的身边,拍拍他的脑袋,他的肩,来暗示他,他自然就会坐好认真听。我认为这比当中批评要好的多,一不影响上课,二不影响学生的上课情绪。

三、会用针对性的学习内容吸引学生

其实,大部分学生对学习还是有需求的,即使学号再靠后的学生,虽然自信心已经被打击的麻木,但还坚持在学校学习,那就说明他们还是希望学到一些知识的。所以我在讲课时,对于一些重难点会者直接告诉学生,这些都是我们考试会出现的知识点,请大家认真听。这样学生就有了一个非常明确的学习目标,绝大部分同学都会高度集中注意力。

四、树立榜样,及时表扬

(1)在很多同学精力分散,坐不端正,开始有小动作的时候,我就会表扬一直坐得很端正认真听课的同学,其他同学会立刻坐得端端正正的。

(2)对于那些不爱学习的学生,一旦有某些良好情况,立刻对他大肆表扬,使得这些学生为了某些目的自然而然的`认真听讲。

五、语言幽默风趣

幽默在人际交往中是必不可少,没有人喜欢一成不变的干巴巴的语言,同样在课堂上教师也要幽默。适当的幽默不但不会影响上课,而且会活跃气氛。

上课如何集中自己的注意力

1、自我暗示法

自我暗示能够激发内在的心理潜力,调动心理活动的积极性,有助于注意力的集中,从而克服注意力的涣散的现象。如学习时用自言自语的方式提醒自己。“集中注意”“不要分心”“努力听讲”;也可以找几张小卡片,在上面写上:“专心听讲”,“不要走神”,“少壮不努力,老大徒伤悲”等句子,然后把它们放到容易看见的地方,随时提醒自己。

2、情境想象法

无论多么爱走神儿的同学,当参加重要考试或竞赛时,也会集中注意力作答,发挥出最佳水平。因此,每次做作业时,可以想象自己是在参加某次大考或竞赛,要在规定的时间内做完,提高单位时间的'效率,这样可以使自己真正紧张起来,注意力自然就集中。正如著名数学家杨东所说:“平时做作业像考试一样认真,考试时就能像做作业一样轻松。”

3、培养时间兴趣

间接兴趣对注意力发展具有重要作用,缺乏对事物的兴趣往往导致注意力涣散。间接兴趣的培养 ,一要树立远大理想,明确努力方向或奋斗目标;二要激发好奇心和求知欲,对所学知识保持浓厚的探求欲望;三要为自己树立正确的学习动机,努力为未来发展,为祖国的繁荣富强而努力学习,用理想的目标激励鼓舞自己,都有助于克服走神。

4、记录法

给自己准备一个小本子,专门用来记录走神儿的内容。比如,今天数学课中想昨天的足球赛来着,那么就要在本子上做记录:“数学课——足球课——约一分钟半”......这样记录几天以后,你会发现自己胡思乱想的东西是多么无聊,浪费了很多宝贵的时光。渐渐地,你会对走神儿越来越厌恶,记录本上的内容也会随之越来越少。相信要不了多久,你的本子上就会出现这样一句话:“我今天一直很专心,没有分神。

5、自我奖惩法

在你每次写作业或复习功课之前,先给自己定一个时间表,从几点到几点要完成什么内容,越具体越好。如果在规定时间内完成了学习计划,并且始终是专心致志的,那么就可以奖励一下自己:看会儿电视或听音乐;相反,如果由于分神而使计划落空,那你就该豪不留情地惩罚自己.....长此以往,你就会为得到奖励、避免惩罚而渐渐养成集中注意力学习的良好习惯。

6、训练听课技巧

有意注意是一种复杂的脑力劳动,时间长了会引起大脑疲劳。导致注意力涣散。训练听课技巧,一是要做好课前预习,了解老师讲课的重难点;二是听课时根据老师讲课的进度,调动听课的心理状态,重点问题集中精力,次要问题适度放松;三是带着问题听讲,也可以有意识地寻找问题,激发听课的兴趣;四是努力追寻老师讲课的思路,找出自己的疑难点,及时提问。

    716926