三伏天是几月几号'2023'

三伏天是几月几号2023(最新)

一年夏天当中最闷热和潮湿的一段时间当属三伏天了，一般是在每年的小暑与处暑之间，太阳位置到达105度至150度之间。下面是小编整理的三伏天是几月几号'2023'，希望能够帮助到大家。

三伏天是几月几号'2023'

初伏：07月11日-07月20日，共计10天;

中伏：07月21日-08月09日，共计20天;

末伏：08月10日-08月19日，共计10天。

从上面的内容来看，今年又是一个“加长版”的三伏天，共计40天。

不过，今年的三伏天不一般，会热到哭吗?

世界气象组织发布评估报告称：受全球气候变化和厄尔尼诺回归的影响，2023年或成为有史以来最热的一年。

如果，出现最热的夏天，会有什么影响呢?

田间高温高湿容易引发作物病害及干旱，造成减产。当然，粮食减产了，就可能又要涨价了。

比如，现在大米已经出现了近20年来的严重短缺。这和这几年气候变化也有一定关系，像这些年咱们国家广西干旱造成水稻减产。

另外，极端的高温天气，还会导致一些其他的恶劣的天气，比如，暴雨啊、台风等等，会引发其它地质灾害。

再有，极端高温还可能会导致缺点，这个不难理解。因为，高温天气大家都用空调，用电就会飙升。并且，高温干旱没水，有些地方就发不了电，出现用电荒。

总之，今年的三伏天不一般，不仅是加长版的三伏天，还可能会受到厄尔尼诺的影响。

三伏天哪些事项有哪些

防晒防中暑

三伏天最鲜明的特点就是温度特别高，尤其是中午的时候，预防中暑是重中之重。营养学专家提醒:当最高气温超过30°了，人就要减少运动量，不要长时间在烈日下暴晒，并保持充足的饮水。

上午十点到下午三四点，紫外线指数最高，容易中暑，大家最好在此期间减少户外活动。要外出的话，要做好相应的防暑措施，如打遮阳伞、戴太阳镜、涂防晒霜，还可以多补充些淡盐水和绿豆汤，消暑又补充水分。同时家里还要备着清凉油、藿香正气水等常规的防暑药品。

扶阳

夏令三伏，阳气旺盛，此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地，腠理开泄，汗液增多，加上暑气逼人，常常导致人体阳气宣发太过而出现体内阳气匮乏的夏令体质特征，此时如果因为防暑降温而过度贪凉食冷易致内寒过甚，以至于体内阳气更衰。

冷饮

三伏天人体的阳气都浮在体表，五脏六腑是寒凉的，此时再吃冰吃雪糕，相当于雪上加霜，尤其是本身寒气就重的人，再吃就更寒到骨髓了。如果怕热可以喝常温的凉白开，朴素又养生。如果坚持一个三伏天不碰冰饮、雪糕，即使不专门去冬病夏治，体内的顽固寒气也能自己好大半，尤其是一到冬天就特别怕冷、手脚冰凉的人。

什么是三伏天

三伏天是指出现在小暑与处暑之间的一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。三伏天的“伏”是指“伏邪”，即所谓的“六邪”中的暑邪。三伏天是一年中最热的时段。

每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”，用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子，循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字，庚日每10天重复一次。从夏至开始，依照干支纪日的排列，第3个庚日为初伏，第4个庚日为中伏，立秋后第1个庚日为末伏。当夏至与立秋之间出现4个庚日时中伏为10天，出现5个庚日则为20天。看来，庚日出现的早晚将影响中伏的长短，所以，出现了有些年份伏天30天，有些年份伏天40天的情况。

为啥叫三伏天

入伏后，地表湿度变大，每天吸收的热量多，散发的热量少，地表层的热量累积下来，所以一天比一天热，进入三伏，地面积累热量达到最高峰，天气就最热。另外，夏季雨水多，空气湿度大，水的热容量比干空气要大得多，这也是天气闷热的重要原因。七八月份副热带高压加强，在副高的控制下，高压内部的下沉气流，使天气晴朗少云，有利于阳光照射，地面辐射增温，天气就更热。

在三伏天时期是人们养生的最好阶段，中医认为“夏季暑湿，适宜清补”.夏天酷热高温，人们喜冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起脾胃升降，令人的消化功能产生障碍，出现积水为患，引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利，而味苦的食物具有泻燥的功能，不宜多食，因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心，而心喜凉，宜食酸，所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。